page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Top 5 món ăn vặt giảm cân đẹp da chị em bỏ qua là tiếc

Cập nhật ngày: 29/05/2020

Không biết các nàng thường lựa chọn món ăn vặt giảm cân đẹp da nào nhỉ? Món ăn vặt vốn được biết đến là loại thức ăn dễ béo vì thường chứa nhiều đường hay dầu mỡ. Điều này đúng nhưng chưa đủ, bởi có rất nhiều món nằm trong list “ăn cho vui” nhưng lại lại nằm trong những món ăn vặt giảm cân giữ dáng và làm đẹp da cực kì hiệu quả. Cùng điểm qua những món ăn vặt giảm cân để các chị em có thêm sự lựa chọn cho những giờ phút rảnh rỗi.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Món ăn vặt giảm cân nhanh đẹp da nào tốt nhất?

TOP 5 món ăn vặt giảm cân đẹp da không thể bỏ qua

Cùng xem ngay Top 5 món ăn vặt giảm cân đẹp da để các chị em có thêm lựa chọn ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng cho những phút nghỉ ngơi rảnh rỗi mà vẫn tự tin eo gọn dáng thon ạ.

  • Món ăn vặt giảm cân các loại hạt thơm ngon bổ dưỡng

Các loại hạt khô nằm trong danh sách thực đơn giảm cân không thể bỏ qua, đặc biệt là dân văn phòng. Những loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, lạc (đậu phộng)… có hàm lượng chất xơ rất cao nên giúp tạo cảm giác no lâu, ngăn ngừa việc nạp thức ăn mất kiểm soát.

Bên cạnh đó, các loại hạt còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà không hề gây tích tụ mỡ thừa như những món ăn vặt chứa nhiều đường hay dầu mỡ. Ngoài ra, các loại hạt yêu cầu các hệ cơ quan phải hoạt động khá nhiều để tiêu hóa nên vô tình giúp kích thích quá trình tiêu hóa, từ từ đó giúp hỗ trợ đào thải mỡ thừa và giảm cân cực tốt, đặc biệt là tại vùng mặt.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Món ăn vặt giảm cân từ các loại hạt không thể bỏ qua

  • Món ăn vặt giảm cân đẹp da hoa quả ít đường

Hoa quả là loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh vô cùng hiệu quả không thể bỏ qua. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng có thể lọt vào danh sách những món ăn giảm cân được, đặc biệt là những loại trái cây có hàm lượng đường cao như mít, na, mãng cầu, sầu riêng… bởi chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến rối loạn chuyển hóa các chất dinh dưỡng và gây ra béo phì.

Những loại quả mà chúng ta nên ăn để giảm cân hiệu quả đó là những loại quả ít đường, có chứa lượng chất xơ cao và nhiều nước bởi chúng mang đến rất nhiều tác dụng “đỉnh cao”. Vừa hỗ trợ tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mà vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể khỏe mạnh, đồng thời trái cây như táo, dứa, lê… còn tạo cảm giác no lâu để hạn chế nạp thêm thức ăn không cần thiết.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Món ăn vặt đẹp da giảm cân từ hoa quả ít đường thơm ngon

  • Món ăn vặt giúp giảm cân sữa chua không đường đẹp da giữ dáng

Sữa chua là một trong những sản phẩm rất giàu men vi sinh giúp hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân. Probiotic hay men vi sinh có nhiều chất khoáng và vitamin cần thiết mà cơ thể cần, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn và cải thiện quá trình tiêu hóa giúp chúng ta ăn ít hơn và đồng thời giúp duy trì no lâu và do đó giúp giảm cân rất hiệu quả.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Món ăn vặt giúp giảm cân sữa chua không đường đẹp da giữ dáng không thể bỏ qua

  • Các món ăn vặt giảm cân đẹp da từ sinh tố rau củ hiệu quả

Bên cạnh ăn trực tiếp những loại trái cây thì sử dụng chúng để tạo ra những ly nước ép hay sinh tố ngon miệng cũng là cách được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng. Những ly đồ uống này vừa giúp cung cấp thêm nước và vitamin cho cơ thể, vừa tạo điều kiện giúp hấp thụ thêm chất xơ. Những món ăn vặt giảm cân này giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra mạnh mẽ, tạo điều kiện để đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Các món ăn vặt giảm cân từ sinh tố rau củ chống đói hiệu quả

  • Đồ ăn vặt giảm cân snack tự làm ngon miệng

Các loại snack trong siêu thị thực sự rất ngon và hấp dẫn tuy nhiên chúng lại chứa một lượng lớn đường, muối và dầu mỡ có hại trong cơ thể. Và những chất này bị coi là “kẻ thù của vóc dáng” bởi chúng sẽ chuyển hóa thành chất béo có hại bám vào thành mạch gây ra những bệnh như tắc nghẽn, xơ vữa động mạch hay tiểu đường. Ngoài ra, thực phẩm chứa quá nhiều muối còn khiến cơ thể tích nước, gây ra tình trạng phù nề rất kém thẩm mỹ, đặc biệt là tại vùng mặt.

Để hạn chế những nguy cơ này thì chúng ta hãy tự làm những loại snack ăn vặt ngay tại nhà như táo sấy, bánh ngô sấy hay bánh ngũ cốc yến mạch… Có rất nhiều công thức hay ho mà chị em có thể thử ngay, chỉ cần đầu tư chút thời gian và công sức là chị em đã có món ăn vặt ngon như ngoài tiệm rồi.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Snack tự làm ngon miệng, dễ làm mà lại hỗ trợ giảm cân

Những lưu ý để ăn các món ăn vặt giảm cân đẹp da hiệu quả

Ăn đủ bữa và lựa chọn các món ăn phù hợp để hấp thụ đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, từ đó tạo điều kiện cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cho cơ thể không bị mệt mỏi hay kiệt sức.

Uống đủ lượng nước mỗi ngày bởi nước giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp đánh tan mỡ thừa và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể. Chúng ta có thể sử dụng nước lọc, nước ép rau củ ít đường, sữa hạt… để vừa cung cấp lượng nước, đồng thời tăng cường thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Lưu ý để ăn các món ăn vặt vừa giảm cân nhanh vừa đẹp da hiệu quả 

Thay phương pháp chiên rán bằng hấp hoặc luộc do đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ dễ khiến tích tụ cholesterol trong máu, gây ra các vấn đề như tắc nghẽn mạch, nhồi máu cơ tim,béo phì…

Kết hợp tập luyện và vận động thường xuyên để tằng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả như đi bộ, leo cầu thang, tập yoga, tập gym…

món ăn vặt giảm cân đẹp da, món ăn vặt giảm cân nhanh, món ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân, đồ ăn vặt giảm cân của nhật, những món ăn vặt giảm cân, các món ăn vặt giảm cân, làm món ăn vặt giảm cân, món ăn vặt giúp giảm cân, đồ ăn vặt giảm béo

Tập luyện thường xuyên để mang đến hiệu quả giảm cân tốt nhất

Bên cạnh việc ăn thêm những món ăn vặt giảm cân đẹp da cũng như thực hiện chế độ tập luyện và kiêng khem hợp lý, các chị em có thể tham khảo phương pháp giảm béo công nghệ cao tại những địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín để rút ngắn thời gian sở hữu vóc dáng cân đối, thon gọn.

Để không còn ám ảnh việc ăn kiêng khó chịu, các chị em hãy gọi ngay đến hotline 1800.2045 để được tư vấn miễn phí về giảm cân nhanh công nghệ cao với Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – địa chỉ giảm béo uy tín được rất nhiều khách hàng tin tưởng trong nhiều năm qua.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
[Vạch trần] Thuốc giảm cân Enzylim có tốt không?
[Vạch trần] Thuốc giảm cân Enzylim có tốt không?

Thuốc giảm cân Enzylim có tốt không đang là vấn đề nóng được chị em bàn tán sôi nổi trên […]

Bật mí chế độ ăn low carb cho nữ giúp chị em giảm “vèo vèo” 3kg trong 10 ngày
Bật mí chế độ ăn low carb cho nữ giúp chị em giảm “vèo vèo” 3kg trong 10 ngày

Giảm cân giữ dáng là một “trận chiến” đích thực khi mỗi người là một “chiến binh” và “vũ khí” […]

“Shock nặng” với số liệu thống kê người béo phì ở Việt Nam 25 – 64 tuổi
“Shock nặng” với số liệu thống kê người béo phì ở Việt Nam 25 – 64 tuổi

Chỉ mất 30 giây để đọc nhưng bạn đã có thêm những thông tin cần thiết liên quan đến quá […]

Tết đến lòng em chẳng còn CHEO LEO bởi đã có bí kíp giảm cân bằng giấm táo và mật ong cân tất cả bánh chưng thịt mỡ
Tết đến lòng em chẳng còn CHEO LEO bởi đã có bí kíp giảm cân bằng giấm táo và mật ong cân tất cả bánh chưng thịt mỡ

Càng gần Tết, áp lực giảm cân lại càng nặng nề bởi chị em nào chẳng muốn sở hữu vóc […]

Học ngay cách làm sữa bí đỏ giảm cân thơm ngon thu gọn 5cm vòng bụng trong 2 tuần
Học ngay cách làm sữa bí đỏ giảm cân thơm ngon thu gọn 5cm vòng bụng trong 2 tuần

Cách làm sữa bí đỏ giảm cân thơm ngon mà giúp mang lại vóc dáng thon gọn như thế nào? […]

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Câu trả lời đó là…
Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Câu trả lời đó là…

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Vóc dáng thon gọn và cân đối thu hút ánh nhìn là điều […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn