page hit counter
Khuyến mại giảm cân

1 cái bánh humberger bao nhiêu calo? Ăn hamburger có béo không?

Bạn sẽ sốc nếu biết 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo!

Humberger là món bánh ăn nhanh được khá nhiều người yêu thích. Loại bánh này được đánh giá có chứa nhiều chất dinh dưỡng và nhiều người cho rằng lượng calo trong humberger là một con số chúng ta không thể tưởng tượng được. Vậy chính xác 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo? Đáp án sẽ được chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng trong bài viết dưới đây.

1 cái bánh humberger bao nhiêu calo?

Bánh humberger là gì?

Không chỉ các nước phương Tây mà ngay tại Việt Nam bánh humberger cũng được rất nhiều người ưa thích. Để biết đáp án chính xác về 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo chúng ta cần biết được bánh humberger là gì và có những loại bánh humberger nào, vì mỗi loại bánh sẽ chứa năng lượng khác nhau.

Theo wikipedia bánh humberger là một loại thức ăn gồm có bánh mì, thịt xay hoặc thịt hun khói kèm rau củ kẹp ở giữa. Đây là món ăn nổi tiếng và tiêu biểu của người Mỹ, họ sử dụng nhiều trong bữa sáng và các bữa tiệc ngoài trời. Tại Việt Nam có rất nhiều cửa hàng có bán bánh humberger với nhiều loại khác nhau.

Thịt được kẹp trong bánh có thể là thịt bò, thịt gà, tôm hoặc trứng, thế nên nhiều người còn thắc mắc humberger bò, gà, tôm hay trứng bao nhiêu calo.

Bánh humberger gồm bánh mì kẹp, bên trong có thịt và rau ăn kèm

1 cái bánh humberger bao nhiêu calo?

Ngoài bánh mì, thịt, rau sống thì trong bánh humberger còn có phô mai và các loại sốt. Với các thành phần trên thì trong 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, mỗi loại bánh humberger tùy vị sẽ có mức năng lượng khác nhau, để biết mức năng lượng chính các trong từng chiếc bánh humberger chúng ta nên tìm hiểu từng loại bánh.

  • Calo trong 1 bánh hamburger thông thường 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong 1 bánh humberger thông thường có chứa khoảng 455 kcal cỡ nhỏ và có đến 733 kcal nếu là cỡ lớn. Trong bánh humberger sẽ bao gồm: Thịt bò, thịt lợn hun khói, phô mai, sốt, bánh mì và các loại gia vị khác.

Calo trong 1 bánh hamburger thập cẩm cỡ lớn

  • Hamburger bò có bao nhiêu calo?

Humberger bò có lượng calo thấp hơn humberger loại phổ biến nhưng mức năng lượng có lẽ cũng khiến chúng ta không khỏi giật mình. Trong 1 bánh humberger bò cỡ vừa có chứa đến 550 kcal và 690 kcal với bánh cỡ lớn.

  • Bánh hamburger gà bao nhiêu calo?

Nhiều bạn gái rất thích ăn bánh humberger gà và cho rằng thịt gà chứa ít calo nên chắc chắn trong humberger gà sẽ không có quá nhiều năng lượng. Tuy nhiên sau khi biết lượng calo chính xác trong bánh humberger gà chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc đến việc ăn humberger gà nếu đang giảm cân cấp tốc.

Trong 1 cái bánh humberger gà cỡ nhỏ chứa khoảng 390 kcal, nhưng humberger gà cỡ lớn thì có chứa đến 600 kcal.

1 cái bánh humberger gà bao nhiêu calo?

  • 1 cái hamburger tôm bao nhiêu calo? 

Humberger tôm hay nhiều người còn gọi đây là humberger hải sản, trong 1 cái humberger tôm có chứa khoảng 380 kcal (bánh cỡ nhỏ) và 630 kcal (bánh cỡ lớn).

  • Một hamburger trứng bao nhiêu calo? 

Một trong những loại humberger được nhiều người lựa chọn đó chính là humberger trứng. Trong bánh humberger trứng sẽ có: Bánh mì, trứng ốp la, rau ăn kèm, phô mai, sốt. 1 cái bánh humberger trứng sẽ có khoảng 360 kcal (loại bánh nhỏ).

Một cái hamburger bao nhiêu calo?

==> Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá mức năng lượng có trong các loại bánh humberger khá cao, cao hơn nhiều các loại bánh như bánh trung thu, bánh xèo hay bánh mì bao nhiêu calo. Thực tế phần vỏ bánh humberger cũng đã có mức năng lượng khá cao, nhiều người cũng biết điều này và họ thắc mắc vỏ bánh hamburger bao nhiêu calo? Chắc chắn đó sẽ là một đáp án khiến bạn bất ngờ.

Chỉ ăn vỏ bánh hamburger thôi bạn đã nạp vào cơ thể mức năng lượng là 150 kcal.

Ăn hamburger có béo không?

Với mức nặng lượng từ 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo được các chuyên gia tiết lộ thì ăn bánh hamburger có béo không?

Đáp án là nếu bạn ăn bánh hamburger chắc chắn sẽ BÉO, thậm chí BÉO rất nhanh, vì:

+ Bánh hamburger có chứa nhiều chất béo, trong 1 cái bánh hamburger cỡ nhỏ đã có đến 26g chất béo (trong đó có 13g chất béo bão hòa), lượng chất béo đến này đến từ vỏ bánh, phần thịt trong bánh, lớp phô mai và các gia vị trong bánh. Ăn 1 chiếc bánh hamburger cỡ lớn thì lượng chất béo sẽ là 41g.

+ Trong khi nếu chỉ ăn bánh hamburger no trong 1 bữa chúng ta cần ăn 2 chiếc để no, như vậy lượng chất béo sẽ là 82 kcal. Mà theo thông tin từ bảng tính calo của Viện dinh dưỡng Quốc gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 67g chất béo (nếu không có ý định giảm cân). Như vậy lượng chất béo cơ thể nạp trong 1 bữa ăn hamburger đã vượt quá mức cơ thể cần, nếu ăn hamburger thay thế bữa chính trong ngày thì cơ thể sẽ tích tụ lượng chất béo cực lớn, gây nên tình trạng thừa chất béo.

+ Bên cạnh đó, theo tổ chức WHO công bố, mỗi ngày người trưởng thành chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 2000 kcal, như vậy mỗi bữa sẽ cần nạp khoảng 667 kcal. So sánh với việc ăn bánh hamburger thì trong 1 bữa chúng ta cần ăn 2 cái mới thấy no, tương đương mức năng lượng là hơn 1400 kcal, lớn hơn lượng calo cơ thể cần rất nhiều.

==> Chắc chắn ăn bánh hamburger sẽ gây TĂNG CÂN.

Ăn bánh hamburger sẽ gây TĂNG CÂN.

Trên đây là giải đáp thắc mắc về 1 cái bánh humberger bao nhiêu calo và ăn bánh humberger có béo không. Mong rằng qua bài viết này nếu bạn sợ tăng cân hay đang có ý định giảm cân hãy nên cân nhắc ăn humberger với mức độ vừa phải để kiểm soát được vóc dáng của mình.

Trường hợp bạn ăn bánh humberger và lo sợ vòng 2 sẽ phát phì ra thì bạn có thể thường xuyên kiểm tra lượng mỡ thừa vòng 2 của mình TẠI ĐÂY

Nếu mỡ vòng 2 nhiều hơn so với quy chuẩn, bạn muốn giảm cân thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – công nghệ giảm béo chuẩn Hoa Kỳ mang đến hiệu quả chỉ trong 8 ngày.

hành trình giảm béo

Diễn viên Linh Miu sau khi giảm béo đã tự tin khoe eo thon sexy “đẹp từng centimet”

Gọi đến hotline 1800.2045 để biết thêm thông tin về công nghệ này và được các chuyên gia của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín tư vấn chi tiết nhất.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Bảng giá dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang là chủ để nóng bỏng đang được các chị em bàn luận nhiều nhất trong thời gian gần đây.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Chị thợ may nhẹ nhàng “tiễn” 15cm vòng eo sau 10 ngày với cách chẳng ai ngờ
Chị thợ may nhẹ nhàng “tiễn” 15cm vòng eo sau 10 ngày với cách chẳng ai ngờ

Quanh năm làm bạn với chiếc máy may, chưa từng biết đến cách giảm béo nào ngoài các cách tại […]

Có hay không hiệu quả bằng cách làm giảm mỡ bụng trước khi ngủ?
Có hay không hiệu quả bằng cách làm giảm mỡ bụng trước khi ngủ?

Hãy đọc đến cuối nếu bạn muốn có cách giảm cân hiệu quả nhất! Để giảm cân nhiều người khi […]

Bài tập giảm cân nhanh trong 3 ngày giúp chị em tỏa sáng trong đêm tiệc cuối năm
Bài tập giảm cân nhanh trong 3 ngày giúp chị em tỏa sáng trong đêm tiệc cuối năm

Dịp cuối năm có thể nói là mùa cao điểm của những bữa tiệc, liên hoan công ty hay tu […]

Hé lộ cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất?
Hé lộ cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất?

Bạn cần đọc ngay bài viết này nếu là dân văn phòng đã nhiều lần giảm béo nhưng thất bại! […]

Giảm ngay 23cm mỡ bụng với cách giảm mỡ vùng eo hiệu quả chỉ sau 8 ngày
Giảm ngay 23cm mỡ bụng với cách giảm mỡ vùng eo hiệu quả chỉ sau 8 ngày

Bạn nghĩ giảm mỡ bụng cực khó và không thể làm được nhanh chóng? Sự thật hoàn toàn ngược lại.  […]

Bí quyết thon gọn vóc dáng với cách uống hạt chia giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà
Bí quyết thon gọn vóc dáng với cách uống hạt chia giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà

Một trong những công dụng được nhắc nhiều đến nhất khi nói về hạt chia với sức khỏe đó là […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia