page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Ăn bánh kem có mập không? Câu trả lời sau đây sẽ làm bạn bất ngờ

Cập nhật ngày: 05/08/2020

Ăn bánh kem có mập không? Những chiếc bánh kem mềm mịn béo ngậy là món ăn đã khiến không biết bao cô nàng “say đắm”. Bên cạnh sự thơm ngon khó cưỡng, bánh ngọt cũng chính là một trong những món ăn khiến rất nhiều người đau đầu không biết ăn bánh kem có mập không? Lượng calo trong bánh kem là bao nhiêu? Không để bạn phải đợi lâu, hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Ăn bánh kem có mập không?

Giải mã bánh kem có mập không?

Ăn bánh kem có mập không chắc chắn là nỗi trăn trở thường trực đối với những cô nàng chót mê đồ ngọt nhưng lại có lời tuyên bố giảm cân. Trước khi bắt tay vào tìm kiếm câu trả lời hãy cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng và calo có trong bánh ngọt nhé.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Lượng calo trong bánh kem là bao nhiêu?

  • Bánh kem bao nhiêu calo?

Ăn bánh kem có mập không chúng ta cùng xem về lượng calo có trong bánh kem là bao nhiêu nhé. Bánh kem là một trong những loại bánh có thành phần cơ bản gồm bột mì, bơ, đường, sữa. Tùy theo khẩu vị mỗi người mà cốt bánh (bánh bông lan) có thể thêm những nguyên liệu khác như chocolate, dâu, mâm xôi, việt quất. Lớp kem bên ngoài cũng có thể biến tấu với nhiều hương vị. Để tìm ra đáp án ăn bánh kem có béo không, sau đây là lượng calo có trong bánh kem cơ bản.

+ Calo: 297 calo/ 100g

+ Lipid: 4.3g/ 100g

+ Protein: 7g/ 100g

+ Carbonhydrate: 58g/ 100g

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Bánh kem chocolate có lượng calo khá cao

Nếu bạn thích thêm chocolate vào cốt bánh và lớp kem, khi này lượng calo có trong bánh kem chocolate vào khoảng 343 calo/ 1 miếng bánh 100g. Ngược lại, nếu bạn là “fan cứng” của bánh kem bơ thì lượng calo trong 1 miếng bánh khi này sẽ chỉ còn 260 calo.

  • Ăn bánh kem có mập không?

Qua lượng calo đã biết ở trên vậy thì ăn bánh kem có béo không? Bạn nóng lòng muốn biết ăn bánh kem có mập không? Ăn bánh kem sinh nhật có béo không? Dựa hàm lượng dinh dưỡng đã đươc liệt kê phía trên đến từ viện dinh dưỡng quốc gia, có thể thấy trong bánh kem cơ bản chứa lượng calo rất cao (297 calo). Chưa kể nguyên liệu khác nhau lượng calo cũng sẽ có sự thay đổi. Như vậy trung bình trong 1 miếng bánh kem 100g sẽ chứa khoảng 260 calo – 400 calo.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Ăn nhiều bánh kem có bị tăng cân không?

Trung bình, mỗi bữa ăn một người bình thường sẽ cần nạp khoảng 300 – 600 calo để tạo ra năng lượng cho các hoạt động sinh hoạt một ngày. Như vậy với lượng calo như trên khi bạn ăn 1 miếng bánh ngọt bạn đã nạp đủ năng lượng trong một bữa. Ngoài ra trong bánh ngọt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột và chất xơ. Nếu nạp vào cơ thể các chất dinh dưỡng này vừa giúp bạn cân bằng thể trạng, vừa tạo ra năng lượng duy trì hoạt động hàng ngày của bạn.

Vậy ăn bánh kem có mập không? 1 miếng bánh kem có hàm lượng dinh dưỡng cao và đặc biệt chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo. Vì vậy, nếu ăn bánh kem khả năng gây tăng cân sẽ rất cao. Chính bởi vậy, bạn nên điều chỉnh lượng bánh kem nạp vào cơ thể mỗi lần thưởng thức trong thực đơn giảm cân nhanh để ăn bánh kem không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng của bạn.

Bên cạnh chủ đề ăn bánh bò có mập không đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm thì ăn bánh kem có mập không cũng được quan tâm không kém.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Làm thế nào để ăn bánh kem không bị tăng cân?

Gợi ý cách ăn bánh kem không gây tăng cân

Ăn bánh kem có béo không nếu chúng ta nắm được những lưu ý sau đây thì sẽ không còn phải lo lắng nữa nhé. Có lẽ, nhiều người sau khi tìm ra đáp án ăn bánh kem có mập không sẽ cảm thấy buồn vì món bánh ưa thích này lại nằm trong dánh sách những món ăn tăng nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, với bất cứ món ăn nào đều có những “mẹo ăn” vừa giúp thỏa mãn đam mê lại vừa không gây béo. Sau đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ mách bạn 1 vài tuyệt chiêu khi ăn bánh kem để không tăng cân.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Gợi ý cách ăn bánh kem không bị tăng cân

+ Hãy thay thế đường trắng bằng đường ăn kiêng. Đường chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

+ Nên sử dụng bột yến mạch để làm cốt bánh thay vì bột mì làm bánh thông thường. Bột yến mạch vừa giúp món ăn thêm lạ miệng, thơm ngon, vừa không gây thừa cân béo phì

+ Nên thêm trái cây trang trí bánh, hạn chế tối đa các nguyên liệu chocolate, bơ. Trái cây sẽ giúp bạn no nhanh. Theo nhiều nghiên cứu vitamin và chất xơ có trong trái cây sẽ giúp dạ dày thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Nên thêm nhiều các loại trái cây

+ Tuyệt đối không ăn bánh ngọt vào ban đêm. Buổi đêm là lúc cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả nhất, vì vậy nếu bạn ăn bánh ngọt vào thời điểm này sẽ khiến nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể tăng cao.

+ Không nên ăn bánh ngọt thay cơm. Nhiều người quan niệm rằng trong bánh ngọt chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng vì vậy chỉ cần ăn bánh ngọt cũng đủ duy trì cơ thể thể trạng, Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng cao.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Không nên ăn quá nhiều bánh kem trong 1 thời gian ngắn

+ Nếu bạn chót ăn bánh ngọt quá nhiều hoặc không thể “cưỡng” lại trước món bánh này khiến cơ thể tăng cân, hãy tham khảo các công nghệ giảm béo không xâm lấn như công nghệ Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín tại Việt Nam được chuyển giao độc quyền công nghệ này từ Hoa Kì. Quý khách hàng quan tâm đến dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo xin vui lòng liên hệ tới số 1800.2045 để được các chuyên viên cung cấp thông tin chi tiết về dịch vụ.

Chỉ cần 8 ngày giảm béo, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 60 phút là bạn đã có thể giảm được 12- 25 cm vòng bụng mà không cần nhịn ăn hoặc tập các bài tập thể dục quá sức.

ăn bánh kem có mập không, ăn bánh kem có béo không, ăn bánh kem sinh nhật có béo không, ăn bánh kem xốp có mập không

Hãy kết hợp thêm các phương pháp giảm cân để không bị tăng cân

Hy vọng bài viết với chủ đề ăn bánh kem có mập không trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giúp bạn có thêm thông tin về thành phần dinh dưỡng có trong vánh ngọt, giải đáp thắc mắc ăn bánh kem có mập không cùng cách ăn bánh kem không gây tăng cân. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, đừng ngần ngại hãy nhấc máy và gọi đến tổng đài 1800.2045 để được tư vấn trực tiếp.



  • ăn bánh kem có béo không em cũng không dám ăn nhiều mà bà chị em ăn quá trời luôn

    Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
  • ăn bánh kem có mập không mình cũng nghĩ là sẽ bị béo

    Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa

Ăn lương khô có béo không? Lương khô là món ăn đóng gói sẵn được bày bán rất nhiều trong […]

Sở hữu thực đơn giảm cân với chuối để có vòng eo con kiến sau 1 tuần áp dụng
Sở hữu thực đơn giảm cân với chuối để có vòng eo con kiến sau 1 tuần áp dụng

Thực đơn giảm cân với chuối được đánh giá rất cao từ các diễn đàn làm đẹp, giữ dáng bởi […]

Ngỡ ngàng khi thấy 5kg mỡ thừa biến mất nhờ thực đơn giảm cân nhanh tại nhà
Ngỡ ngàng khi thấy 5kg mỡ thừa biến mất nhờ thực đơn giảm cân nhanh tại nhà

Vóc dáng kém thon gọn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa […]

Ngỡ ngàng thực đơn giảm cân nhanh low carb diet hiệu quả cho nữ giúp thu gọn vòng eo 5cm chỉ trong 1 tuần
Ngỡ ngàng thực đơn giảm cân nhanh low carb diet hiệu quả cho nữ giúp thu gọn vòng eo 5cm chỉ trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân nhanh low carb diet hiệu quả cho nữ là một trong những phương pháp giảm cân […]

TOP 10 cách giảm cân tại nhà cho học sinh nhanh chóng và hiệu quả nhất
TOP 10 cách giảm cân tại nhà cho học sinh nhanh chóng và hiệu quả nhất

Tuổi học trò là giai đoạn mà cơ thể phát triển mạnh mẽ và có sự thay đổi đáng kể […]

Thích ca cao như DUYÊN ÂM từ kiếp trước mà vẫn chưa biết uống ca cao có giảm cân không
Thích ca cao như DUYÊN ÂM từ kiếp trước mà vẫn chưa biết uống ca cao có giảm cân không

Uống ca cao có giảm cân không đang nhận được rất nhiều lượt tìm kiếm của người dùng. Khỏi phải […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn