page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Ăn hồng xiêm có béo không? Không tin vào mắt mình với lượng calo trong trái hồng xiêm

Cập nhật ngày: 27/05/2020

Ăn hồng xiêm có béo không là chủ đề được nhiều bạn quan tâm đến làm đẹp vóc dáng tìm kiếm. Hồng xiêm là loại hoa quả có hương vị thơm ngọt được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng cũng chính bởi hương vị ngọt “không kém đường” ấy mà hồng xiêm bị hội chị em buộc tội là một trong những “kẻ thù của vòng eo”, cần phải kiêng triệt để nếu không muốn tăng cân. Vậy thực sự thì ăn hồng xiêm có béo không? Thứ quả “ngọt ngào” ấy đáng bị lên án hay chỉ đang bị buộc tội oan?

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Hồng xiêm là loại quả rất quen thuộc

Ăn hồng xiêm có béo không?

Ăn hông xiêm có béo không? Hồng xiêm (hay còn gọi là sapoche) là loại quả cực kì quen thuộc đối với chúng ta, nhưng trái với những loại hoa quả để giảm cân thông thường thì hồng xiêm lại có vị ngọt “sắc”. Nếu như các loại trái cây như bưởi, cam, dâu tây đều có vị chua dịu, hàm lượng vitamin C và chất xơ cao, được đánh giá là những loại hoa quả để giảm cân hữu hiệu thì chính cái vị ngọt “quá mức” kia lại khiến hồng xiêm mang danh “tội đồ”. Vậy sự thực là gì?

Hồng xiêm bao nhiêu calo?

Ăn hồng xiêm có béo không chúng ta sẽ đánh giá qua lượng calo có trong quả hồng xiêm là bao nhiêu nhé. Các nhà khoa học trên thế giới đã tiến hành nghiên cứu và kết luận rằng có khoảng 80 đến 90 calo, khoảng 2 gr chất xơ, cùng với chất béo, các vitamin và khoáng chất khác trong 100 gr hồng xiêm. Như vậy hồng xiêm là một loại hoa quả chứa rất nhiều năng lượng cần thiết cho cơ thể, giúp chúng ta có thêm năng lượng để hoạt động tương tự như việc ăn một số loại thức ăn khác.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Bảng hàm lượng trong quả hồng xiêm

Ăn sapoche (hồng xiêm) nhiều có mập không?

Ăn nhiều hồng xiêm có béo không cũng là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm đến làm đẹp vóc dáng tìm kiếm. Tuy nhiên lượng năng lượng này lại quá nhiều nếu bạn quyết định ăn hồng xiêm với số lượng lớn để giảm cân, trái lại nó còn gây tăng cân và tích mỡ. Vậy nên, câu trả lời của vấn đề này là ăn hồng riêng có béo không sẽ phụ thuộc vào cách chúng ta sử dụng. Nếu ăn với lượng vừa phải thì nó sẽ không khiến cơ thể của chúng ta “phì nhiêu” chút nào.

Review ăn hồng xiêm có béo không từ người dùng webtretho

Ăn quả hồng xiêm có béo không chúng ta sẽ đánh giá được 1 cách khách quan nếu xem những review của người dùng về hồng xiêm. Là một loại hoa quả vô cùng quen thuộc đối với cuộc sống hàng ngày, chắc chắn “ăn hồng xiêm có béo không” sẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Chúng ta sẽ cùng “dạo” qua một số trang diễn đàn làm đẹp để thấy những đánh giá của hội chị em đam mê giữ dáng về vấn đề này ạ.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn nhiều hồng xiêm có béo không của người dùng phuonganhng: “Chào các chị ạ, em sinh em bé đến nay là 4 tháng, trộm vía nuôi con bằng sữa mẹ mà em về dáng cũ nhanh ra phết. Có phần bụng vẫn xệ ra chút xíu chứ gần như cả người “ngon” gần như lúc chưa bầu rồi. Nói cũng để chia sẻ là chắc do em chịu khó ăn hoa quả các kiểu ạ, nhất là hồng xiêm với chuối. Em còn dùng nó thay cơm khoảng 1-2 lần/tuần. Không bị mệt người, tiêu hóa tốt nên cân nặng cũng được cải thiện phần nào ạ”.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn quả hồng xiêm có béo không của người dùng thanhnga68: “Nghe người ta nói giảm cân bằng dưa chuột, cà chua các thứ em chả mê đâu ạ. Thứ gì ăn nhạt nhẽo, chả có cái vị gì cả, em là em phải mê mấy món có vị ngọt ngọt chút cơ. Thế nên được bà chị bày cho cách ăn kiêng với hồng xiêm là em thích lắm. Vẫn được thoải mái ăn hoa quả các kiểu, chỉ là điều chỉnh lại chế độ ăn một chút, bỏ mấy cái tinh bột rồi dầu mỡ các kiểu đi. Chăm chỉ tập thể dục nữa, em cũng theo bên phong gym gần nhà được gần 2 tháng rồi. Chị nào muốn giảm cân mà ghét ăn kiêng như em thì thử xem sao ạ. Dĩ nhiên là cân không thể giảm nhanh như mấy chị kiên trì nhịn ăn những mà xuống được 2kg trong 10 ngày là em cũng phấn khởi lắm ạ“.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn hồng xiêm có mập không của người dùng thutrang123: “Nghe người ta bảo ăn kiêng là phải bỏ hết mấy loại hoa quả nhiều đường như kiểu hồng xiêm, xoài…Thật hả các bác, thế thì em chết mất thôi vì em mê mấy món này lắm ạ. Bác nào có bí quyết giảm cân mà vẫn không cân kiêng mấy món này thì bảo em với ạ, em xin cảm ơn lắm lắm!!!!”

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn quả hồng xiêm có bị mập không của người dùng thanhhang1212: “Có mẹ nào muốn giảm cân mà vẫn không từ bỏ được mấy thứ quả lắm đường như em không ạ. Nói không ai tin chứ em mê mấy loại hoa quả ngọt lắm, càng ngọt càng thích chứ chua chua kiru cam quýt là em ghét vô cùng. Vậy nên đọc mấy bài kiểu ăn hoa quả nhiều đường là tăng cân mà em quan ngại lắm. Nhưng đúng là trong cái rủi có cái may, em cũng tìm được cách ăn được mấy loại kiểu hồng xiêm, xoài…mà không tăng cân đấy ạ. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống cho nó điều độ chút là yên tâm không cần cai nghiện mà cân không tăng chóng mặt”.

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Review ăn hồng xiêm có béo không của người dùng tuongvy: “Xin chào các chị em! Dạo này em stress quá, Tết đến sát mông rồi mà người em cứ xệ ra, nghĩ nó chán, 25 tuổi mà cứ như 45, 50 vậy. Mà em thể cũng không ăn nhiều gì, mà được cái tốt bụng hay sao ý, hít không khí thôi mà em cũng thấy mình mập rồi.  Các chị em nào chung hoàn cảnh mà đã giảm cân thành công thì chỉ em ít bí quyết với!!!! chứ tình hình này thấy chán quá đi mất ạ. Ah mà đợt này thấy có thông tin gì mà ăn hồng xiêm giảm cân ý, chị em nào thử mà thấy hiệu quả thì bảo em với nhé. Vì quả đó đúng món em mê ạ hihihi”.”

Cách ăn hồng xiêm để không bị tăng cân

Ăn hồng xiêm có béo không thì cách ăn hồng xiêm ảnh hưởng khá nhiều đến điều này. Để vóc dáng của mình luôn thon gon cân đối mà vẫn có thể ăn loại quả ưa thích thì bạn xem ngay những lưu ý khi ăn hồng xiêm sau đây:

+ Ăn nhiều hồng xiêm có béo không? Câu trả lời là không nên ăn quá nhiều hồng xiêm bởi lượng đường lớn trong đó khả cao, ăn quá nhiều sẽ dễ làm đầy bụng và tiêu chảy. Hơn thế nữa, nguy cơ tăng cân và tích mỡ cũng rất cao.

+ Lựa chọn hồng xiêm tươi ngon để ăn, tránh những quả dập nát, kém tươi để bảo vệ an toàn cho sức khỏe, tránh các rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, dị ứng….

ăn hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo ko, ăn nhiều hồng xiêm có béo không, ăn quả hồng xiêm có béo không, ăn hồng xiêm có béo

Không nên ăn quá nhiều hồng xiêm để giữ dáng

+ Ngoài việc ăn hồng xiêm với tần suất hạn chế, thì chúng ta cần đảm bảo ăn đủ các nhóm thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

+ Ăn nhiều hồng xiêm có béo không còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt hàng ngày của mỗi người vậy nên chúng ta cần lưu ý áp dụng các thói quen lành mạnh như uống đủ nước, đi ngủ đúng giờ, không ăn những loại thực phẩm có hại, tăng cường tập luyện và vận động thể chất…

hành trình giảm béo

Hành trình giảm cân của nữ biên tập viên Ánh Hường

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để có thể thoải mái ăn uống không cần lo đến các thực đơn giảm cân nhanh hay ăn hồng xiêm có béo không thì chúng ta có thể thực hiện phương pháp giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo chuẩn Mỹ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả trong thời gian ngắn mà rất nhiều người đã tin tưởng sử dụng.

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tự hào là một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín được độc quyền nhận chuyển giao công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ trực tiếp từ Hoa Kỳ. Mọi thắc mắc xin gửi tới chúng tôi qua hotline 1800.2045 để được giải đáp cụ thể.



  • ăn quả hồng xiêm có béo không em cũng chỉ dám ăn ít thôi chứ ko dám ăn nhiều dù rất là thích hồng xiêm, đặc biệt là hồng xiêm xoài

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • ăn nhiều hồng xiêm có béo không thì ăn vừa phải thôi các chị em ạ, không là cũng tăng cân đó

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • ăn hồng xiêm có béo không em cũng không dám ăn nhiều vì sợ mập nè

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn rau muống có giảm cân không? Bí kíp eo thon dáng đẹp từ “cây nhà lá vườn”
Ăn rau muống có giảm cân không? Bí kíp eo thon dáng đẹp từ “cây nhà lá vườn”

Ăn rau muống có giảm cân không? Rau muống là loại rau xanh ăn thường ngày, quen thuộc của nhiều […]

Chế độ ăn Paleo Diet là gì? Tham khảo ngay phương pháp giảm cân cấp tốc ai cũng có thể áp dụng được
Chế độ ăn Paleo Diet là gì? Tham khảo ngay phương pháp giảm cân cấp tốc ai cũng có thể áp dụng được

Chế độ ăn Paleo Diet là gì chắc hẳn là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ tìm kiếm […]

Thắc mắc lâu rồi mà giờ mới được nghe chuyên gia giải đáp “Ăn đậu phụ có giảm cân không?”
Thắc mắc lâu rồi mà giờ mới được nghe chuyên gia giải đáp “Ăn đậu phụ có giảm cân không?”

Ăn đậu phụ có giảm cân không? Giảm cân có nên ăn đậu phụ không? Ăn đậu phụ như thế […]

Ăn nhiều bánh quy có béo không? Cách ăn bánh quy không tăng cân, tốt cho sức khỏe
Ăn nhiều bánh quy có béo không? Cách ăn bánh quy không tăng cân, tốt cho sức khỏe

Nếu là một người nghiền bánh quy nhưng lại đang có ý định giảm cân thì bài viết ăn nhiều […]

Ơn giời, cách ăn vặt không tăng cân cho các tín đồ ăn uống đây rồi!
Ơn giời, cách ăn vặt không tăng cân cho các tín đồ ăn uống đây rồi!

Ăn vặt thường được gắn liền với những món ăn béo ngậy, nhiều đường, nhiều chất tạo màu và rất […]

Trên đời thực sự có cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày không?
Trên đời thực sự có cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày không?

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày có khả thi hay không? Thời gian gần đây, trên mạng […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn