page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Cách tập gym giảm cân cho nam – Bài tập tăng cơ, giảm mỡ chi tiết trong 1 tuần

Tập gym giảm cân đang là xu hướng lấy lại body chuẩn 6 múi của các đấng mày râu. Nhưng cách tập gym giảm cân cho nam cũng cần phải có quy trình chuẩn và những bài tập đốt mỡ thừa, tăng cơ giảm cân đúng cách. Vậy hãy cùng theo dõi 1 số bài tập gym giảm cân tốt nhất cho nam giới ngay sau đây.

Hướng dẫn cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất

Để tập gym giảm cân hiệu quả đạt hiệu quả nhanh nhất thì yêu cầu bạn phải kết hợp giữa các bài tập gym chuẩn kỹ thuật và chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Sau đây là hướng dẫn cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất đang được rất nhiều người áp dụng và đạt hiệu quả cao.

  • Các bài tập gym giảm cân cho nam tăng cơ hiệu quả nhất

Bài tập chống đẩy

Chống đẩy hay tập hít đất là những bài tập gym cho cho lưng và vai. Hít đất làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi nâng toàn bộ phần trên của cơ thể theo nhịp lên xuống, thì cơ vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay đều trở nên sắn chắc.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập chống đẩy 

Tập đẩy tạ và cử tạ

Bài tập đẩy tạ giúp là những bài tập giảm mỡ tăng cơ tốt nhất. Tập tạ là một trong số những nhóm bài tập định hình form người hiệu quả nhất trong các bài tập gym, tập thể hình.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập đẩy tạ 

Cardio với máy chạy bộ

Đây là bài tập phổ biến nhất có tác dụng giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả, tập luyện tim mạch và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Ở các phòng tập gym chuyên nghiệp, giáo án tập gym giảm cân cho nam luôn đi kèm với các bài tập Cardio cùng với máy chạy bộ.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Cardio với máy chạy bộ

Đạp xe với máy tập

Bài tập đạp xe  giúp cho cơ thể bạn tiêu hao khoảng 300-400 calo cho mỗi giờ tập luyện. Đây được đánh giá là một trong số các bài tập đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả cao nhất. Nó sẽ giúp bạn giảm mỡ đùi, săn chắc cơ bắp, tăng cường khả năng tuần hoàn máu và có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập đạp xe

Bài tập nhảy dây

Nhảy dây là bài tập toàn thân khá hoàn hảo, không chỉ giúp chân, cơ đùi, cơ tay chắc khỏe mà còn kích hoạt các khớp nối xoay vòng nhịp nhàng. Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Nhảy dây

  • Những bài tập gym giảm mỡ bụng đúng cách cho nam tốt nhất

Mỡ thừa vùng bụng là vùng được cho là khó giảm nhất. Chính vì vậy, chính vì vậy  trong cách tập gym giảm cân cho nam sẽ nói thật chi tiết về các bài tập giảm mỡ bụng. Nếu chưa biết giảm mỡ bụng như thế nào, bạn có thể tham khảo các bài tập sau và áp dụng cho mình ngay sau đây.

Bài tập bụng Crunch

Crunch là bài tập gập bụng có tác dụng giúp đốt cháy mỡ bụng và giảm béo cực kỳ hiệu quả.

Bước 1: Nằm thẳng trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất.

Bước 2: Hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái và hai tay đan chéo nhau, đặt sau đầu.

Bước 3: Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào. Sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. Lặp lại bài tập này từ 10-15 lần/hiệp.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập bụng Crunch

Bài tập bụng Leg Raise

Leg Raise là bài tập Gym giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho nam giới. Hướng dẫn chi tiết bài tập Leg Raise như sau:

Bước 1: Nằm ngửa trên mặt sàn, 2 tay đặt dọc theo thân người và 2 chân hơi nâng lên 1 chút so với mặt sàn.

Bước 2: Từ từ nâng 2 chân lên sao cho vuông góc với cơ thể và giữ trong khoảng một vài giây.

Bước 3: Sau đó, bạn hạ 2 chân xuống gần mặt sàn trở về vị trí bắt đầu và lặp lại toàn bộ động tác 10-12 lần/hiệp.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập bụng Leg Raise

Bài tập bụng Plank

Plank hay bài tập đo sàn có tác dụng giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả. Hướng dẫn chi tiết bài tập Plank này như sau:

Bước 1: Nằm úp người trên sàn giống như khi thực hiện bài tập hít đất.

Bước 2: Hai khuỷu tay chống trên mặt sàn để giữ trọng lượng cơ thể.

Bước 3: Hai chân chống trên mặt sàn bằng các đầu ngón chân và mở rộng vừa phải.

Bước 4: Nâng cơ thể lên khỏi mặt sàn và giữ cơ thể bạn thành một đường thẳng từ vai đến mắt cá chân. Giữ tư thế này trong 30 đến 40 giây và lặp lại bài tập này 3 lần. Nếu bạn thấy đau thắt lưng thì nên hạ người xuống.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập bụng Plank

Bài tập bụng V-up.

V-Up là bài tập có tác dụng giúp cơ lưng và cơ bụng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh. Hướng dẫn chi tiết bài tập V-up này như sau:

Bước 1: Nằm thẳng trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng và hai tay để thẳng qua đầu.

Bước 2: Nâng người và hai chân lên, vươn thẳng hai tay về phía đầu ngón chân, giữ tư thế này trong 1-3 giây.

Bước 3: Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập bụng V-up

Tập giảm mỡ bụng với xà đơn

Bài tập xà đơn này có tác dụng giúp cơ bụng cứng, săn chắc và tạo múi, hình thành cơ bụng hoàn hảo cho nam giới. Hướng dẫn chi tiết bài tập này như sau:

Bước 1: Treo người tự nhiên trên xà và để lòng bàn tay hướng ra ngoài, 2 tay nắm xà để rộng hơn độ rộng của vai, 2 chân khép lại.

Bước 2: Dùng lực tay kéo người lên, đồng thời kéo hai đầu gối lên càng gần ngực càng tốt và ép bụng trong 2-3 giây.

Bước 3: Sau đó hạ chân xuống và lặp lại động tác. Khi bạn kéo người lên thì thở ra và hít vào khi hạ người xuống. Nhịp thở càng đều đặn thì càng dai sức.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập bụng với xà đơn

Lịch tập gym giảm cân cho nam mới bắt đầu trong 1 tuần

Vậy để thực hiện các cách tập gym giảm cân cho nam đúng chuẩn nhanh nhất thì thực hiện như thế nào? Dưới đây là một số lịch tập gym giảm cân cho nam các bạn tham khảo nhé.

  • Tập thân trên ngày thứ 2 đầu tuần

– Cardio: 30 phút

– Hít đất: 20 lần 4 hiệp (A)

– Hít xà: 10 lần 4 hiệp (B)

– Đẩy tạ đôi qua vai: 4 hiệp 8-8-6-6

– Nằm ghế ngang đẩy tạ đôi: 4 hiệp 10-10-10-15

– Gập người chèo tạ đòn: 4 hiệp 15-15-10-10

– Bước gập gối: 12 lần 4 hiệp

– Gập người đưa tay ra sau: 3 hiệp 21-18-15

– Đứng cuốn tạ tay: 3 hiệp 15-15-15 (

– Cuốn thanh tạ EZ: 3 hiệp 15-15-15

– Đẩy tạ đôi sang 2 bên: 3 hiệp 10-10-10

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Đẩy tạ tập thân trên

  • Tập thân dưới ngày thứ 3

– Cardio: 30 phút

– Squat: 4 hiệp 10-10-8-6

– Đá đùi trước: 3 hiệp 10-10-10

– Nằm sấp cuốn tạ: 3 hiệp 10-10-10

– Nâng tạ: 4 hiệp 6-6-4-4

– Bước gập gối: 4 hiệp 15-15-15-10

– Gập người nâng tạ: 4 hiệp 8-8-8-15

– Hack squat : 4 hiệp 15-15-12-10

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Cuốn tạ tập thân dưới 

  • Tập ngực và bụng ngày thứ 4

– Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đòn: 4 hiệp 10-8-6-4

– Nằm ghế đẩy tạ đòn: 3 hiệp 6-6-6 (A)

– Nằm chống tay lăn bóng: 3 hiệp 15-15-15 (B)

– Đứng kéo cáp: 3 hiệp 8-8-8 (A)

– Đứng kép cáp: 3 hiệp 15-15-15 (B)

– Đu người nhấc gối: 4 hiệp 10-10-10-8

– Nằm dốc lên dang tạ đôi: 3 hiệp 15-15-15 (A)

– Nằm nhấc chân: 3 hiệp 10-10-10 (B)

– Đẩy tạ tay hẹp trước ngực: 4 hiệp 10-10-10-10 (M)

– Kéo cáp trên cao: 2 hiệp 15-15 (A)

– Kéo cáo ở dưới: 2 hiệp 15-15 (B)

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Bài tập kéo cáo 

  • Tập tay trước, tay sau và vai

– Đẩy tạ đôi qua vai: 4 hiệp 12-12-10-10

– Cuốn thanh tạ EZ: 3 hiệp 15-15-15

– Cuốn tay trước bằng tạ đôi đổi tay: 4 hiệp 6-6-4-4

– Kéo cáo xuống: 3 hiệp 15-15-15

– Đẩy vai với tạ đòn: 5 hiệp 6-6-6-6

– Cuốn tạ đòn thẳng: 4 hiệp 10-8-6-6

– Đẩy tạ đôi sang 2 bên: 4 hiệp 15-15-12-12

– Chèo tạ đòn thẳng đứng: 3 hiệp 10-10-10

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Đẩy tạ đôi

 

  • Tập chân và xô ngày thứ 6

– Lunges: 4 hiệp 15-15-15-15

– Nâng tạ: 4 hiệp 6-6-4-4

– Kéo xà: 3 hiệp hết sức

– Squat nhảy: 4 hiệp 30 giây liên tục mỗi hiệp

– Gập người chèo tạ đòn: 3 hiệp 10-10-10

– Hít xà: 3 hiệp hết sức

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Kéo xà

  • Tập HIIT ngày thứ 7

– Chạy bộ làm nóng cơ thể (2km)

– Chạy 100m đầu hết sức, 100m sau chạy thường (2km)

– Chạy hết tốc lực trong 2 hiệp

– Thả lỏng chạy thường 800m

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Chạy bộ

  • Thư giản và nghỉ ngơi Chủ nhật

Tập gym giảm cân cho nam là một quá trình lâu dài, không thể ép mình để hoàn thành sớm. Nếu bạn cố tập luyện liên tục và không dành thời gian nghỉ ngơi thì sẽ có tác hại rất lớn đến các nhóm cơ, ảnh hưởng đến kết quả luyện tập.

Hi vọng với cách tập gym giảm cân cho nam, đấng mày râu chúng ta có thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm luyện tập để có được thân hình chuẩn chỉnh như mong ước. Ngoài ra, để giảm cân, hết mỡ mà không cần ăn kiêng tập luyện, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều RF, đốt cháy mỡ thừa bằng sóng siêu âm cường độ cao lên tới 40.000 Hz. Các tia sóng siêu âm đi xuyên qua các tầng sâu của da, phân tách các mô mỡ lâu năm, cứng đầu thành các phân tử nhỏ. Từ đó hóa lỏng và đào thải chúng ra ngoài qua các tuyến mồ hôi và qua hệ bài tiết tự nhiên. Max Burn Lipo, kế thừa những ưu điểm và khắc phục được hầu hết những nhược điểm mà các phương pháp giảm béo thông thường khác.

cách tập gym giảm cân cho nam, bài tập gym giảm cân cho nam, các bài tập gym giảm cân cho nam, cách tập gym giảm cân hiệu quả cho nam, cách tập gym để giảm cân cho nam, hướng dẫn tập gym giảm cân cho nam, phương pháp tập gym giảm cân cho nam, tập gym giảm cân đúng cách cho nam, cách tập gym giảm cân cho nam nhanh nhất, tập gym đúng cách cho nam giảm cân

Giảm ngay 12-25 cm mỡ bụng bia cho nam giới bằng công nghệ Max Burn Lipo

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được tư vấn cụ thể hơn về công nghệ giảm béo Max Burn LiPo tại Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada, quý khách hàng vui lòng liên hệ ngay đến Hotline 1800.2045 hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia cao cấp.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Thẩm mỹ viện
Thẩm mỹ viện
Nếu bạn thường xuyên theo dõi những tin tức làm đẹp của các sao Việt chắc chắn đã nghe đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây hiện đang là một trong những địa chỉ thẩm mỹ viện công nghệ Mỹ uy tín nhất hiện nay và nhận được sự tín nhiệm của hàng ngàn khách hàng.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Bảng giá dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang là chủ để nóng bỏng đang được các chị em bàn luận nhiều nhất trong thời gian gần đây.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
TOP 5 loại nước uống giảm mỡ bụng cho nam giới thần thánh đốt mỡ cực nhanh
TOP 5 loại nước uống giảm mỡ bụng cho nam giới thần thánh đốt mỡ cực nhanh

Muốn sở hữu cơ thể săn chắc, vùng bụng 6 múi bạn không thể không biết đến các loại nước […]

Xoa bụng có giảm mỡ bụng không? Cách giảm mỡ bụng cấp tốc không cần phẫu thuật được ưa chuộng nhất
Xoa bụng có giảm mỡ bụng không? Cách giảm mỡ bụng cấp tốc không cần phẫu thuật được ưa chuộng nhất

Xoa bụng có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ khi đang loay hoay […]

Đâu Là Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng Và An Toàn Nhất
Đâu Là Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng Và An Toàn Nhất

Với cách sống như hiện nay, việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng là điều không hề […]

Các bài tập giảm mỡ bắp tay cho nữ đánh bay ám ảnh “bắp chuối” khó chịu
Các bài tập giảm mỡ bắp tay cho nữ đánh bay ám ảnh “bắp chuối” khó chịu

Các bài tập giảm mỡ bắp tay cho nữ là cách mang đến đôi tay thon gọn rất được các […]

Muốn eo thon dáng gọn thì phải triển ngay các bài tập giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng thôi
Muốn eo thon dáng gọn thì phải triển ngay các bài tập giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng thôi

Các bài tập giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn […]

Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa “đốt cháy” mọi loại mỡ cứng đầu nhất
Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa “đốt cháy” mọi loại mỡ cứng đầu nhất

Dưới đây là cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa giúp bạn có thể loại bỏ 5kg mỡ bụng thừa […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia