page hit counter
Khuyến mại giảm cân

5 ngộ nhận về cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà mà 87% người mắc phải

Cập nhật ngày: 24/02/2020

Cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà được lan truyền gần đây nhằm giữ dáng và sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh là ước muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên trên thức tế, có vô vàn thói quen giảm cân “tưởng không sai nhưng lại sai không tưởng”, khiến cho ước mơ “thân hình vạn người mê” trở nên xa vời. Chúng ta hãy cùng điểm qua 5 ngộ nhận thường gặp nhất về cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, để có thể rút ra kinh nghiệm và điều chỉnh lại chế độ giảm cân sao cho đúng đắn và hợp lý nhất.

Ngộ nhận số 1: Cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà chỉ được ăn rau

Đây là ngộ nhận đầu tiên về cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà, rau xanh được mặc định là thực phẩm không chứa chất béo, hàm lượng nước nhiều và nhiều chất xơ nên sử dụng nó hoàn toàn không gây tích tụ mỡ thừa. Những người giảm cân chỉ nên ăn nó mà thôi. Và đồng thời phải kiêng tất cả những loại thực phẩm khác thì mới có thể giảm cân hiệu quả.

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Ngộ nhận số 1: Cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà chỉ được ăn rau

Sự thật là: Nếu chỉ nạp rau mà cắt giảm các loại thực phẩm khác thì chúng ta sẽ bị lâm vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến các hoạt động sống của cơ thể. Hãy áp dụng một chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng với những thực phẩm lành mạnh, hạn chế thức ăn có hại để có thể giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần.

Các nhóm thực phẩm đó là:

+ Nhóm tinh bột: yến mạch, sắn, khoai lang, gạo lứt, bánh mì đen…

+ Nhóm chất đạm: lườn gà, trứng, tôm, thịt thăn…

+ Nhóm chất béo: dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu dừa…

+ Nhóm vitamin và khoáng chất: rau xanh, hoa quả tươi, các loại hạt…

Ngộ nhận giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần số 2: Hoa quả không gây tăng cân

Tương tự như ngộ nhận về việc chỉ ăn rau xanh khi muốn giảm cân nhanh 1 tuần, nhiều người lại cho rằng việc ăn hoa quả là hoàn toàn được phép trong khi ăn kiêng. Bởi lẽ hoa quả cũng như rau củ, không chứa chất béo như những oại mà chúng ta vẫn mặc địch là có khả năng làm tăng cân.

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Ngộ nhận giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần số 2: Ăn hoa quả không gây tăng cân

Sự thật là: Thực ra điều này không sai, mà là chưa đủ. Bởi lẽ, có rất nhiều loại hoa quả chứ hàm lượng đường cao như xoài, sầu riêng, mít, mãng cầu, na, hồng xiêm… nên nếu hấp thụ quá nhiều thì cũng không khác gì việc chúng ta ăn đồ ngọt.

Thay vào đó, chúng ta hãy sử dụng những loại trái cây có vị nhạt hơn, chứa hàm lượng nước lớn như cam, quýt, bưởi, dưa hấu, táo, dứa… thì sẽ mang lại hiệu quả giảm caan và duy trì vóc dáng tốt hơn nhiều lần.

Ngộ nhận thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần số 3: Thực phẩm ăn kiêng không gây tăng cân

Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm được sản xuất với mác “light” hay còn được gọi với cái tên mỹ miều là “thực phẩm không béo”. Những loại thực phẩm này có thể là đường ăn kiêng, nước ngọt ăn kiêng, bánh ăn kiêng… và đươc rất nhiều các chị em tìm mua.

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Ngộ nhận thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần số 3: Thực phẩm ăn kiêng không gây tăng cân

Sự thật là: Những loại thực phẩm này đều chứa một lượng đường nhất định để tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động. Việc sử dụng quá nhiều vẫn sẽ gây hại cho cơ thể và khiến cân nặng tăng vùn vụt. Bên cạnh đó những loại thực phẩm này không thể bổ sung hoàn toàn những chất dinh dưỡng cần thiết nên nếu lạm dụng sẽ gây ra thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng cho cơ thể.

Ngộ nhận giảm cân 5kg trong 1 tuần số 4: Có thể giảm nhiều cân trong thời gian ngắn

Mong muốn giảm cân luôn diễn ra  thường trực trong suy nghĩ khiến những ai muốn sở hữu thân hình thon gọn thường bị ám ảnh về nó, và họ thường mất kiên nhân và bất chấp áp dụng những cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà có thể nói là cực đoan nhất.

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Ngộ nhận giảm cân 5kg trong 1 tuần số 4: Có thể giảm cân nhanh trong thời gian ngắn

Sự thật là: Việc giảm cân thực tế là quá trình giảm từ từ lượng mỡ ở trong cơ thể, và điều nay cần thười gian nhất định. Mỡ trong cơ thể thường hóa lỏng và đào thải dần ra ngoài theo hệ bài tiết tự thân. Và sau khi lượng mỡ được loại bỏ thì cơ thể cần được hồi phục và định hình lại form dáng. Vì thông thường, da tại vùng cơ thể giảm cân thường rất dễ bị chùng nhão, chảy xệ và rạn chằng chịt.

Hơn thế nữa, việc mất đi trọng lượng lớn trong thời gian sẽ khiến cơ thể bị “shock”, và xảy ra tình trạng như choáng váng, ngất xỉu, uể oải, mệt mỏi, kém tập trung… rất ảnh hượng đến cuộc sống.

Ngộ nhận số 5: Giảm cân 1 tuần 5kg chỉ bằng tập thể dục là giảm

Bên cạnh việc cắt giảm triệt để khẩu phần ăn thì tập luyện với cường độ cao là ngộ nhận giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần thường gặp tiếp theo. Bởi lẽ việc tập luyện sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, “bắt” hệ cơ phải hoạt động từ đó sẽ hỗ trợ đào thải độc tố, mỡ thừa cũng như định hình form dáng rất tốt.

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Ngộ nhận số 5: Tập thể dục là sẽ giảm cân 1 tuần 5kg

Sự thật là: Mỗi người đều có điều kiện sức khỏe riêng không giống nhau nên bài tập để giảm cân cũng phải phù hợp với thể trạng và điều kiện sức khỏe. Bên cạnh đó việc tập luyện quá sức sẽ dẫn đến kiệt sức, chóng mặt, mệt mỏi hoặc nguy hiểm hơn nữa là căng cơ, đột quỵ…

cách giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà, cách giảm cân 5kg trong 1 tuần, cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg, giảm cân 1 tuần 5kg, giảm cân 5kg trong 1 tuần, giảm cân cấp tốc 5kg trong 1 tuần, giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần, thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg, thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 5kg, thực đơn giảm cân 5kg trong 1 tuần

Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo với chuyên gia nước ngoài tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Trên đây là 5 ngộ nhận thường gặp nhất trong quá trình áp dụng cách giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần tại nhà của nhiều người. Để không còn lo lắng xem cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 5kg có đúng hay không, Quý khách hàng có thể liên hệ đến hotline 1800.2045 để được đội ngũ chuyên viên tư vấn của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc về cách giảm cân cũng như những phương pháo giảm cân công nghệ cao HOT hiện nay như Max Burn Lipo hay Smart Burn Fast.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn