Uống trà gừng có giảm cân không? Những tác dụng “xịn xò” không thể bỏ qua của trà gừng
Uống trà gừng có giảm cân không là chủ đề “hot” nhận được nhiều lượt tìm kiếm từ hội những người quyết tâm giảm cân. Đã bao giờ bạn từng thắc mắc uống trà gừng có giảm cân không? Uống trà gừng cho ấm người, để giảm đau bụng hay trị cảm lạnh thì chúng ta đã nghe rất nhiều. Và với đặc tính nóng vốn có thì trà gừng được rất nhiều chị em truyền tai nhau là có khả năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ và làm thon gọn vóc dáng. Vậy sự thật là gì? Liệu rằng uống nước trà gừng giảm cân và giảm mỡ thừa có hiệu quả như lời đồn không?
Uống trà gừng có giảm cân không?
Giải đáp uống trà gừng có giảm cân không?
Uống trà gừng có giảm cân không? Để trả lời được câu hỏi này thì trước hết chúng ta cần biết được về thành phần của trà gừng cũng như công dụng của nó trong việc giảm cân và làm thon gọn vóc dáng. Trong những kinh nghiệm giảm cân bằng gừng thì trà gừng có lẽ là lựa chọn hàng đầu cho những bạn bận rộn.
Gừng có tên tiếng Anh là Ginger, là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn và đồ uống. Người ta còn sử dụng gừng để làm hương liệu xông hơi hay ngâm cơ thể để giảm đau, trị bệnh. Có thể nói gừng là loại thảo mộc “đa năng” bậc nhất đối với con người.
Gừng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe cơ thể và giảm cân
Giảm cân với trà gừng vì trong củ gừng có chứa chất gingerol. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hợp chất này có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp các chất dinh dưỡng được chuyển hóa và hấp thụ tốt hơn. Điều này hạn chế quá trình tích tụ mỡ trong các hệ cơ quan. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng đào thải độc tố và các chất có hại ra bên ngoài, từ đó giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
Khi sử dụng trà gừng thì chúng ta thường có xu hướng no lâu hơn bởi gừng có tác dụng làm sạch vị giác, ngăn ngừa cảm giác thèm ăn và nước thì giúp tạo cảm giác no “giả”; từ đó bản thân chúng ta sẽ tự giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể, ngăn ngừa tình trạng ăn uống mất kiểm soát, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Trà gừng có tác dụng giảm cân rất tốt
Uống trà gừng có giảm cân không review từ người dùng
Uống trà gừng có giúp giảm cân không đánh giá từ người dùng như thế nào? Webtretho được coi là một trong những diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm làm đẹ và đặc biệt là những kiến thức và kinh nghiệm giảm cân giữ dáng hàng đầu của hội chị em, nên chúng ta sẽ không khó để bắt gặp những review có tâm về cách giảm cân bằng gừng tại đây. Hãy cùng xem phương pháp này được đánh giá như thế nào theo các chị đẹp nhé.
Review giảm cân bằng trà gừng của người dùng thanhhang: “Củ gừng giảm cân thì chị em còn lạ gì nữa đâu ạ, em thấy phương pháp này được nói đến khá lâu rồi, và chính bản thân em cũng là người từng thử qua. Phải công nhận là nó có tác dụng thật đấy ạ, Em kết hợp uống trà gừng ngày 2 lần vào sáng và tối với chế độ ăn uống hạn chế tinh bột và ăn nhiều rau xanh. Em cũng đã đăng kí đi tập nữa nên trộm vía cân xuống cũng khá nhanh, Tính ra thì đến nay em cũng giảm được khoảng 3kg rồi đấy ạ. Mà người thì nhẹ nhõm lắm luôn.”
Review uống nước trà gừng giảm cân của người dùng thutrang: “Giảm cân với trà gừng mật ong thì em cũng thử rồi các mẹ ạ, trộm via hiệu quả ra phết chứ cũng không phải chỉ đơn giản là lời đồn vô căn cứ trên mạng đâu ạ. Cách làm của em cũng rất đơn giản đó là tìm củ gừng nào còn tươi xong rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó là thả gừng vào cốc rồi rót nước nóng, pha thêm chút mật ong là hoàn thành rồi. Hôm nào không chuẩn bị kịp gừng tươi thì em lấy tạm gói trà gừng hoặc là trà xanh túi lọc ý, hương vị cũng không khác là mấy đâu ạ mà hiệu quả giảm cân với thanh lọc cơ thể thì vẫn tốt lắm”.
Uống trà gừng có giảm cân không review từ người dùng leha: “Uống nước gừng giảm cân thì em khá chắc là nhiều chị em biết rồi. Nên em muốn chia sẻ chút kinh nghiệm con con để các bác thấy đây là phương pháp tốt thôi ạ. Em vốn nặng 56kg, mà cao 1m62. Thực ra cũng không gọi là béo lắm nhưng mà em thích kiểu thon thả cơ nên là hơi mũm mĩm em cũng ko vừa ý. Thế là quyết tâm giảm cân, bên cạnh việc giảm ăn tinh bột, ăn nhiều rau thì em cũng cố gắng đều đặn uống nước gừng mật ong giảm cân nữa ạ. Vì bạn em nó dùng rồi, khen lắm nên em mới dám học theo. Kết quả bất ngờ, sau 2 tuần mà e giảm gần 3kg luôn ạ. Người ngợm lại nhẹ nhõm nữa chứ”
Review uống nước trà gừng giảm cân của người dùng maianh: “Giảm cân từ gừng thì lấy gì mà xa lạ nữa đâu cơ mà chắc tại em không hợp hay sao ý nên đúng thực là không dùng nổi. Em thì vốn có tiền sử bệnh dạ dày nên khi uống vào cứ thấy cồn cào ruột gan, xong rồi bị buồn nôn khó chịu ý các bác. Nên thôi, kinh nghiệm chia sẻ của em là gì? Mấy bác bụng dạ yếu thì không nên bon chen phương pháp này. Cân giảm đâu chả thấy mà chỉ thấy ốm với mệt người thôi ạ. Đến là ghen tị, bạn em làm thì không sao, người ngợm nhìn thon hẳn, em thì uống toàn thấy mệt thêm thôi ạ.”
Review uống trà gừng có giúp giảm cân không của người dùng nguyenan: “Dùng gừng giảm cân thì em cũng đã biết rồi vì trước đây em từng dùng cả trà gừng với cả nước detox cơ các mẹ ạ. Trộm vía hiệu quả ra phết. Nước detox thì e làm 1 bình và uống hết trong buổi sáng còn trà gừng thì uống tối trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn với kết hợp ăn uống tập luyện tử tế nên trộm vía cân nặng cũng giảm được đấy ạ. Mà được cái da dẻ cũng kiểu được thải độc ý nên cũng căng mịn nhìn thích mắt lắm ạ. Nước gừng không những ngon mà còn giảm độc tố cho thân hình của chị em thêm thon gọn nữa. Vừa uống ngon lại vừa đẹp dáng ai chẳng thích ạ”
Gợi ý các loại trà gừng uống giảm cân phổ biến
Để giảm cân hiệu quả bằng trà gừng thì chúng ta không thể bỏ qua 2 thức uống sau, đó là trà gừng mật ong và nước uống từ gừng. Chúng đều đã được các nhà khoa học chứng minh là mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt, hơn thế nữa cách làm rất đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Trong những cách giảm cân nhanh tại nhà thì trà gừng là lựa chọn của rất nhiều bạn.
-
Trà gừng mật ong giảm cân
Trà gừng mật ong là thức uống giảm cân đầu tiên mà người ta có thể nghĩ đến khi muốn giảm cân với củ gừng. Bên cạnh gừng, thức uống này còn chứa mật ong – cũng được biết đến là một siêu thực phẩm giảm cân không thể bỏ qua. Mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nên có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất rất tốt, hỗ trợ chuyển hóa và nhanh chóng đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả. Hơn thế nữa mật ong còn tạo cảm giác no nhanh, lại có vị ngọt tự nhiên nên có thể thay thế hoàn hảo cho các loại đường tinh chế.
Cách làm trà gừng mật ong giảm cân cực kì đơn giản. Chúng ta chỉ cần chuẩn bị một ít lá trà khô hoặc trà túi lọc. Cho trà cùng gừng vào ấm rồi thêm nước sôi. Ngâm trà trong khoảng 3 phút thì để trà ngấm vị sau đó thêm mật ong vào, rót trà ra ly và thưởng thức.
Tuy nhiên trà gừng mật ong không nên pha bằng nước sôi bởi lẽ các dưỡng chất có trong mật ong rất dễ bị phá vỡ nếu ở nhiệt độ quá cao. Vậy nên khi pha trà gừng mật ong thì chúng ta chỉ nên dùng nước ấm để giữ cho các thành phần trong đó được “an toàn”.
Trà gừng mật ong giảm cân rất hiệu quả
-
Nước uống giảm cân từ gừng
Phương pháp hỗ trợ đánh bay mỡ thừa với nước uống giảm cân từ gừng từ lâu đã rất được ưa chuộng và cùng được chứng minh khoa học về hiệu quả. Với loại nước này thì các chuyên gia khuyên chúng ta nên sử dụng vào buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất. Hơn nữa, chúng ta không nên để quá lâu bởi gừng sẽ tiết nhiều tinh dầu, dẫn đến nước có vị cay và hăng nên sẽ khó uống hơn lúc mới pha đấy ạ.
Cách làm nước giảm cân từ gừng. Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch và thái lát mỏng, nên lựa những củ gừng không quá già. Đổ nước vào trong chai,cho gừng vào là chúng ta đã hoàn tất bình nước uống giảm cân từ gừng . Các chị em có thể bỏ thêm các nguyên liệu khác như lá bạc hà hoặc sả hay chanh để làm tăng thêm hiệu quả của loại nước giảm cân này.
Nước uống giảm cân từ gừng được rất nhiều chị em ưa chuộng
Lưu ý khi uống nước trà gừng giảm cân hiệu quả
Uống trà gừng có giúp giảm cân không cũng phụ thuộc khá nhiều vào lưu ý uống nước trà gừng giảm cân. Trà gừng nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút và uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Điều này sẽ giúp cho chúng ta không cần phải nạp quá nhiều thức ăn nhưng vẫn cảm thấy nó, từ đó sẽ hạn chế việc ăn uống mất kiểm soát và hỗ trợ giảm cân tốt hơn
Gừng có tính nóng nên có nguy cơ dẫn đến loét dạ dày nên nó không phù hợp với người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh da dày. Ngoài ra, phương pháp giảm cân với gừng không dành cho những người bị tiểu đường, tiền sử gia đình bị tiểu đường, dị ứng với gừng, người bị cao huyết áp…
Gừng có tính nóng nên không phù hợp với người huyết áp cao hay có bệnh dạ dày muốn giảm cân
Trà gừng dù mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân nhưng không phải có thể sử dụng được với tất cả mọi người hơn nữa nó cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống nghiêm ngặt cũng như tập luyện thường xuyên đi kèm và cần một thời gian tương đối dài để có thể phát huy tác dụng. Hơn thế nữa chắc chắn những băn khoăn như “uống trà gừng có giảm cân không” cũng cần thời gian để có thể hóa giải hoàn toàn đối với nhiều chị em bởi phương pháp này khó nhìn thấy kết quả trong 1 sớm 1 chiều.
Với việc cần làm đẹp nhanh chóng để đón Tết thì để tiết kiệm thời gian và công sức, các chị em hãy đến ngay Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn sử dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín tại Việt Nam đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Quý khách hàng muốn đặt lịch hoặc cần tư vấn thêm trước khi qua, xin vui lòng liên hệ tới số máy hotline 1800.2045.
Vâng, thần dược được nói đến ở đây chính là quả táo đỏ khô, hay nhiều người vẫn quen gọi […]
Xem đến cách cuối cùng để biết vì sao không cần dùng thuốc chị em vẫn có thể sở hữu […]
Cách giảm cân nhanh nhất cho tuổi dậy thì nhưng vẫn phải phù hợp và đảm bảo không ảnh hưởng […]
Thực đơn ăn chay để giảm cân nhanh rất thích hợp với những người có sở thích ăn uống thanh […]
Chỉ cần bỏ ra 30 giây đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay cho mình cách giảm cân bằng […]
Tập yoga giảm cân nhanh tại nhà được nhiều người tìm kiếm do yoga đang là xu hướng rèn luyện […]
