page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

8 cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen vừa giảm cân, đẹp da cho mẹ mà sữa vẫn về dạt dào cho con bú

Giảm cân cho mẹ sau sinh thường khá khó khăn bởi cần đáp ứng tiêu chí giảm cân cho mẹ, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian nhưng phải tốt cho con bởi nhiều chị em lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi vậy, các thực đơn giảm cân sau sinh được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn, trong số đó phải kể đến cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen. Vậy phương pháp giảm cân sau sinh với đậu đen mang lại hiệu quả như thế nào mà được các mẹ ưu ái đến thế?

8 cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen mà mẹ bỉm sữa nên biết

Cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen không chỉ đơn thuần là đu nước uống như lâu nay các mẹ vẫn lầm tưởng. Chúng ta có đến 8 cách chế biến món ăn giảm cân sau sinh bằng đỗ đen để mang lại vóc dáng thon gọn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, đồng thời chống ngán cực kì hiệu quả.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Giảm cân sau sinh bằng đậu đen rất được ưa chuộng

  • Cháo đậu đen giảm cân với gạo lứt

Cháo đậu đen là món ăn vô cùng ngon miệng, nhưng nếu giảm cân sau sinh bằng đỗ đen thì các mẹ nên sử dụng gạo lứt để nấu cháo với đậu đen thay vì gạo trắng thông thường. Bởi lẽ gạo lứt chứa nhiều vitamin nhóm B, các khoáng chất có lợi và hàm lượng chất xơ cao, giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân và làm thon gọn vóc dáng đấy ạ.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Cháo đậu đen gạo lứt giúp giảm cân rất tốt

  • Canh đậu đen hầm sườn thăn giảm cân

Thịt thăn là món ăn trong thực đơn giảm cân nhanh vừa ngon miệng lại không bị béo, lại cung cấp chất đạm cho cơ thể, nên khi sử dụng thịt thăn kết hợp với đậu đen thì chúng ta sẽ có món ăn giảm cân sau sinh bằng đỗ đen cực kì hiệu quả, mà còn hỗ trợ “gọi sữa về”.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Thịt sườn thăn hầm đậu đen giảm cân

  • Cháo yến mạch đậu đen giảm mỡ thừa

Giống như gạo lứt, các mẹ có thể dùng yến mạch để kết hợp tạo ra món ăn giảm cân nhanh tại nhà với đậu đen thật ngon miệng lại vô cùng đơn giản. Nếu như gạo lứt yêu cầu phải ngâm kĩ thì yến mạch lại không, mẹ chỉ cần chuẩn bị sẵn một nồi đỗ đen và cất trong tủ lạnh. Khi nào muốn sử dụng thì bỏ ra thêm nước và đun sôi rồi cho yến mạch vào là đã hoàn thành rồi ạ.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Kết hợp yến mạch với đậu đen để giảm cân hiệu quả

  • Chè đậu đen thanh nhiệt, giảm cân

Cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen hiệu quar tiếp theo là nấu chè. Chè đậu đen là món ăn nổi tiếng từ lâu nhờ công dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ thừa cực kì hiệu quả.

Tuy nhiên các mẹ hãy lưu ý không cho đường hoặc chỉ cho chút xíu để dễ ăn hơn, vì ăn quá nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong  máu tăng cao, dễ tích mỡ trong cơ thể.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Chè đậu đen thanh nhiệt, thải độc và giảm cân

  • Trà đâu đen kiểu Nhật giảm mỡ, thải độc

Đây là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh rất được ưa chuộng của phụ nữ Nhật. Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Các mẹ hãy đem đậu đen đi rang cho nóng, tới khi vỏ đậu nứt ra thì cho nước vào. Vặn nhỏ lửa và đun trong khoảng 5 phút nữa. Chắt bã lấy nước và dùng thay nước lọc hằng ngày.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Trà đậu đen kiểu Nhật

  • Sữa đậu đen thơm ngon giảm béo, lợi sữa

Sữa đậu đen là thức uống vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon, nhưng lại hoàn toàn không gây béo bởi nó chứa rất nhiều chất xơ từ đậu đen.  Bên cạnh đó, lượng vitamin và khoáng chất dồi dào giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây tích mỡ, đồng thời giúp các mẹ no lâu hơn, hạn chế tăng cân do ăn quá nhiều.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Giảm cân với sữa đậu đen là phương pháp giảm cân rất tốt

  • Đậu đen ngấm dấm tiêu mỡ, phòng bệnh

Đậu đen có chứa một lượng lớn glycinin có thể làm giảm cholesterol, acid linoleic, acid linolenic, lecithin và các axit béo khác. Các thành phần hữu ích thúc đẩy tuần hoàn máu. Trong khi đó, giấm chứa axit sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Viện Sinh học Nhật Bản đã có nghiên cứu cho rằng nếu sử dụng đậu đen ngâm giấm trong 2 tháng thì sẽ giảm lượng mỡ trong máu đến 20%.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Đậu đen ngâm giấm

  • Giảm cân sau sinh với nước đậu đen

Nước đậu đen là các làm đơn giản và dễ nhất để có thể tận dụng tác dụng giảm cân sau sinh của đậu đen. Chỉ đơn giản là thêm đậu đen, muối vào xoong nước và đun sôi. Để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp là các mẹ đã hoàn thành món nước đậu đen rồi ạ.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Nước đậu đen giảm cân hiệu quả

Vì sao giảm cân sau sinh bằng đỗ đen lại được ưa chuộng?

Đậu đen chứa nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như albumin, các loại vitamin A, B, C, các chất như protid, glucid, lipid, nhiều khoáng chất cần thiết khác. Tất cả các chất trên có tác dụng lớn trong việc giải độc cơ thể, bổ thận, bồi bổ cơ thể. Chính vì vậy, sử dụng đậu đen giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc phải những bệnh về tim mạch và chống lão hóa mạnh mẽ cho cơ thể.

Với rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là giàu protein, đạm, chất xơ và chất béo không no giúp bồi bổ cơ thể; tạo cảm giác no và ngăn ngừa hấp thụ thức ăn thiếu kiểm soát. Vì vậy, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen là hoàn toàn an toàn mà mang lại hiệu quả rất tốt.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Đậu đen rất được ưa chuộng để giảm cân sau sinh

Max Burn Lipo – phương pháp giảm cân sau sinh tốt nhất

Cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen tuy mang lại hiệu quả nhưng lại cần thời gian dài để thấy được hiệu quả.

Công nghệ Max Burn Lipo 2019 được đánh giá là phương pháp giảm mỡ thừa ưu việt nhất trên thị trường hiện nay, Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa, làm đứt gãy những liên kết “cứng đầu”, từ đó giúp hóa lỏng mỡ thừa và đảo thải chúng ra ngoài theo hoạt động bài tiết tự nhiên của cơ thể.

giảm cân sau sinh với đậu đen, giảm cân sau sinh bằng đỗ đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen, giảm cân sau sinh bằng nước đậu đen, cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen

Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo 2019 nhanh chóng, hiệu quả

Giảm béo Max Burn Lipo 2019 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được chứng minh

+ Giảm 15 đến 25 cm chỉ sau liệu trình 10 ngày

+ Tỉ lệ hồi béo thấp, chỉ 0,001%

+ Không gây đau đớn, không phẫu thuật, không xâm lấn vào bên trong cơ thể

+ Không cần ăn kiêng khắc khổ, không yêu cầu tập luyện vất vả

+ Làm săn da, định hình form dáng chuẩn

+ Không cần nghỉ dưỡng, có thể làm việc và sinh hoạt bình thường

Xin hãy dành vài phút để đánh giá bài viết giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
93% người dùng đánh giá các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà dưới đây đạt chuẩn 3 “siêu” : siêu nhanh, siêu dễ, siêu hiệu quả!
93% người dùng đánh giá các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà dưới đây đạt chuẩn 3 “siêu” : siêu nhanh, siêu dễ, siêu hiệu quả!

Gương mặt thon gọn và thanh thoát được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em mơ ước sở […]

Top 6 cách làm bắp chân to thon gọn nhanh nhất giúp chị em tự tin khoe chân nuột nà
Top 6 cách làm bắp chân to thon gọn nhanh nhất giúp chị em tự tin khoe chân nuột nà

Đã bao lần bạn ngước mắt ước ao, thèm muốn đôi chân “đẹp từng centimet” của những ngôi sao ngổi […]

Bỏ gì thì bỏ chứ đừng bỏ qua các bài tập giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh để lấy lại vòng eo thon thời con gái
Bỏ gì thì bỏ chứ đừng bỏ qua các bài tập giảm cân nhanh cho mẹ sau sinh để lấy lại vòng eo thon thời con gái

Có bà mẹ bỉm sữa từng tâm sự rằng ” cứ nghĩ sinh con xong là cơ thể tự trở […]

Giảm béo toàn thân bao nhiêu tiền?
Giảm béo toàn thân bao nhiêu tiền?

Câu hỏi: Chào chuyên gia tư vấn. Tôi là Ngọc Tình – 41 tuổi. Tôi là dân văn phòng. Tính […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 33 tuổi, là nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Thời gian […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Bắt thóp những thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả của các sao Hàn
Bắt thóp những thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả của các sao Hàn

Sao Hàn vốn được biết đến với hình ảnh siêu lung linh trên sân khấu hay trong những shoot hình […]

Xúc động câu chuyện giảm cân đầy gian khổ với cái kết bất ngờ của bà mẹ đơn thân
Xúc động câu chuyện giảm cân đầy gian khổ với cái kết bất ngờ của bà mẹ đơn thân

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao độ. Đặc biệt đối với […]

Khám phá quy trình giảm béo bằng CN Max Burn Lipo của diễn viên Cát Tường
Khám phá quy trình giảm béo bằng CN Max Burn Lipo của diễn viên Cát Tường

Giảm tới 14cm vòng bụng chỉ sau 10 ngày nhờ liệu trình giảm béo Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ […]

Chân không còn 1 cọng lông chỉ  với phương pháp triệt lông chân bằng kem đánh răng
Chân không còn 1 cọng lông chỉ với phương pháp triệt lông chân bằng kem đánh răng

Tẩy lông chân bằng kem đánh răng. Một phương pháp đơn giản, ít tốn kém đang nhận được khá nhiều […]

Xóa nhăn Nevada bằng công nghệ Thermage Hoa Kỳ
Xóa nhăn Nevada bằng công nghệ Thermage Hoa Kỳ

  Da lão hóa là tình trạng phổ biến của hầu hết chị em phụ nữ khi bước vào tuổi […]

Triệt lông nách có tốt không?
Triệt lông nách có tốt không?

Triệt lông từ lâu đã trở thành vấn đề quan tâm của chị em phụ nữ. Triệt lông còn giúp […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada