page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Ăn bầu luộc có giảm cân không mà chị em đua nhau làm theo?

Bầu được mệnh danh là siêu thực phẩm, là nguyên liệu “vàng” không thể thiếu trong rất nhiều thực đơn giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ. Một trong những công thức mà bạn gặp nhiều hơn cả đó là giảm cân bằng bầu luộc. Cùng tìm hiểu ngay ăn bầu luộc có giảm cân không, tác dụng của nó và làm thế nào để giảm cân bằng bầu luộc chuẩn nhất nhé.

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Ăn bầu luộc có giảm cân không? Thành phần trong quả bầu có gì?

Ăn bầu luộc có giảm cân không? Giảm cân bằng bầu luộc rất được ưa chuộng bởi bầu chứa hàm lượng nước và chất xơ rất cao, và hoàn toàn không chứa chất béo, lượng natri thấp và có axit trái cây, sẽ giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy hiệu quả. Trong quả bầu có chứa nhiều canxi, nước, magie, sắt, mangan, vitamin C và lại chứa ít calo. Trong 100g bầu chỉ chứa khoảng 15 calo, rất ít năng lượng nên hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Hơn thế nữa, quả bầu có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt và giải độc, từ đó hỗ trợ đào thải độc tố, các chất cặn bã ra bên ngoài rất tốt, từ đó cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhang hơn và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Đến đây, các chị em đã có đáp án cho câu hỏi “Ăn bầu luộc giảm cân không” rồi chứ?

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Giảm cân với bầu luộc mang lại hiệu quả rất tốt

Cách giảm cân bằng bầu luộc đơn giản, nhanh chóng

Khi mua bầu bạn lưu ý mua quả còn tươi mới hái xuống. Không nên chọn quả quá già, ưu tiên chọn quả non để ăn được vỏ càng tốt. Bầu mua về bạn cạo sạch vỏ cắt khoanh và gọt bỏ ruột. Bạn có thể rửa trước hoặc sau khi gọt vỏ bỏ ruột nhưng không nên rửa khi đã cắt thành miếng. Cho bầu vào luộc trong nồi nước sôi đã chuẩn bị từ trước

Khi bầu chín, vớt ra cho ngay vào bát nước sôi để nguội, sau đó đổ ra rổ và để ráo nước, điều này sẽ giúp bầu hơn rất nhiều. Để món bí luộc dễ ăn và không bị ngán bạn có thể chấm thêm với vừng lạc, vừa tốt cho công cuộc giảm cân, vừa ngon miệng đấy ạ.

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Bên cạnh việc ăn bầu luộc giảm cân thì bạn có thể thay đổi bằng một số món ăn khác để chống ngán nhé. Có rất nhiều món ăn thơm ngon được chế biến từ bầu đó là bầu xào tỏi, canh bầu nấu tôm,…. giúp bạn giảm cân nhanh chóng không nhàm chán

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Canh bầu nấu tôm – giải pháp “chống ngán” hiệu quả mà vẫn giữ cân nặng tốt

Lưu ý khi giảm cân với bầu luộc

– Ban đầu, khi chưa quen, bạn có thể ăn bầu như một món chính trong bữa cùng cơm. Sau đó, khi đã quen, chỉ ăn 1/2 chén cơm hoặc bỏ cơm càng tốt, thay bằng bầu luộc hoặc canh bầu.

– Ngoài bầu, bạn cũng có thể bổ sung đa dạng các loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên ăn các món từ bầu khoảng 3-5 bữa mỗi tuần, còn lại thay bằng nhưng món khác như bông cải xanh, bắp cải…

– Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bầu vì bầu chứa rất ít năng lượng, bạn dễ bị tụt huyết áp.

– Bạn nên ăn bầu luộc giảm cân thành 3 lần mỗi ngày vào sáng, trưa và tối. Không nên ăn quá nhiều vì bầu là loại quả thuộc tính hàn, nếu ăn quá mức sẽ dẫn đến đau bụng.

– Kết hợp việc tập thể dục thường xuyên như chạy bộ 30 phút mỗi ngày, tập các bài tập HIIT, dance fitness… bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Giảm cân bằng bầu tuy hiệu quả nhưng cần kiên trì

Trên thực tế, giảm cân bằng bầu luộc tuy có hiệu quả nhưng lại yêu cầu sự kiên nhẫn rất cao, cần có thời gian tương đối dài. Để không còn phải băn khoăn ăn bầu luộc có giảm cân không thì chúng ta hãy sử dụng những biện pháp giảm cân công nghệ cao để mang lại hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất.

Công nghệ Max Burn Lipo 2019 được đánh giá là phương pháp giảm mỡ thừa ưu việt nhất trên thị trường hiện nay, Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa, làm đứt gãy những liên kết “cứng đầu”, từ đó giúp hóa lỏng mỡ thừa và đảo thải chúng ra ngoài theo hoạt động bài tiết tự nhiên của cơ thể.

Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Đặc biệt, ưu đãi 50% giảm mỡ Max Burn Lipo cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ ngay bây giờ thông qua số điện thoại 1800.2045

.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Ăn dưa leo có giảm cân được không mà các chị em cứ “lũ lượt” làm theo
Ăn dưa leo có giảm cân được không mà các chị em cứ “lũ lượt” làm theo

Có ai từng ăn kiêng mà không thử qua món dưa leo. Được các tín đồ ăn uống truyền tai […]

Học cách làm sữa bí đỏ giảm cân thơm ngon thu gọn 5cm vòng bụng trong 2 tuần
Học cách làm sữa bí đỏ giảm cân thơm ngon thu gọn 5cm vòng bụng trong 2 tuần

Sẽ ra sao nếu chúng ta hiểu rằng giảm cân thực ra không khó khăn đến vậy. Những thực đơn […]

[Giải đáp] Ăn xoài có giúp giảm cân không? Câu trả lời cực kì bất ngờ…
[Giải đáp] Ăn xoài có giúp giảm cân không? Câu trả lời cực kì bất ngờ…

Khỏi phải nói thì ai cũng biết về độ thơm ngon khó cưỡng của quả xoài. Ăn chấm cũng ngon […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Cách uống nước đúng giờ để giảm cân: Tưởng vô lý nhưng lại rất thuyết phục
Cách uống nước đúng giờ để giảm cân: Tưởng vô lý nhưng lại rất thuyết phục

Ai cũng biết nước có vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể, trong đó có cả giảm […]

Giảm cân bằng cách không ăn cơm có tốt không? Bật mí thực đơn low-carb cho chị em đánh bay 5kg trong 2 tuần
Giảm cân bằng cách không ăn cơm có tốt không? Bật mí thực đơn low-carb cho chị em đánh bay 5kg trong 2 tuần

Cơm là loại lương thực vô cùng quen thuộc hàng ngày của người Việt, gần như chúng ta ăn cơm […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Sở hữu vòng eo “con kiến” chỉ với 1 tuần áp dụng thực đơn giảm cân với chuối
Sở hữu vòng eo “con kiến” chỉ với 1 tuần áp dụng thực đơn giảm cân với chuối

Thực đơn giảm cân với chuối được đánh giá rất cao từ các diễn đàn làm đẹp, giữ dáng bởi […]

Chuyên gia cao cấp BSCK II Dương Thị Kim Loan đánh giá thế nào về phương pháp giảm cân an toàn nhất hiện nay
Chuyên gia cao cấp BSCK II Dương Thị Kim Loan đánh giá thế nào về phương pháp giảm cân an toàn nhất hiện nay

Bác sĩ chuyên khoa II Dương Thị Kim Loan là trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Thống Nhất, Tp. HCM, […]

Tẩy lông nách an toàn, chi phí thấp – Cách No1 cho bạn đây rồi!
Tẩy lông nách an toàn, chi phí thấp – Cách No1 cho bạn đây rồi!

Không cần phải mất thời gian cạo, wax, dùng kem hay kiên trì mất thời gian với bất cứ cách […]

Chẳng còn nỗi lo “vai u thịt bắp” nhờ cách giảm béo cánh tay và vai cấp tốc
Chẳng còn nỗi lo “vai u thịt bắp” nhờ cách giảm béo cánh tay và vai cấp tốc

Đã bao lần bạn cảm thấy phiền lòng vì đôi tay có phần “vạm vỡ” của mình. Là phụ nữ, […]

Chính sách quyền riêng tư
Chính sách quyền riêng tư

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada (sau đây là “Nevada”, “chúng tôi”, “của chúng tôi”) luôn trân quý những tình […]

Nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy giúp MC Huyền Châu “trẻ mãi không già”
Nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy giúp MC Huyền Châu “trẻ mãi không già”

Là phụ nữ mà không yêu bản thân mình thì sẽ không có ai yêu bạn hết. Hiểu được điều […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada