Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa “đốt cháy” mọi loại mỡ cứng đầu nhất
Dưới đây là cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa giúp bạn có thể loại bỏ 5kg mỡ bụng thừa chỉ trong 1 tuần.
Chúng ta thường nghe đến cách giảm mỡ bụng bằng gừng, nghệ, trà xanh mà ít khi cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa được nhắc đến. Nhưng sử dụng dầu dừa lại là cách hiệu quả giúp bạn loại bỏ mỡ thừa tập trung ở vùng bụng. Nếu đang loay hoay tìm mọi cách giảm mỡ thừa tại nhà thì sao không thử ngay cách giảm mỡ bụng với dầu dừa. Chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả như kỳ vọng nếu áp dụng đúng theo hướng dẫn.
Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả có thể bạn chưa biết
Nguyên tắc khi giảm mỡ bụng từ dầu dừa
Uống dầu dừa, massage bụng bằng dầu dừa, ăn dầu dừa hay cách giảm mỡ bụng nào bằng dầu dừa chúng ta có thể thực hiện được? Dù là dầu dừa hay bất kì nguyên liệu nào khi áp dụng trong cách giảm cân tại nhà bạn cần tuân thủ có những nguyên tắc riêng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhưng trước khi tìm hiểu các cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hãy chắc chắn bạn đã biết giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không và nằm lòng những nguyên tắc giảm cân với dầu dừa dưới đây nhé.
Khi giảm cân bằng dầu dừa bạn cần ghi nhớ 3 nguyên tắc
+ Nguyên tắc 1: Không nôn nóng giảm cân mà sử dụng quá nhiều dầu dừa trong 1 ngày bởi ngoài các chất béo tốt có khả năng giảm thì trong dầu dừa còn chứa các chất béo xấu có thể ảnh hưởng đến kết quả giảm cân và gây tích mỡ.
+ Nguyên tắc 2: Không sử dụng các loại dầu dừa không rõ nguồn gốc, nếu có thể bạn nên tự làm dầu dừa tại nhà.
+ Nguyên tắc 3: Không tự sáng tạo công thức giảm béo bụng từ dầu dừa, chỉ nên thực hiện theo các cách được hướng dẫn trong bài viết này.
Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta có thể thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng khi uống dầu dừa, massage bụng bằng dầu dừa, ăn dầu dừa hoặc quấn đai bụng có dầu dừa. Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa bạn có thể thực hiện để cải thiện mỡ vòng bụng của mình.
Trước khi thực hiện giảm mỡ bụng bạn nên kiểm tra lượng mỡ thừa vòng eo để kiểm soát được tình trạng mỡ vòng 2 của mình. Sau đó khi kết thúc quá trình giảm cân sẽ kiểm tra lại một lần nữa để so sánh kết quả.
>> Bạn có thể kiểm tra nhanh mỡ vòng eo tại đây <<
Và bây giờ hãy bắt đầu thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa thôi nào…
-
Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Chuẩn bị:
+ Dầu dừa: 3 thìa
+ Khăn mềm
Cách làm:
+ Vệ sinh sạch vùng bụng bằng khăn mềm có thấm nước
+ Thoa dầu dừa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ
+ Kích thích huyệt đạp bằng cách lấy ngón tay cái ân từ rốn sang hai bên hông
+ Tiếp tục lấy thêm dầu dừa và thoa đều quanh rốn, massage quanh rốn theo 1 chiều
+ Cuối cùng bạn lau sạch bụng với khăn sạch, hoặc có thể tắm lại bằng nước sạch.
Massage với dầu dừa có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nếu bạn kiên trì và thực hiện đúng theo hướng dẫn
-
Giảm cân bằng uống dầu dừa
Chuẩn bị:
+ Dầu dừa: 1 thìa cà phê
+ 180 – 200ml nước sạch
Cách làm:
+ Cho 1 thìa dầu dừa vào nước đã chuẩn bị, khuấy đều sau đó uống từng ngụm nhỏ vào mỗi sáng
+ Hoặc bạn có thể uống trực tiếp dầu dừa mà không cần hòa vào nước. Kiên trì thực hiện từ 1 -2 tháng sẽ nhận thấy hiệu quả.
Uống dầu dừa có thể giúp giảm mỡ thừa vòng 2
-
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa và sữa chua
Chuẩn bị:
+ Dầu dừa: 1 thìa
+ Sữa chua không đường: 1 hộp
Cách làm:
+ Trộn đều dầu dừa và sữa chua không đường
+ Mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua không đường trộn dầu dừa, nếu thích ăn đá bạn có thể trộn sữa chua với dầu dừa sau đó cho vào ngăn đá và dùng dần.
Giảm mỡ bụng sau sinh với sữa chua và dầu dừa lành tính, không ảnh hưởng đến sữa mẹ
-
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng dầu dừa bằng cách quấn bụng
Chuẩn bị:
+ Dầu dừa: 2 thìa cà phê
+ Muối biển: 1 thìa
+ Nước sạch: 200ml
+ Đai bụng
Cách làm:
+ Trộn đều dầu dừa, muối và nước
+ Thoa hỗn hợp lên bụng sau đó quấn đai bịt bụng trong 10 phút
+ Sau 10 phút bạn tháo đai nịt bụng ra, tiếp tục massage thêm 10 phút và rửa sạch bụng bằng nước mát.
Giảm mỡ bụng bằng cách quấn đai nịt bụng với dầu dừa
Lưu ý khi thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Trong quá trình thực hiện cách giảm cân bằng dầu dừa bạn cần ghi nhớ những lưu ý sau:
+ Các cách giảm mỡ tại nhà thường tùy cơ địa từng người sẽ có hiệu quả giảm mỡ khác nhau nên bạn cần kiên trì, không “dục tốc bất đạt”.
+ Dầu dừa khá lành tính và ít xảy ra các phản ứng dị ứng trên da nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm thì nên massage bằng dầu dừa trong 1 vùng nhỏ trước, nếu không có bị dị ứng thì có thể thực hiện trên toàn vùng bụng.
+ Không uống dầu dừa giảm mỡ bụng với những người đang điều trị bệnh, người có bệnh tim mạch, huyesep áp, tiểu đường lên lắng nghe tư vấn của bác sĩ trước khi uống hoặc ăn dầu dừa giảm cân.
Trên đây là hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa giúp bạn có được vòng 2 như ý. Tuy nhiên vì là cách làm tại nhà nên sẽ tùy cơ địa từng người mà sẽ có hiệu quả khác nhau. Nếu sau 2 tháng giảm mỡ bụng với dầu dừa không có hiệu quả thì có thể cơ địa của bạn không phù hợp với phương pháp này.
Để giảm mỡ bụng chắc chắn 100% thành công bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng công nghệ cao Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.
Cô Lê Thị Hiền tự tin với thân hình thon gọn trong tà áo dài truyền thống
==> Nhiều chị em chia sẽ đây là phương pháp giúp họ giảm mỡ bụng nhanh chóng, loại bỏ ngay cả các vùng mỡ tích tụ lâu năm. Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm béo không xâm lấn hoàn toàn an toàn với người dùng.
Để được tư vấn chi tiết về cách giảm cân này bạn có thể gọi đến hotline 1800.2045 – các chuyên giam giảm béo của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn.
Đánh mỡ bụng có ảnh hưởng gì không? Đánh mỡ bụng là một trong những hình thức loại bỏ mỡ […]
Tập gym giảm cân đang là xu hướng lấy lại body chuẩn 6 múi của các đấng mày râu. Nhưng […]
Dưới đây là đáp án chính xác nhất về 1 cái bánh xèo chứa bao nhiêu calo? Nhắc đến các […]
Nếu muốn có vóc dáng đẹp “mê mẩn” bạn không thể bỏ qua các thông tin về chiều cao cân […]
Bạn có thể vượt qua được mọi cản trở để áp dụng các bài tập thể dục giảm cân? Nếu […]
Bạn tự ti vì thân hình quá khổ của mình? Bạn bất ngờ vì vóc dáng thon gọn đã biến […]
