page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo

Danh sách các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến sau đây, sẽ giúp những cô nàng có đam mê với bánh không muốn bị tăng cân, mà vẫn giữ gìn được vóc dáng trong những ngày đầu xuân năm mới. Vậy bánh quy cho người giảm cân là loại nào và ăn bánh quy giảm cân cần chú ý điều gì.

các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

Các loại bánh quy giảm cân

Danh sách các loại bánh quy giảm cân, ngon miệng

Các loại bánh quy giảm cân – Điều bạn đang quan tâm có phải là Ăn bánh quy giảm cân không? Ăn bánh quy có béo không? Bánh quy cho người giảm cân là những loại nào?… Đừng nôn nóng, câu lời của bạn sẽ có ngay sau đây.

  • Ăn bánh quy giảm cân không?

Bánh quy thông thường chứa nhiều năng lượng và rất ít chất dinh dưỡng. Theo ước tính, cứ 2 chiếc bánh quy cỡ nhỏ có chứa khoảng 20g tinh bột, 6g chất béo, 5g đường, 150 calo.

Bánh quy có nhiều chất béo bão hòa, calo rỗng, một lượng không nhỏ natri, chứa ít protein, chất xơ, chứa lượng không đáng kể Vitamin và Khoáng chất. Ngoài ra, trong bánh quy còn có thêm kem, đường, hương liệu, càng chứa nhiều chất béo xấu, lượng đường cao, ăn nhiều gây tăng cân, nổi mụn, nóng trong người.

Do đó, nếu ăn nhiều bánh quy, cơ thể bạn có năng bị mất cân bằng dưỡng chất, bị tăng cân và sức khỏe cũng giảm sút nhanh chóng.

Tuy nhiên, loại bánh quy giảm cân có các thành phần đơn giản, hạn chế hương liệu, được làm từ thành phần lúa mì nguyên cám cung cấp nhiều chất xơ, tăng cường hệ tiêu hóa giúp đào thải các độc tố thì lại rất phù hợp cho những người muốn giảm cân và loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể.

các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

Ăn bánh quy giảm cân không?

  • 4 loại loại bánh quy cho người giảm cân được yêu thích nhất

1. Bánh quy yến mạch giảm cân

Bánh quy yến mạch giảm cân có khoảng 106 calo, nguyên liệu làm bánh chính là bột yến mạch, đây được cho là nguyên liệu có tác dụng cực tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên chất chứa chất xơ, đặc biệt bột yến mạch chứa beta-glucan và beta-glucan giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe của tim.

Ngoài ra các thành phần khác có trong bánh quy yến mạch giảm cân như bơ, hạt điều, nho, hạt chia,…giúp tăng chất béo và protein lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể hơn những loại bánh quy thông thường mà không làm bạn bị tăng cân

các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

Bánh quy yến mạch giảm cân

2. Bánh quy ngũ cốc giảm cân

Bánh quy được làm từ các loại ngũ cốc là những loại bánh quy giảm cân hiệu quả nhất. Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vị ngọt tự nhiên sẽ không làm bạn bị tăng cân.

3. Bánh quy mặn giảm cân

Bánh mặn AFC là một trong những loại bánh quy mặn giảm cân mà bạn có thể áp dụng trong những ngày Tết. Với thành phần chính là chất xơ và các protein, bánh mặn AFC sẽ hỗ trợ bạn đáng kể trong quá trình kiểm soát cân nặng của mình.

Trong bánh mặn AFC chứa nhiều thành phần ngũ cốc dinh dưỡng. Kết hợp bánh quy mặn giảm cân với các loại sữa sẽ giúp bạn có được một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với nhiều chất xơ, canxi và các protein cần thiết mà vẫn giảm cân hiệu quả.

4. Bánh quy Cosy giảm cân

Trong số các loại bánh quy được sử dụng trên thị trường hiện nay thì bánh quy Cosy giảm cân là một trong những loại bánh quy được dùng phổ biến nhất.

Nguyên liệu chính để làm nên loại bánh quy Cosy này bao gồm: trứng, sữa, bơ và bột bánh,… nhưng trong 100g bánh có chứa 42,3 calo năng lượng. Nếu ăn bánh quy Cosy ở lượng vừa phải thì sẽ không làm bạn bị tăng cân mà còn có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt.

các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

Bánh quy Cosy giảm cân, ngon miệng

Hướng dẫn cách làm bánh quy yến mạch giảm cân tại nhà

Trong các loại bánh quy giảm cân thì cách làm bánh quy yến mạch giảm cân đơn giản và dễ thực hiện nhất. Với hướng dẫn dưới đây chị em vừa có thêm món bánh ngon đãi khách trong ngày Tết mà không sợ bị tăng cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Bột yến mạch: 225g

– Muối: 1 muỗng cà phê

– Bơ: 15g

– Nước ấm: 100ml

– Bột yến mạch để lăn bánh

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho bột yến mạch vào bát trộn. Thêm bơ và muối. Dùng tay hoặc muỗng trộn thật đều hỗn hợp. Cho nước ấm vào bát yến mạch, trộn thật đều, sau đó để yên khoảng 5-10 phút để bột yến mạch được thấm nước và nở hơn.

Bước 2:  Làm nóng lò nướng đến 180ºC, 350ºF. Lót sẵn một tấm giấy nến lên khay nướng bánh để chống dính. Tiếp đến, múc một muỗng bột yến mạch lên tay rồi nặn tròn thành một viên nhỏ vừa ăn, sau đó các bạn lăn đều viên bánh lên bột yến mạch khô để tạo thành lớp vỏ áo.

Dùng gậy cán bột, cán dẹt miếng bánh ra nhưng chú ý là không cán quá mỏng nhé. Dùng dụng cụ cắt bánh quy để loại bỏ những đường viền thừa ở mỗi chiếc bánh tạo cho chúng có hình tròn đều và đẹp mắt hơn.

Bước 3: Cho bánh vào lò nướng đã làm nóng sẵn, nướng bánh khoảng 15 phút sau đó lật mặt kia của bánh lên và nướng thêm 5 phút nữa là được. Lấy bánh quy yến mạch giảm cân ra ngoài cho nguội bớt trước khi dùng. Thưởng thức bánh yến mạch nướng.

các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

Quy trình làm bánh quy yến mạch giảm cân

Cách giảm cân cấp tốc đón Tết bằng công nghệ hiện đại

Với các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến trên đây có thể sẽ giúp bạn giảm cân, nhưng để thực hiện được thì không hề dễ áp dụng. Đối với những người béo bụng, béo lâu năm thì ăn bánh quy giảm cân gần như không có tác dụng với họ, ngược lại, nếu ăn bánh quy quá nhiều còn khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

Vậy nếu ăn bánh quy giảm cân không phải là phương pháp hiệu quả, thì nên thực hiện giảm cân bằng cách nào? Để có được thân hình thon gọn như ý, hết mỡ thừa trước và sau Tết các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng thực hiện giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tại thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín với cơ chế đốt cháy mỡ thừa bằng sóng siêu âm cường độ cao (sóng RF, có bước sóng từ 650-200nm). Các tia sóng siêu âm đi xuyên qua các tầng sâu của da, phân tách các mô mỡ lâu năm, cứng đầu thành các phân tử nhỏ. Từ đó hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua các tuyến mồ hôi và qua hệ bài tiết tự nhiên, nhẹ nhàng và không gây bất cứ ảnh hưởng nào đến sức khỏe của người sử dụng.


các loại bánh quy giảm cân, cách làm bánh quy yến mạch giảm cân, ăn bánh quy giảm cân, bánh quy yến mạch giảm cân, bánh quy cho người giảm cân, bánh quy cosy giảm cân, bánh quy mặn giảm cân, cách làm bánh quy giảm cân, làm bánh quy giảm cân, bánh quy giảm cân xuka, Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêngQuy trình giảm béo Max Burn Lipo của siêu Mẫu Hồng Quế tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Ngoài khả năng hóa lỏng và phân giải mỡ thừa thì việc ứng dụng dòng điện xoay chiều RF kết hợp với những chuyển động nhanh và liên tục còn có có khả năng tăng sinh collagen từ bên trong. Điều này giúp cho hiệu quả giảm mỡ bằng Max Burn Lipo được duy trì trong thời gian dài.

Với các loại bánh quy giảm cân chị em đã không còn lo “Tết này ăn gì” nữa rồi. Mọi ý kiến đóng góp cũng như muốn được tư vấn thêm về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, chị em hãy gọi ngay đến Hotline  1800.2045 để được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia. Chúc chị em luôn mạnh khỏe, vui vẻ và có được thân hình thon gọn như ý những ngày đầu xuân.



  • Các loại bánh quy không béo, Ăn bánh gì để giảm cân, Các loại bánh cho người an kiêng, Các loại bánh dành cho người an kiêng

    Trả lời 29/05/2020
TIN MỚI NHẤT
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”

Nếu là tín đồ của trà sữa lại đam mê vòng eo 56 thì bạn cần biết ngay 1 ly […]

Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line
Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line

Chỉ cần bỏ ra 30s đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay cho mình cách giảm béo mặt của […]

Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”
Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”

Chỉ với vài bước thực hiện cách làm nước sốt salad giảm cân dưới đây, bạn hoàn toàn có thể […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?
Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, bác sĩ có thể tư vấn cho tôi giảm cân bằng cách nào nhanh nhất […]

Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 33 tuổi, là nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Thời gian […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn lạc có béo không? – Câu trả lời từ chuyên gia khiến ai cũng ngỡ ngàng
Ăn lạc có béo không? – Câu trả lời từ chuyên gia khiến ai cũng ngỡ ngàng

Ăn lạc có béo không? – Lạc hay còn gọi là đậu phộng được xem là món ăn khoái khẩu […]

Ăn ức gà có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có đáp án đây rồi
Ăn ức gà có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có đáp án đây rồi

Chắc chắn một điều rằng, giảm cân bằng cách ăn ức gà là một trong những phương pháp ăn kiêng […]

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất có “quyền năng” như bạn nghĩ?
Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất có “quyền năng” như bạn nghĩ?

(Nội dung bài viết ẩn chứa câu trả lời rất thú vị về thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất, […]

Như thế nào là giảm cân nhanh lành mạnh? Ý kiến từ chuyên gia
Như thế nào là giảm cân nhanh lành mạnh? Ý kiến từ chuyên gia

Với mong muốn có được eo thon dáng đẹp nhanh nhất có thể, nhiều chị em đã sử dụng những […]

CẤP BÁO | Ăn bột năng có béo không? Bột năng chứa bao nhiêu calo?
CẤP BÁO | Ăn bột năng có béo không? Bột năng chứa bao nhiêu calo?

Nhiều bạn gái thắc mắc ăn bột năng có béo không cho đến khi biết được đáp án thực sự […]

Giảm cân bằng sinh tố yến mạch vừa nhanh vừa dễ cho vóc dáng chuẩn “thắt đáy lưng ong”
Giảm cân bằng sinh tố yến mạch vừa nhanh vừa dễ cho vóc dáng chuẩn “thắt đáy lưng ong”

Giảm cân bằng sinh tố yến mạch là món ngũ cốc được tìm kiếm nhiều trong thời gian gần đây? […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia