page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Ăn bầu luộc có giảm cân không mà chị em đua nhau làm theo? Quả bầu có thực sự thần thánh đẩy lùi mỡ bụng?

Ăn bầu luộc có giảm cân không đang là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Bầu được mệnh danh là siêu thực phẩm, là nguyên liệu “vàng” không thể thiếu trong rất nhiều thực đơn giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ. Một trong những công thức mà bạn gặp nhiều hơn cả đó là giảm cân bằng bầu luộc. Vậy hãy cùng tìm hiểu ngay tác dụng của nó và cũng như làm thế nào để giảm cân bằng bầu luộc chuẩn nhất nhé.

ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu có giảm cân không, ăn bầu có giảm cân được không, ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không, ăn trái bầu có giảm cân không, ăn canh bầu có giảm cân không, ăn bầu để giảm cân

Bầu luộc có giảm cân không mà chị em đua nhau làm theo?

Ăn bầu luộc có giảm cân không?

Ăn bầu luộc có giảm cân không? Giảm cân bằng bầu luộc rất được ưa chuộng bởi quả bầu chứa hàm lượng nước và chất xơ rất cao, và hoàn toàn không chứa chất béo, lượng natri thấp và có axit trái cây, sẽ giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể được đốt cháy hiệu quả. Trong quả bầu có chứa nhiều canxi, nước, magie, sắt, mangan, vitamin C và lại chứa ít calo. Trong 100g bầu chỉ chứa khoảng 15 calo, rất ít năng lượng nên hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Trái bầu calo khá yên tâm cho chị em nào muốn sử dụng bầu để giảm cân hiệu quả.

Bầu luộc bao nhiêu calo thì thật sự không đáng kể. Hơn thế nữa, quả bầu có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt và giải độc, từ đó hỗ trợ đào thải độc tố, các chất cặn bã ra bên ngoài rất tốt, từ đó cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhang hơn và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

100g bầu chứa bao nhiêu calo thì chỉ có 15 calo khá là ít. Đến đây, các chị em đã có đáp án cho câu hỏi “Ăn bầu luộc giảm cân không” rồi chứ?

ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không

Bầu luôc ít calo nên giảm cân với bầu luộc mang lại hiệu quả rất tốt

Cách ăn bầu luộc giảm cân đơn giản, nhanh chóng

Ăn bầu luộc có giảm cân không? Khi mua bầu bạn lưu ý mua quả còn tươi mới hái xuống. Không nên chọn quả quá già, ưu tiên chọn quả non để ăn được vỏ càng tốt. Bầu mua về bạn cạo sạch vỏ cắt khoanh và gọt bỏ ruột. Bạn có thể rửa trước hoặc sau khi gọt vỏ bỏ ruột nhưng không nên rửa khi đã cắt thành miếng. Cho bầu vào luộc trong nồi nước sôi đã chuẩn bị từ trước.

Khi bầu chín, vớt ra cho ngay vào bát nước sôi để nguội, sau đó đổ ra rổ và để ráo nước, điều này sẽ giúp bầu hơn rất nhiều. Để món bầu luộc dễ ăn và không bị ngán bạn có thể chấm thêm với vừng lạc, vừa tốt cho công cuộc giảm cân, vừa ngon miệng đấy ạ.

ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân khôngĂn nhiều bầu luộc có giảm cân không phụ thuộc vào cách ăn lợp lý

Ăn bầu luộc giảm cân và giúp thanh nhiệt giải độc rất tốt nên bạn có thể áp dụng thường xuyên trong các thực đơn giảm cân nhanh của mình nhé. Với bầu luộc cũng rất dễ chế biến nên sẽ phù hợp với những bạn có ít thời gian nhưng muốn giảm cân hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên.

Bên cạnh việc ăn bầu luộc giảm cân thì bạn có thể thay đổi bằng một số món ăn khác để chống ngán nhé. Có rất nhiều món ăn thơm ngon được chế biến từ bầu đó là bầu xào tỏi, canh bầu nấu tôm,…. giúp bạn giảm cân nhanh chóng không nhàm chán.

ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không

Canh bầu nấu tôm – giải pháp “chống ngán” hiệu quả mà vẫn giảm cân

Biến tấu với nước ép bầu giảm cân

Khi uống 1 ly nước bầu ép mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bầu rất ít calo nên bạn có thể thoải mái sử dụng. Vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe. Cách làm nước ép từ quả bầu giúp giảm cân cụ thể như sau:

Chuẩn bị:

  • 1/4 quả bầu
  • 2 thìa cà phê mật ong

Thực hiện:

  • Bước 1 chúng ta rửa sạch quả bầu, gọt bỏ vỏ và ruột.
  • Bước 2 ta cắt quả bầu thành các miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
  • Bước 3 dùng lọc rây để lọc lấy 100ml nước cốt bầu cho vào ly.
  • Bước 4 ta thêm 2 thìa mật ong vào và khuấy đều.

Bạn uống ly nước bầu vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng. Sau 1-2 tuần uống nước ép bầu mật ong, mỡ thừa trong cơ thể được đẩy lùi, số cân giảm rõ rệt và làn da của bạn sẽ không bị chảy xệ mà trở nên săn chắc và trắng sáng hơn.

ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không

Nước ép bầu giảm cân khá hiệu quả không kém gì bầu luộc

Lưu ý khi ăn bầu luộc giảm cân

Ăn bầu có giảm cân không phụ thuộc khá nhiều vào lưu ý khi ăn bầu luộc giảm cân để phát huy được hiệu quả đẩy lùi mỡ thừa tốt nhất. Cụ thể:

– Ban đầu, khi chưa quen, bạn có thể ăn bầu như một món chính trong bữa cùng cơm. Sau đó, khi đã quen, chỉ ăn 1/2 chén cơm hoặc bỏ cơm càng tốt, thay bằng bầu luộc hoặc canh bầu.

– Ngoài bầu, bạn cũng có thể bổ sung đa dạng các loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên ăn các món từ bầu khoảng 3-5 bữa mỗi tuần, còn lại thay bằng nhưng món khác như bông cải xanh, bắp cải…

– Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bầu vì bầu chứa rất ít năng lượng, bạn dễ bị tụt huyết áp.

– Bạn nên ăn bầu luộc giảm cân thành 3 lần mỗi ngày vào sáng, trưa và tối. Không nên ăn quá nhiều vì bầu là loại quả thuộc tính hàn, nếu ăn quá mức sẽ dẫn đến đau bụng.

– Kết hợp việc tập thể dục thường xuyên như chạy bộ 30 phút mỗi ngày, tập các bài tập HIIT, dance fitness… bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

ăn bầu luộc có giảm cân không, ăn bầu luộc giảm cân, ăn bầu nhiều có giảm cân không, ăn quả bầu có giảm cân không

Giảm cân bằng bầu luộc tuy hiệu quả nhưng cần kiên trì

Trên thực tế, giảm cân bằng bầu luộc tuy có hiệu quả nhưng lại yêu cầu sự kiên nhẫn rất cao, cần có thời gian tương đối dài. Để không còn phải băn khoăn ăn bầu luộc có giảm cân không thì chúng ta hãy sử dụng những biện pháp giảm cân công nghệ cao để mang lại hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất.

Công nghệ Max Burn Lipo 2019 được đánh giá là phương pháp giảm mỡ thừa ưu việt nhất trên thị trường hiện nay, Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa, làm đứt gãy những liên kết “cứng đầu”, từ đó giúp hóa lỏng mỡ thừa và đảo thải chúng ra ngoài theo hoạt động bài tiết tự nhiên của cơ thể.

Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Đặc biệt, ưu đãi 50% giảm mỡ Max Burn Lipo cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ ngay bây giờ thông qua số điện thoại 1800.2045.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa

Ăn lương khô có béo không? Lương khô là món ăn đóng gói sẵn được bày bán rất nhiều trong […]

Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa

“Adele giảm cân” là cụm từ lọt TOP tìm kiếm Google trong thời gian qua. Adele sinh năm 1988 tại […]

Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo
Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo

Danh sách các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến sau đây, sẽ giúp những cô nàng có đam […]

Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay
Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay

Uống nước cam có giảm cân không hay chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làm […]

Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này
Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này

Ăn nhiều hoa quả có béo không? Ăn trái cây giảm cân đẹp da là mặc định từ lâu của […]

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi
Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? Sữa đã là thực phẩm bổ dưỡng cực kì quen thuộc […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Người đẹp không tuổi Hiền Mai chia sẻ bí quyết giữ gìn sắc vóc hoàn hảo
Người đẹp không tuổi Hiền Mai chia sẻ bí quyết giữ gìn sắc vóc hoàn hảo

Đối với Hiền Mai giữ gìn sắc vóc hoàn hảo không chỉ là vì bản thân mình mà là còn […]

Cà phê giảm cân nào tốt nhất hiện nay? Câu hỏi nay đã có lời giải đáp
Cà phê giảm cân nào tốt nhất hiện nay? Câu hỏi nay đã có lời giải đáp

Cà phê là món đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng, và cũng là thức uống được tiêu thụ […]

Bảng giá các dịch vụ làm đẹp tại thẩm mỹ viện Nevada
Bảng giá các dịch vụ làm đẹp tại thẩm mỹ viện Nevada

Thẩm mỹ viện Nevada công khai bảng giá nhằm giúp khách hàng hiểu hơn về dịch vụ đang được Nevada […]

Triệt lông nách uy tín ở Hà Nội – Địa chỉ chuẩn cho bạn đây rồi!
Triệt lông nách uy tín ở Hà Nội – Địa chỉ chuẩn cho bạn đây rồi!

Bài viết này dành cho những ai đã và đang tìm kiếm địa chỉ triệt lông nách uy tín ở […]

Học lỏm thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt cho eo gọn dáng thon
Học lỏm thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt cho eo gọn dáng thon

Người nổi tiếng vốn là những người phải cực kì chăm chút đến vẻ ngoài và luôn sẵn sàng xuất […]

Ăn lạc có béo không? – Câu trả lời từ chuyên gia khiến ai cũng ngỡ ngàng
Ăn lạc có béo không? – Câu trả lời từ chuyên gia khiến ai cũng ngỡ ngàng

Ăn lạc có béo không? – Lạc hay còn gọi là đậu phộng được xem là món ăn khoái khẩu […]



Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada
🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸