page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà: 1 tuần “bay” 4kg mỡ thừa

Cập nhật ngày: 03/12/2020

Bấy lâu nay chúng ta vẫn luôn lầm tưởng chỉ có chị em phụ nữ mới bị ám ảnh về vấn đề cân nặng. Trên thực tế, các quý ông cũng rất tự ti nếu gặp phải những vấn đề như thân hình thừa cân, kém săn chắc, bụng bia…. Nếu như phái đẹp có thời gian để chuẩn bị thực đơn ăn kiêng thì đa phần các đấng mày râu sẽ lựa chọn các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà để sớm sở hữu thân hình săn chắc và vạm vỡ.

Các bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà tập trung vào việc đốt cháy nhiều năng lượng trong thời gian ngắn, giúp tập trung giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể hiệu quả.

  • Bài tập Burpee

Burpee là bài tập giảm cân dành cho nam nhanh chóng đòi hỏi cả cơ thể bạn phải hoạt động đồng thời cần tới sự phối hợp của nhiều nhóm cơ từ cơ mông, cơ đùi cho tới nhóm cơ ở ngực và vai… Chính vì vậy, nó sẽ giúp bạn tiêu hao calo rất nhanh chóng, đặc biệt bài tập này giúp đốt cháy mỡ bụng để giảm cân một cách hiệu quả.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Burpee

Cách thực hiện:

+ Đứng thẳng, 2 chân rộng, tay thả lỏng.

+ Đẩy hông ra phía sau đồng thời ngồi xuống giống như tư thế ngồi xổm, kiếng nhẹ mũi chân.

+ Chống 2 tay xuống trước mặt rồi nhảy lùi cả 2 chân về phía sau để tạo thành tư thế giống plank và hít đất 1 lần.

+ Tiếp tục nhảy 2 chân về phía trước để trở về tư thế chuẩn bị nhưng đầu cúi thấp và hướng về phía trước.

+ Khi thu chân lại ngay lập tức bật nhảy lên cao hết mức có thể, tay hướng lên trên đỉnh đầu.

+ Sau khi chân chạm đất, ngay lập tức lặp lại các động tác theo trình tự vừa tập.

+ Lặp lại động tác này 8 – 12 lần liên tục trong 3 lần.

  • Bài tập Mountain Climber

Mountain Climber là bài tập đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt mà các chàng trai có thể tự tập luyện tại nhà để đốt cháy mỡ thừa bởi nó tác động rất lớn vào vùng bụng, tay và chân. Các nhóm cơ này phải hoạt động liên tục từ đó khiến cho chúng trở nên săn chắc hơn nhiều lần, từ đó hỗ trợ giảm mỡ thừa cực kì hiệu quả.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Mountain Climber

Cách thực hiện:

+ Bắt đầu với tư thế giống như khi bạn plank.

+ Đưa chân phải về phía trước sao cho bàn chân không chạm đất, trọng tâm cơ thể dồn vào tay và chân trái. Nhớ siết chặt cơ bụng và cơ mông khi bạn thực hiện động tác này.

+ Thu chân phải lại tư thế ban đầu.

+ Thực hiện tương tự với chân trái đồng thời lặp lại liên tục.

+ Bạn cần tập bài tập giảm cân này trong 1 phút liên tục, nghỉ 20 giây sau đó lại tiếp tục.

  • Bài tập Plank

Plank là một trong các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp Plank với động tác gập người thì chúng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa cực tốt, đồng thời định hình form dáng chuẩn cho chúng ta

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Plank cho nam và một số biến thể khác

Cách thực hiện:

+ Chuẩn bị ở tư thế Plank

+ Gập gối chân phải lên cao gần ngực nhưng không chạm ngực. gập sâu nhất có thể.

+ Giữ nguyên khoảng 3s rồi trở về vị trí ban đầu.

+ Lặp lại tương tự với chân trái.

  • Bài tập Crunch

Tập gym giảm mỡ bụng với bài tập Crunch rất đơn giản, hiệu quả và bạn hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà để có cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Bài tập này giúp đốt cháy mỡ bụng và tác động lên toàn bộ nhóm cơ thẳng gồm vùng từ xương ức tới xương chậu, cơ chéo bên cạnh eo.

Cách thức hiện:

+ Nằm thẳng trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất.

+ Hai chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, hai tay đan chéo và đặt sau đầu.

+ Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. Lặp lại bài tập này với 15 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Crunch

  • Bài tập Leg Raise

Đây là bài tập giảm cân nhanh cho nam hiệu quả khi nó tác động lên cơ chéo bên cạnh eo. Bạn có thể áp dụng bài tập này tại phòng tập hoặc tại nhà rất đơn giản và dễ dàng.

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay đặt dọc theo thân người.

+ Từ từ nâng 2 chân lên sao cho vuông góc với cơ thể và giữ trong khoảng một vài giây.

+ Sau đó, bạn hạ 2 chân xuống mặt sàn và lặp lại động tác 10 – 12 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Leg Raise

  •  Bài tập Hip Thrust

Đây cũng là một trong các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà khiến các cơ săn chắc hơn và đem lại cho bạn cơ bụng hoàn hảo. Bạn có thể tập bài tập gym giảm mỡ bụng này tại phòng tập hoặc tại nhà rất dễ dàng.

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để thoải mái mở rộng dọc theo thân người, 2 chân chống lên và để rộng bằng vai.

+ Lấy hai tay làm trụ rồi từ từ nâng phần hông, bụng lên sao cho vai và đầu vẫn chạm mặt sàn.

+ Giữ tư thế này trong 3 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Hip Thrust

  • Bài tập Flat Oblique Crunche

Đây là một trong những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả nhất, giúp hình thành cơ  bụng săn chắc, khỏe mạnh. Khi tập, bạn cần giữ cho lưng thẳng với mặt sàn và thực hiện các động tác với tốc độ chậm hoặc trung bình.

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa trên sàn, đặt tay phải phía sau đầu và đặt tay trái lên bụng, để đầu gối tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn.

+ Nâng đầu và vai lên khỏi mặt sàn và quay người sang phải sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối phải, giữ trong và giây.

+ Trở về vị trí ban đầu và làm tương tự vói bên kia. Lặp lại bài tập này cho mỗi bên từ 12 – 15 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Flat Oblique Crunche

  • Bài tập V-up

Để tạo cơ bắp cho phần bụng, bạn nên tập trung vào những bài tập gym giảm mỡ bụng mà yêu cầu phải nhấc chân lên khỏi mặt sàn. Và bài tập V-up sẽ giúp cơ lưng, bụng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

– Nằm thẳng trên sàn nhà, hai chân duỗi thẳng, hai tay để thẳng qua đầu.

– Nâng người và hai chân lên, vươn thẳng hai tay về phía đầu ngón chân, giữ tư thế này trong 1 – 3 giây.

– Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập V-up

  • Bài tập Hanging Knee Rise

Bài tập gym giảm mỡ bụng này có tác dụng giúp cơ bụng cứng, săn chắc và tạo múi, hình thành cơ bụng hoàn hảo cho các chàng.

Cách thực hiện:

– Treo người tự nhiên trên xà và để lòng bàn tay hướng ra ngoài, 2 tay nắm xà để rộng hơn độ rộng của vai, 2 chân khép lại.

– Dùng lực tay kéo người lên, đồng thời kéo hai đầu gối lên càng gần ngực càng tốt và ép bụng trong 2 – 3 giây.

– Sau đó hạ chân xuống và lặp lại động tác. Khi bạn kéo người lên thì thở ra và hít vào khi hạ người xuống. Nhịp thở càng đều đặn thì càng dai sức.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Hanging Knee Rise

Lưu ý khi thực hiện các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà

+ Tập luyện nhưng không ăn kiêng

Sau khi luyện tập, cơ thể sẽ có cảm giác đói và thèm ăn nhiều hơn để bù lại phần năng lượng đã bị mất đi, do đó, nếu không có một thực đơn khoa học thì mọi nỗ lực luyện tập của bạn sẽ không mang lại kết quả gì, thậm chí bạn còn bị tăng cân, tăng mỡ.

+ Không ăn chất béo

Khi bạn không ăn hoặc ăn quá ít chất béo sẽ khiến có thể bị đói và hạ đường huyết, kích thích cơ thể ăn các thực phẩm có đường nhiều hơn, từ đó khiến bạn tăng cân.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Quả bơ- nguồn cung cấp chất béo lành mạnh

+ Ăn kiêng quá mức

Ăn kiêng quá cũng là một trong những lý do khiến bạn không thể giảm được mỡ, bởi lượng nếu cơ thể không được cung cấp đủ nhu cầu năng lượng thì quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm lại, cơ thể bị đói và tìm cách tích trữ chất béo.

+ Bỏ qua các thực phẩm tăng cơ bắp giàu testosterone

Mọi người thường bỏ qua những thực phẩm giàu testosterone tự nhiên như lòng đỏ trứng, sữa, mật ong, thịt đỏ vì nghĩ chúng giàu cholesterol, không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ăn một lượng vừa phải các thực phẩm này sẽ giúp tăng sản sinh testosterone tự nhiên, hỗ trợ cho quá trình tăng cơ giảm mỡ, tăng cường sinh lý nam và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Trứng giàu protein nhưng vẫn hỗ trợ giảm cân tốt

+ Hạn chế ăn những thực phẩm có hại cho sức khỏe

Các loại thực phẩm “tốt mỡ hại cơ” có thể kể đến đó là nước sốt nhiều đường, mỡ; đồ ăn chiên rán; đồ ăn nhanh chứa nhiều muối, đồ ngọt bánh kẹo, đồ uốn có cồn,…

+ Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ

Nam giới thường duy trì chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn uống thất thường và gây ra các rối loạn chuyển hóa, dẫn đến béo phì. Việc ăn ngủ đều đặn không chỉ giúp ích cho sức khỏe các chàng mà còn là điều kiện giảm béo tối ưu.

Ngoài những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam tại nhà thì hiện nay công nghệ giảm béo Max Burn Lipo áp dụng được cho cả nam và nữ đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Để tiết kiệm thời gian ăn uống và tập luyện nhưng vẫn mang đến cơ thể săn chắc, các đấng mày râu có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ Max Burn Lipo 2019 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chúng tôi cam kết công nghệ này sẽ giúp các chàng giảm cân nhanh chóng, đồng thời hỗ trợ định hình form dáng cực kì hiệu quả.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tổng hợp các bài tập giảm cân khi nằm 9/10 chị em đã áp dụng thành công
Tổng hợp các bài tập giảm cân khi nằm 9/10 chị em đã áp dụng thành công

Dành ra chưa đến 15 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập giảm cân khi nằm bạn sẽ nhanh […]

HOT | Bài tập giảm mỡ mông cho nữ tại nhà 9/10 chị em đã thử và thành công
HOT | Bài tập giảm mỡ mông cho nữ tại nhà 9/10 chị em đã thử và thành công

Chỉ cần tập luyện 10 phút mỗi ngày, bạn đã có ngay cặp mông căng tròn như ý! Mông to […]

Mặt chuẩn V-line như Sao nhờ những bài tập làm giảm béo mặt cho nữ hiệu quả cấp tốc
Mặt chuẩn V-line như Sao nhờ những bài tập làm giảm béo mặt cho nữ hiệu quả cấp tốc

Những bài tập làm giảm béo mặt cho nữ hiệu quả cấp tốc được rất nhiều chị em tìm kiếm […]

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất có “quyền năng” như bạn nghĩ?
Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất có “quyền năng” như bạn nghĩ?

(Nội dung bài viết ẩn chứa câu trả lời rất thú vị về thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất, […]

Đừng mắc lừa và tin vào những bài tập nhẹ nhàng nhưng giúp giảm cân nhanh
Đừng mắc lừa và tin vào những bài tập nhẹ nhàng nhưng giúp giảm cân nhanh

(Hãy chuẩn bị tâm lý nếu bạn đang có ý định bài tập nhẹ nhàng nhưng giúp giảm cân nhanh […]

Uống nước đậu đỏ rang có tác dụng giảm cân không và đáp án cực kì “khó đỡ”
Uống nước đậu đỏ rang có tác dụng giảm cân không và đáp án cực kì “khó đỡ”

Uống nước đậu đỏ rang có tác dụng giảm cân không? Nước đậu đỏ rang được các chuyên gia dinh […]

Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn