page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng bột gạo lứt – an toàn cho sức khoẻ mẹ và bé

Sau thời gian sinh nở dài đằng đẵng, cơ thể người phụ nữ mất đi vóc dáng thon gọn thời con gái, trở nên xồ xề và xấu xí. Vì vậy, giảm cân là mong muốn của bất kì chị em nào. Tuy nhiên, giảm cân sau sinh cần được lựa chọn kĩ với tiêu chí an toàn cho sức khoẻ phải đặt lên hàng đầu. Cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng bột gạo lứt là một phương pháp giảm cân rất an toàn, được nhiều chị em tin dùng.

Cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng bột gạo lứt có tốt không?

Từ xưa đến nay, gạo lứt vẫn được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Không chỉ bồi bổ cơ thể, gạo lứt còn được sử dụng như một thần dược giảm cân hiệu quả và vô cùng an toàn cho sức khoẻ mẹ và bé. Tuy vậy, cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng bột gạo lứt thì không phải ai trong chúng ta cũng biết.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong gạo lứt có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như đạm, Vitamin B1 và chất dầu béo gấp 3-5 lần so với gạo thường. Vì vậy, chỉ với 1 chén gạo lứt đã cung cấp cho cơ thể lượng dinh dưỡng bằng 3 chén gạo thường.

Ngoài ra, trong gạo lứt có nguồn chất xơ dồi dào, giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường,… Đồng thời, lượng chất xơ dồi dào ấy làm chậm quá trình tiêu hoá của cơ thể, tạo cảm giác no lâu hơn. Lượng axit Alpha Lipoic có trong gạo lứt góp phần giảm tích luỹ mỡ thừa hiệu quả, qua đó giúp chị em giải quyết được vấn đề thừa cân.

Vậy mới nói, dùng gạo lứt giảm cân là lợi cả đôi đường, vừa giải quyết được vấn đề cân nặng, lại vừa tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt giúp phụ nữ đẩy lùi mỡ thừa và sớm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, giảm cân sau sinh với gạo lứt, giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt, cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh, cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách làm trà gạo lứt giảm cân

Gạo lứt dùng để giảm cân sau sinh có tốt như lời đồn?

Thực đơn giảm cân sau sinh bằng gạo lứt

Có rất nhiều lựa chọn cho thực đơn giảm cân nhanh sau sinh bằng gạo lứt, tuy nhiên thực đơn giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả nhất được nhiều chị em áp dụng thường có 2 món chính làm từ gạo lứt đó là trà và cơm gạo lứt. Để phát huy tối đa tác dụng giảm cân, chị em nên sử dụng cơm và trà từ gạo lứt theo thực đơn dưới đây:

giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, giảm cân sau sinh với gạo lứt, giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt, cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh, cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách làm trà gạo lứt giảm cân

Thực đơn giảm cân bằng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh chuẩn khoa học

  • Cách làm trà gạo lứt giảm cân lợi sữa

Trà gạo lứt là một thức uống quan trọng không thể thiếu trong thực đơn giảm cân bằng gạo lứt. Việc sử dụng trà gạo lứt thay nước lọc hằng ngày không những giúp xuống cân nhanh, mà còn thanh lọc cơ thể, mát gan, lợi sữa, rất tốt cho chị em sau sinh. Cách làm trà gạo lứt giảm cân được rất nhiều bạn lựa chọn.

Làm trà gạo lứt cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau:

  • Bước 1: Rang bột gạo nứt trên bếp nhỏ lửa, đảo đều tay để không làm bột bị khét.
  • Bước 2: Rang bột gạo lứt đến khi có mùi thơm thì tắt bếp, đổ ngay ra bát to để nguội.
  • Bước 3: Cho một lượng bột gạo lứt đã rang vào nước ấm, thêm một chút muối và thưởng thức.

Chỉ với vài bước siêu đơn giản trên, chị em đã có ngay một thức uống bổ dưỡng, giảm cân hiệu quả rồi! Cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh này giúp chị em sớm sở hữu vóc dáng thon gọn và đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả.

giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, giảm cân sau sinh với gạo lứt, giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt, cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh, cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách làm trà gạo lứt giảm cân

Cách làm trà gạo lứt giảm cân thay nước, thanh lọc cơ thể

  • Cách nấu cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh đúng chuẩn, không làm mất dinh dưỡng

Trong các phương pháp giảm cân bằng ăn kiêng, cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn luôn là bước quan trọng không thể thiếu. Việc làm này thường gây ra cảm giác đói bụng, mệt mỏi cùng nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ của chị em.

Đối với phụ nữ sau sinh còn đang cho con bú, việc cắt giảm tinh bột như vậy sẽ gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng, không đủ sức khoẻ để nuôi con. Giải pháp cho vấn đề này chính là sử dụng cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh thay thế hoàn toàn cơm thông thường trong bữa ăn. Cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt nấu cơm vừa đơn giản mà hiệu quả đẩy lùi mỡ thừa rất đáng kinh ngạc.

Cách cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh không làm mất dinh dưỡng:

  • Bước 1: Vo gạo nhẹ nhàng để rửa sạch bụi bẩn trên gạo, không nên vo quá kĩ tránh làm mất chất dinh dưỡng.
  • Bước 2: Ngâm gạo trong nước khoảng 45 phút cho gạo nở, cơm mềm hơn.
  • Bước 3: Cho gạo vào nồi và chờ cơm chín nữa là xong rồi.

Cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh cực đơn giản, bạn chỉ cần dùng cơm gạo lứt thay cho cơm trắng trong mỗi bữa ăn là sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn hiệu quả nhé.

giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, giảm cân sau sinh với gạo lứt, giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt, cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh, cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách làm trà gạo lứt giảm cân

Cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh rất ngon mà lại bổ dưỡng

Những lưu ý trong cách giảm cân cho mẹ sau sinh bằng bột gạo lứt

Với mỗi phương pháp giảm cân bất kì nào cũng có ưu nhược điểm riêng, giảm cân bằng bột gạo lứt cũng không ngoại lệ. Việc giảm cân bằng bột gạo lứt tuy tốt cho sức khoẻ nhưng tốn nhiều thời gian, giảm cân nhưng mỡ thừa ở bụng không giảm nhiều.

Việc lựa chọn và tìm mua bột gạo lứt tốt, không chất bảo quản cũng là một việc khá khó khăn với chị em vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán bột gạo lứt trộn, không nguyên chất và kém chất lượng.

giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, giảm cân sau sinh với gạo lứt, giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt, cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt, cơm gạo lứt cho mẹ sau sinh, cách sử dụng gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến gạo lứt cho phụ nữ sau sinh, cách làm trà gạo lứt giảm cân

Gạo lứt có rất nhiều loại và được bán với nhiều mức giá khác nhau, hãy khôn ngoan khi chọn mua gạo lứt!

Nếu mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái nhanh chóng và không tốn nhiều công sức, thời gian, chị em có thể tham khảo về giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo. Nếu quan tâm tới công nghệ giảm béo hiện đại này, chị em hãy liên hệ ngay tới 1800.2045 để được nhận được tư vấn chi tiết hơn từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa

Ăn lương khô có béo không? Lương khô là món ăn đóng gói sẵn được bày bán rất nhiều trong […]

Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa

“Adele giảm cân” là cụm từ lọt TOP tìm kiếm Google trong thời gian qua. Adele sinh năm 1988 tại […]

Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo
Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo

Danh sách các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến sau đây, sẽ giúp những cô nàng có đam […]

Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay
Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay

Uống nước cam có giảm cân không hay chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làm […]

Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này
Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này

Ăn nhiều hoa quả có béo không? Ăn trái cây giảm cân đẹp da là mặc định từ lâu của […]

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi
Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? Sữa đã là thực phẩm bổ dưỡng cực kì quen thuộc […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Phục hồi làn da tuổi 20 với trị nám bằng laser toning
Phục hồi làn da tuổi 20 với trị nám bằng laser toning

Nám da xuất hiện ở 80% phụ nữ ngoài 30 tuổi. Phương pháp trị nám da bằng laser toning của […]

Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng mê mình “như điếu đổ”
Lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo, chị Thúy May khiến chồng ngày càng mê mình “như điếu đổ”

Vì công việc bận rộn nên chị May không có nhiều thời gian để áp dụng các phương pháp giảm […]

Giảm béo nhanh như Thanh Hương “Quỳnh Búp bê” – Có ngay dáng chuẩn “đồng hồ cát”
Giảm béo nhanh như Thanh Hương “Quỳnh Búp bê” – Có ngay dáng chuẩn “đồng hồ cát”

Thành công với một loạt các “bom tấn” truyền hình ăn khách nhất hiện nay như: Người phán xử, Thương […]

Sao Việt đồng loạt đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để giảm béo bằng công nghệ Mỹ
Sao Việt đồng loạt đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để giảm béo bằng công nghệ Mỹ

Đông đảo sao Việt tìm đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để thực hiện liệu trình giảm béo bằng […]

“Đốt sạch” 20cm mỡ thừa, cô Tâm tự tin thực hiện đam mê ca hát sau nhiều năm đau đầu vì béo
“Đốt sạch” 20cm mỡ thừa, cô Tâm tự tin thực hiện đam mê ca hát sau nhiều năm đau đầu vì béo

Nếu đã từng rơi vào tình trạng thừa cân béo phì chắc chắn bạn sẽ thấy mình trong câu chuyện […]

“Gái nhảy” Mỹ Duyên giảm 21cm sau 10 buổi: Bí quyết giữ dáng đơn giản biết được bạn phải “khóc thét”
“Gái nhảy” Mỹ Duyên giảm 21cm sau 10 buổi: Bí quyết giữ dáng đơn giản biết được bạn phải “khóc thét”

“Hoạt bát, vui vẻ, có chút tăng động” là những gì mà khán giả, bạn bè vẫn thường nhắc đến […]



Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada
🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸