page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Ăn hồng xiêm có béo không? Không tin vào mắt mình với lượng calo trong trái hồng xiêm

Ăn hồng xiêm có béo không là chủ đề được nhiều bạn quan tâm đến làm đẹp vóc dáng tìm kiếm. Hồng xiêm là loại hoa quả có hương vị thơm ngọt được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng cũng chính bởi hương vị ngọt “không kém đường” ấy mà hồng xiêm bị hội chị em buộc tội là một trong những “kẻ thù của vòng eo”, cần phải kiêng triệt để nếu không muốn tăng cân. Vậy thực sự thì ăn hồng xiêm có béo không? Thứ quả “ngọt ngào” ấy đáng bị lên án hay chỉ đang bị buộc tội oan?

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Hồng xiêm là loại quả rất quen thuộc

Ăn hồng xiêm có béo không?

Ăn hông xiêm có béo không? Hồng xiêm (hay còn gọi là sapoche) là loại quả cực kì quen thuộc đối với chúng ta, nhưng trái với những loại hoa quả để giảm cân thông thường thì hồng xiêm lại có vị ngọt “sắc”. Nếu như các loại trái cây như bưởi, cam, dâu tây đều có vị chua dịu, hàm lượng vitamin C và chất xơ cao, được đánh giá là những loại hoa quả để giảm cân hữu hiệu thì chính cái vị ngọt “quá mức” kia lại khiến hồng xiêm mang danh “tội đồ”. Vậy sự thực là gì?

Hồng xiêm bao nhiêu calo?

Ăn hồng xiêm có béo không chúng ta sẽ đánh giá qua lượng calo có trong quả hồng xiêm là bao nhiêu nhé. Các nhà khoa học trên thế giới đã tiến hành nghiên cứu và kết luận rằng có khoảng 80 đến 90 calo, khoảng 2 gr chất xơ, cùng với chất béo, các vitamin và khoáng chất khác trong 100 gr hồng xiêm. Như vậy hồng xiêm là một loại hoa quả chứa rất nhiều năng lượng cần thiết cho cơ thể, giúp chúng ta có thêm năng lượng để hoạt động tương tự như việc ăn một số loại thức ăn khác.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Bảng hàm lượng trong quả hồng xiêm

Ăn sapoche (hồng xiêm) nhiều có mập không?

Ăn nhiều hồng xiêm có béo không cũng là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm đến làm đẹp vóc dáng tìm kiếm. Tuy nhiên lượng năng lượng này lại quá nhiều nếu bạn quyết định ăn hồng xiêm với số lượng lớn để giảm cân, trái lại nó còn gây tăng cân và tích mỡ. Vậy nên, câu trả lời của vấn đề này là ăn hồng riêng có béo không sẽ phụ thuộc vào cách chúng ta sử dụng. Nếu ăn với lượng vừa phải thì nó sẽ không khiến cơ thể của chúng ta “phì nhiêu” chút nào.

Review ăn hồng xiêm có béo không từ người dùng webtretho

Ăn quả hồng xiêm có béo không chúng ta sẽ đánh giá được 1 cách khách quan nếu xem những review của người dùng về hồng xiêm. Là một loại hoa quả vô cùng quen thuộc đối với cuộc sống hàng ngày, chắc chắn “ăn hồng xiêm có béo không” sẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Chúng ta sẽ cùng “dạo” qua một số trang diễn đàn làm đẹp để thấy những đánh giá của hội chị em đam mê giữ dáng về vấn đề này ạ.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn nhiều hồng xiêm có béo không của người dùng phuonganhng: “Chào các chị ạ, em sinh em bé đến nay là 4 tháng, trộm vía nuôi con bằng sữa mẹ mà em về dáng cũ nhanh ra phết. Có phần bụng vẫn xệ ra chút xíu chứ gần như cả người “ngon” gần như lúc chưa bầu rồi. Nói cũng để chia sẻ là chắc do em chịu khó ăn hoa quả các kiểu ạ, nhất là hồng xiêm với chuối. Em còn dùng nó thay cơm khoảng 1-2 lần/tuần. Không bị mệt người, tiêu hóa tốt nên cân nặng cũng được cải thiện phần nào ạ”.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn quả hồng xiêm có béo không của người dùng thanhnga68: “Nghe người ta nói giảm cân bằng dưa chuột, cà chua các thứ em chả mê đâu ạ. Thứ gì ăn nhạt nhẽo, chả có cái vị gì cả, em là em phải mê mấy món có vị ngọt ngọt chút cơ. Thế nên được bà chị bày cho cách ăn kiêng với hồng xiêm là em thích lắm. Vẫn được thoải mái ăn hoa quả các kiểu, chỉ là điều chỉnh lại chế độ ăn một chút, bỏ mấy cái tinh bột rồi dầu mỡ các kiểu đi. Chăm chỉ tập thể dục nữa, em cũng theo bên phong gym gần nhà được gần 2 tháng rồi. Chị nào muốn giảm cân mà ghét ăn kiêng như em thì thử xem sao ạ. Dĩ nhiên là cân không thể giảm nhanh như mấy chị kiên trì nhịn ăn những mà xuống được 2kg trong 10 ngày là em cũng phấn khởi lắm ạ“.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn hồng xiêm có mập không của người dùng thutrang123: “Nghe người ta bảo ăn kiêng là phải bỏ hết mấy loại hoa quả nhiều đường như kiểu hồng xiêm, xoài…Thật hả các bác, thế thì em chết mất thôi vì em mê mấy món này lắm ạ. Bác nào có bí quyết giảm cân mà vẫn không cân kiêng mấy món này thì bảo em với ạ, em xin cảm ơn lắm lắm!!!!”

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn quả hồng xiêm có bị mập không của người dùng thanhhang1212: “Có mẹ nào muốn giảm cân mà vẫn không từ bỏ được mấy thứ quả lắm đường như em không ạ. Nói không ai tin chứ em mê mấy loại hoa quả ngọt lắm, càng ngọt càng thích chứ chua chua kiru cam quýt là em ghét vô cùng. Vậy nên đọc mấy bài kiểu ăn hoa quả nhiều đường là tăng cân mà em quan ngại lắm. Nhưng đúng là trong cái rủi có cái may, em cũng tìm được cách ăn được mấy loại kiểu hồng xiêm, xoài…mà không tăng cân đấy ạ. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho nó điều độ chút là yên tâm không cần cai nghiện mà cân không tăng chóng mặt”.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn hồng xiêm có béo không của người dùng tuongvy: “Xin chào các chị em! Dạo này em stress quá, Tết đến sát mông rồi mà người em cứ xệ ra, nghĩ nó chán, 25 tuổi mà cứ như 45, 50 vậy. Mà em thể cũng không ăn nhiều gì, mà được cái tốt bụng hay sao ý, hít không khí thôi mà em cũng thấy mình mập rồi.  Các chị em nào chung hoàn cảnh mà đã giảm cân thành công thì chỉ em ít bí quyết với!!!! chứ tình hình này thấy chán quá đi mất ạ. Ah mà đợt này thấy có thông tin gì mà ăn hồng xiêm giảm cân ý, chị em nào thử mà thấy hiệu quả thì bảo em với nhé. Vì quả đó đúng món em mê ạ hihihi”.”

Cách ăn hồng xiêm để không bị tăng cân

Ăn hồng xiêm có béo không thì cách ăn hồng xiêm ảnh hưởng khá nhiều đến điều này. Để vóc dáng của mình luôn thon gon cân đối mà vẫn có thể ăn loại quả ưa thích thì bạn xem ngay những lưu ý khi ăn hồng xiêm sau đây:

+ Ăn nhiều hồng xiêm có béo không? Câu trả lời là không nên ăn quá nhiều hồng xiêm bởi lượng đường lớn trong đó khả cao, ăn quá nhiều sẽ dễ làm đầy bụng và tiêu chảy. Hơn thế nữa, nguy cơ tăng cân và tích mỡ cũng rất cao.

+ Lựa chọn hồng xiêm tươi ngon để ăn, tránh những quả dập nát, kém tươi để bảo vệ an toàn cho sức khỏe, tránh các rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, dị ứng….

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Không nên ăn quá nhiều hồng xiêm để giữ dáng

+ Ngoài việc ăn hồng xiêm với tần suất hạn chế, thì chúng ta cần đảm bảo ăn đủ các nhóm thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

+ Ăn nhiều hồng xiêm có béo không còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt hàng ngày của mỗi người vậy nên chúng ta cần lưu ý áp dụng các thói quen lành mạnh như uống đủ nước, đi ngủ đúng giờ, không ăn những loại thực phẩm có hại, tăng cường tập luyện và vận động thể chất…

hành trình giảm béo

Hành trình giảm cân của nữ biên tập viên Ánh Hường

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để có thể thoải mái ăn uống không cần lo đến các thực đơn giảm cân nhanh hay ăn hồng xiêm có béo không thì chúng ta có thể thực hiện phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo chuẩn Mỹ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả trong thời gian ngắn mà rất nhiều người đã tin tưởng sử dụng.

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tự hào là một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín được độc quyền nhận chuyển giao công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ trực tiếp từ Hoa Kỳ. Mọi thắc mắc xin gửi tới chúng tôi qua hotline 1800.2045 để được giải đáp cụ thể.



  • ăn quả hồng xiêm có béo không em cũng chỉ dám ăn ít thôi chứ ko dám ăn nhiều dù rất là thích hồng xiêm, đặc biệt là hồng xiêm xoài

    Trả lời 29/05/2020
  • ăn nhiều hồng xiêm có béo không thì ăn vừa phải thôi các chị em ạ, không là cũng tăng cân đó

    Trả lời 29/05/2020
  • ăn hồng xiêm có béo không em cũng không dám ăn nhiều vì sợ mập nè

    Trả lời 29/05/2020
TIN MỚI NHẤT
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”

Nếu là tín đồ của trà sữa lại đam mê vòng eo 56 thì bạn cần biết ngay 1 ly […]

Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line
Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line

Chỉ cần bỏ ra 30s đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay cho mình cách giảm béo mặt của […]

Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”
Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”

Chỉ với vài bước thực hiện cách làm nước sốt salad giảm cân dưới đây, bạn hoàn toàn có thể […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?
Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, bác sĩ có thể tư vấn cho tôi giảm cân bằng cách nào nhanh nhất […]

Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 33 tuổi, là nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Thời gian […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Bật mí cách xây dựng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 ngày giúp chị em “thổi bay” 2kg trong 1 tuần
Bật mí cách xây dựng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 ngày giúp chị em “thổi bay” 2kg trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 ngày có thể nói là “bí kíp” để giúp chị em đánh bay […]

Với cách giảm cân nhanh hiệu quả trong 1 tuần cho nữ bạn sẽ tự tin “chặt chém” mọi bữa tiệc cuối năm
Với cách giảm cân nhanh hiệu quả trong 1 tuần cho nữ bạn sẽ tự tin “chặt chém” mọi bữa tiệc cuối năm

Cách giảm cân nhanh hiệu quả trong 1 tuần mà vẫn an toàn cho sức khỏe bạn đã biết chưa? […]

Hướng dẫn chế biến món khoai tây giảm cân ngon “thần sầu” | Eo thon dáng ngọc chỉ nhờ ăn khoai tây đúng cách
Hướng dẫn chế biến món khoai tây giảm cân ngon “thần sầu” | Eo thon dáng ngọc chỉ nhờ ăn khoai tây đúng cách

Vẫn là khoai tây nhưng với công thức chế biến món khoai tây giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn […]

Học ngay cách giảm size bắp chân của người Nhật Bản – Nhanh, dễ mà hiệu quả không ngờ
Học ngay cách giảm size bắp chân của người Nhật Bản – Nhanh, dễ mà hiệu quả không ngờ

Chắc chắn không ít lần bạn phải thở dài khi nhìn xuống “bắp chân cột đình” của mình đúng không? […]

Ăn nhiều bánh mì đen có béo không? Câu trả lời sẽ khiến hội chị em sững sờ
Ăn nhiều bánh mì đen có béo không? Câu trả lời sẽ khiến hội chị em sững sờ

Rất nhiều người đang đi tìm câu trả lời cho thắc mắc ăn nhiều bánh mì đen có béo không. […]

Đam mê bánh cuốn nhưng chẳng dám ăn nhiều vì không biết ăn bánh cuốn có béo không
Đam mê bánh cuốn nhưng chẳng dám ăn nhiều vì không biết ăn bánh cuốn có béo không

Ăn bánh cuốn có béo không? Ăn bánh ướt có mập không? Kho tàng ẩm thực Việt Nam đa dạng […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia