Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân | Bí kíp đánh bại mỡ thừa cứng đầu là đây…
Chỉ mất 5 phút áp dụng cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân, bạn sẽ có ngay “thần dược” giảm mỡ bụng thần thánh.
Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân đơn giản không chỉ giúp đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả mà còn rất có lợi cho sức khỏe chúng ta. Uống nước bí đao với gừng khá quen thuộc với những chị em muốn giảm cân giữ dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nấu trà bí đao với gừng đúng cách giúp đặt hiệu quả cao trong quá trình giảm cân. Mỗi loại trà bí đao khi kết hợp với một loại rau củ quả khác sẽ có hiệu quả giảm cân khác nhau. Vậy cách nấu bí đao với gừng giảm cân như nào sẽ giúp các chị em có được vóc dáng thọn gọn nhanh nhất. Các chị em “khéo tay hay làm” hãy đọc ngay bài viết dưới đây để xem bí quyết nấu nước bí đao với gừng giảm cân nhé.
Cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân
==> Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn tất cả những cách nấu trà bí đao và gừng giảm cân hiệu quả nhất. Tuy nhiên ngoài việc uống nước bí đao giảm cân bạn nên kết hợp với một số chế độ ăn kiêng khoa học. Hoặc nếu bạn bạn muốn giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng TẠI ĐÂY.
Xem ngay: Top 20+ cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, tự nhiên và không cần thuốc
Uống nước bí đao và gừng có giảm cân không?
Trước khi tìm hiểu cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân chúng ta hãy tìm hiểu công dụng của bí đao (hay còn gọi là bí xanh) đối vói sức khỏe và tại sao uống nước bí đao với gừng có tác dụng giảm cân hiệu quả nhé.
- Công dụng của bí đao
Trong bí đao có chứa nhiều nước, các loại vitamin C, B1, B2, sắt, canxi, lượng dầu thực vật cao nên bí đao có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như: Thanh nhiệt, giảm viêm, chống ho, chứa táo bón, dưỡng da,..
Bí đao có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
-
Uống nước bí đao gừng có giảm cân không?
Nếu bạn uống nước bí đao và gừng giảm cân thay thế các bữa ăn chính thì nước bí đao gừng CÓ giảm cân. Theo bảng calo các loại thực phẩm của Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, trung bình trong 100g gừng tươi sẽ có 79,6 kcal, còn với 100g bí đao sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 16,7 kcal.
Nếu chúng ta sử dụng bí đao và gừng để nấu thành 1000ml nước thì sẽ cần khoảng 400g bí đao và 1 củ gừng nhỏ khoảng 0.4g. Như vậy lượng gừng và bí đao được dùng để nấu nước sẽ có khoảng 110 kcal.
Vì nấu với nước nên lượng calo gần như không đổi, thậm chí còn ít hơn do quá trình đun nóng một phần dưỡng chất bị mất đi và chúng ta chỉ uống nước chứ không ăn bí đao và gừng, bởi vậy 1000ml nước bí đao nấu gừng sẽ có chưa đến 110 kcal.
Nếu uống nước bí đao và gừng giảm cân thay thế hoàn toàn bữa chính chúng ta sẽ uống khoảng 1 lít là thấy no, như vậy lượng calo nạp vào chỉ có chưa đến 50 kcal, trong khi lượng calo trung bình của người giảm cân sẽ khoảng 600 kcal.
==> Lượng calo từ nước bí đao gừng ít hơn nhiều so với calo cơ thể cần, nên uống nước bó đao và gừng hoàn toàn CÓ tác dụng giảm cân.
Uống nước bí đao và gừng có thể giúp bạn giảm cân, thậm chí giảm cân nhanh chóng
-
Có nên uống nước bí đao với gừng giảm cân không?
Nước bí đao và gừng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe, vì thế nếu giảm cân bạn nên uống loại nước này. Tuy nhiên nên uống với lượng hợp lý, không nên uống nước bí đao gừng thay cơm hay uống quá nhiều trong 1 ngày, kể cả khi áp dụng cách giảm cân bằng gừng.
Nước bí đao và gừng có tác dụng giảm cân, bạn nên uống tuy nhiên không uống quá nhiều trong một ngày.
==> Những phân tích trên đây cũng là lời giải đáp bí đao giảm cân có hiệu quả không của nhiều chị em.
Thế nhưng liệu bí đao gừng có phải là “khắc tinh” cân nặng của bạn không? Đo ngay chỉ số BMI dưới đây để biết câu trả lời!
Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân
Một trong những cách sử dụng bí đao giảm cân thì cách nấu bí đao với gừng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, bí quyết nấu trà bí đao với gừng giảm cân như nào bạn hãy cùng xem nhé.
-
Hướng dẫn cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân
Cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Bí đao: 200g
+ Gừng: 1 củ nhỏ
+ Nước sạch: 300 ml
Cách nấu bí đao, gừng giảm cân có tác dụng giảm mỡ hiệu quả
Cách làm:
+ Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ (không cần bỏ vỏ)
+ Gừng cạo vỏ, rửa sạch và đập giập, trần bì ngâm qua nước
+ Nước đun sôi bỏ bí đao vào đun chín mềm
+ Thêm gừng, trần bì và muối vào là hoàn tất
Nước bí đao gừng yến mạch
Nguyên liệu:
+ Bí đao: 200g
+ Gừng: 1 củ nhỏ
+ Yến mạch: 2 thìa cà phê
Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân kết hợp yến mạch
Cách làm:
+ Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng sau đó bạn để ráo nước
+ Gừng cạo vỏ, đập dập
+ Cho bí đao và gừng vào nồi nước nấu sôi, sau khi nước sôi thì bạn cho thêm yến mạch và nấu thêm khoảng 10n phút thì tắt bếp.
+ Đợi nước bí đao gừng yến mạch nguội bớt thì bạn có thể uống.
-
Cách nấu nước sâm bí đao giảm cân
Nguyên liệu:
+ Bí đao: 500g
+ 2 quả la hán
+ Lá dứa
+ 1 khúc mía
+ 1 lít nước
Trà sâm bí đao được nhiều chị em lựa chọn mỗi khi hè đến
Cách làm:
+ Mua quả bí đao già, sau đó rửa sạch, cắt khúc , để nguyên vỏ và ruột
+ Quả la hán bẻ đôi, mía chẻ thành từng khúc nhỏ
+ Cho các nguyên liệu vào nồi đun đến khi nước sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút.
+ Sau khi tắt bếp, bạn lọc lấy phần nước và sử dụng.
Cách làm nước bí đao bằng máy xay sinh tố
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Bí đao: 200g
+ Gừng: 1 củ nhỏ
+ Nước: 500ml
Cách làm nước bí đao bằng máy xanh sinh tố khá đơn giản
Cách làm:
+ Bí đao làm sạch, sau đó thái nhó
+ Gừng cạo vỏ, đập dập
+ Cho bí bao và gừng vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn
+ Cuối cùng bạn dùng miếng vải sạch lọc lấy nước và bỏ bã, có thể thêm thêm 1 chút muối hoặc đường và thưởng thức.
-
Cách uống bí đao giảm cân
Bạn nên uống nước hoặc các loại nước từ bí đao 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Nếu muốn thúc đẩy quá trình giảm cân bạn có thể bổ sung những loại rau củ quả có tác dụng giảm cân vào khẩu phần ăn hàng ngày như: Ăn bầu luộc giảm cân, Ăn đậu phụ giảm cân…….
Bên cạnh đó bạn nên chế độ sinh hoạt điều độ và áp dụng các bài tập giảm cân nhanh để có được vóc dáng thon gọn như mong muốn nhé.
=-> Nếu các mẹ bỉm sữa sau sinh muốn cải thiện vóc dáng tại nhà thì có thể tham khả cách giảm cân sau sinh bằng nước ép bí đao .
Cách nấu bí đao với gừng uống giảm cân hiệu quả
Giải đáp thắc mắc giảm cân với nước bí đao và gừng
-
Giảm cân với bí đao và gừng có an toàn không?
Giảm cân bằng nước bí đao và gừng tương đối an toàn vì đây đều là những nguyên liệu tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Bình thường bí đao còn được dùng nhiều trong bữa ăn nên bạn không cần quá lo lắng, nếu bạn sử dụng nước bí đao giảm cân với lượng phù hợp chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Nước bí đao với gừng uống giảm cân trong bao lâu?
Thông thường với các cách giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà sẽ giúp bạn nhận thấy kết quả giảm cân từ 3 – 6 tháng sau khi áp dụng. Các cách tự nhiên đều không cho kết quả nhanh nên bạn đừng quá nôn nóng.
-
Tác dụng của nước bí đao nấu với gừng là gì?
Như đã phân tích ở phần đầu, nước bí đao nấu gừng là một phương pháp giảm cân khoa học. Bên cạnh đó nước bí đao và gừng còn giúp bạn thanh nhiệt, trị táo bón, dưỡng da và chống lão hóa.
-
Những ai có thể giảm cân bằng bí đao và gừng
Ngoài những người không có các bệnh về đường tiêu hóa, trẻ em dưới 18 tuổi và người giá thì mọi người đều có thể áp dụng cách uống nước bí đao nấu gừng giảm cân.
-
Những ai không nên giảm cân bằng bí đao và gừng
Những người mắc bệnh về tiêu hóa, người đang điều trị bệnh, trẻ em, người già không nên giảm cân bằng nước bí đao và gừng.
-
Nước ép bí xanh có tác dụng gì?
Bí xanh hay chính là bí đao có tác dụng tốt đối với sức khỏe, là loại quả thanh nhiệt, mát gan, thải độc, tốt cho da và hệ tiêu hóa.
-
Uống bí đao trước khi ngủ có sao không?
Bí đao có tính mát, giúp cơ thể trước khi ngủ được thanh lọc và có cảm giác thoải mái hơn. Vì thế trước khi ngủ bạn có thể uống nước bí đao để ngủ ngon và khỏe mạnh hơn.
Việc áp dụng cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân tuy có mang lại hiệu quả nhưng cũng cần một thời gian nhất định để phát huy được tác dụng. Hơn thế nữa việc kiêng khem các món ăn ưa thích dễ gây nhàm chán cho các chị em nên xét tổng thể, thực đơn giảm cân nhanh này không hẳn là biện pháp giảm cân tối ưu mà ai cũng có thể kiên trì.
Bên cạnh cách giảm cân bằng bí đao và gừng hiệu quả không thể nhanh chóng được thì giờ đây mọi chuyện sẽ không còn quá phức tạp hay cần nhiều thời gian chờ đợi với công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. – giảm mỡ bụng chuẩn dáng, eo thon. Chỉ trong liệu trình 8 buổi, các chị em sẽ sớm sở hữu thân hình thon gọn, nuột nà đúng chuẩn.
Sao Viêt giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ tại Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada
Đây là phương pháp cực kì an toàn, hoàn toàn không gây đau đớn, an toàn với sức khỏe đã được FDA chứng nhận và được triển khai độc quyền tại thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín theo kí kết chuyển giao công nghệ. Mọi thông tin liên quan đến giảm mỡ nhanh công nghệ cao Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, xin mời quý khách hàng liên hệ qua hotline 1800.2045 để được hỗ trợ miễn phí 24/7.
KHUYẾN MÃI SIÊU KHỦNG
MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là phiên bản nâng cấp đặc biệt hơn gấp 5 lần so với phiên bản công nghệ giảm béo đã “làm mưa làm gió” trước đó. Công nghê năng cấp bước sóng RF với độ lan tỏa mạnh, đánh bay mỡ thừa cấp tốc. Chỉ cần 8 buổi là bạn có thể giảm được 7 – 10kg mỡ thừa, 22 – 30 cm vòng bụng lấy lại vòng eo thon gọn một cách cấp tốc.
ƯU ĐÃI DUY NHẤT HÔM NAY
+ Giảm từ 25 triệu còn 5 triệu cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên
+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết
+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da
+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả
CAM KẾT HIỆU QUẢ BẰNG VĂN BẢN – KHÔNG GIẢM HOÀN TIỀN 100%
>>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)
BẠN CHẦN CHỜ, CƠ HỘI SẼ LÀ CỦA NGƯỜI KHÁC
ƯU ĐÃI GIẢM BÉO MAX BURN LIPO 2020 SIÊU HỦY MỠ | |||
---|---|---|---|
DỊCH VỤ | GIÁ GỐC | GIÁ ƯU ĐÃI | |
Vòng bụng | 25.000.000 VNĐ | Chỉ còn 5.000.000 VNĐ |
Lưu ý: Chi phí trên áp dụng cho giảm béo bụng. Để cập nhật chi phí giảm mỡ của những vùng khác, Khách hàng vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất!
Ăn bánh bao có béo không là những băn khoăn của nhiều bạn bởi bánh bao không chỉ là món […]
Bài viết này tiết lộ nhiều hơn thông tin bạn muốn biết về 1 cái bánh rán bao nhiêu calo. […]
Biết được ăn bánh Pía sầu riêng có béo không bạn sẽ quyết định được nên hay không nên cho […]
Ăn bánh tráng trộn có mập không? Trong bản đồ ăn vặt của giới trẻ Việt hiện nay, bánh tráng […]
Ăn nui có mập không đang là chủ đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Nui là tên gọi […]
Chỉ mất 5 phút áp dụng cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân, bạn sẽ có ngay “thần […]
Hạnh Hoàng
uống nước bí đao với gừng bao lâu thì giảm cân được mn nhỉ, em đang uống thuốc giảm cân mà cảm giác cồn cào quá nên muốn chuyển qua thử xem sao
Tuệ Lâm
Thời gian để đạt hiệu quả cũng sẽ khá lâu đó mom, khoảng 3 – 6 tháng, nhưng được cái lành tính và duy trì lâu dài được nhé
Bảo Linh
cach nau bi dao voi gung giam can co can chu y gi ve cac loại thuc pham khac khong ạ
Huyen Nguyen
Uống trà bí đao với gừng sau 2 tuần giảm 1 kg. Chắc do em hợp các chị ạ
Linh cool
Sao em uống trà bí đao với gừng không thấy giảm cân nhỉ :((
Mai Thanh Vi
me too, Đã từng uống và không thấy hiệu quả giảm cân. không biết có phải do cơ địa không
Phạm Hòa
Em đã từng áp dụng uống nước bí đao gừng giảm cân. có hiệu quả đấy ạ. mn có thể áp dụng để giảm cân nhé
Hương Thu
Uống nước bí đao vưới mật ong cũng được đó ạ
Loanpt
Công thức làm nước bi đao mật ong như nào vậy chị, mách em với
Hương Thu
Nguyên liệu:
Bí đao: 0,5 kg
Mật ong: 10 thìa cà phê
Đường nâu: 10 thìa đường nâu
Long nhãn: 15-20 quả
Cách thực hiện:
Bí đao giữ nguyên vỏ, rửa sạch,cắt thành những miếng nhỏ
Trộn long nhãn, chút đường nâu và bí đao đã cắt đều lại với nhau cho thấm. Sau đó ngâm hỗn hợp này tầm 30 phút nhé.
Cho hỗn hợp vào nồi, đặt lên bếp đun. Khi ngâm bí đao đã ra nước nhiều nên bạn chỉ cần chế thêm chút nước nữa là được. Đun vừa lửa khoảng 2 tiếng đồng hồ để hỗn hợp nát nhuyễn và nước chuyển sang màu nâu là được.
Bước cuối cùng, bạn chỉ cần lọc lấy nước cốt, để nguội rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Thành
cách nấu bí đao với gừng để giảm cân mình áp dụng kết hợp với ăn kiêng cũng có giảm chút chút nhưng đợt này định đi giảm mỡ bằng công nghệ ở TMV cho nhanh, bà chị mình giảm ngon rồi
Hiếu Lương
cách nấu bí đao với gừng giảm cân này hay quá mình đang áp dụng thấy cũng dễ uống