Lại có thêm cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân siêu đỉnh, “khử” 3kg chỉ trong 1 tuần
Đây là công thức nấu chè đỗ đen giúp giảm cân được cập nhật mới nhất!
Chỉ cần cầm điện thoại, lướt internet 30s bạn có thể tìm thấy không ít bài viết nói về cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân. Tuy nhiên không phải cách làm nào cũng mang đến hiệu quả như bạn kỳ vọng. Nếu muốn nấu nước chè đỗ đen để cải thiện cân nặng nhanh chóng, bạn cần thực hiện đúng công thức. Dưới đây sẽ là cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân được cập nhật mới nhất, cách làm này đã giúp nhiều chị em đạt được kết quả mong muốn chỉ sau thời gian ngắn, có những người đã giảm 3kg chỉ trong 1 tuần.
Cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân siêu đỉnh
Cách nấu chè đỗ đen giảm cân mới nhất
Cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân (gọi tắt là chè đỗ đen) nếu áp dụng đúng công thức chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc cho bạn. Đây không phải là những tác dụng truyền miệng mà hiệu quả giảm cân của đỗ đen (đậu đen) đã được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định.
Master – chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Anh đã có bài chia sẻ về vấn đề này như sau: “Trong vòng 7 ngày nếu bạn áp dụng đúng công thức nấu chè đỗ đen và uống nước chè đỗ đen đúng cách thì sẽ nhận thấy hiệu quả. Theo nghiên cứu cứ dùng 250g đỗ đen nấu chín thành nước và hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày bạn sẽ giảm được khoảng 30% LDL cholesterol trong máu (chỉ số cholesterol xấu gây ra béo phì và các bệnh về tim mạch)”
Cách nấu chè đậu đen giảm cân chuẩn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
-
Cách nấu nước đậu đen mới nhất mang đến hiệu quả bất ngờ
Dưới đây là cách nấu chè đỗ đen giảm cân mới và chuẩn nhất đã được nhiều người áp dụng và đạt hiệu quả.
Nguyên liệu nấu chè đậu đen bạn cần chuẩn bị:
+ Đậu đen (có đậu đen xanh lòng thì càng tốt): 250g
+ 1 lít nước lọc
+ Dụng cụ nấu cần thiết: Nồi, chảo, rây lọc
Chuẩn bị nguyên liệu trong cách làm chè đỗ đen giảm cân mới nhất
Thực hiện cách nấu cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân
+ Bước 1: Đậu đen mua về bạn không cần ngâm nước như các cách thông thường mà bạn chỉ cần rửa sơ qua với nước rồi để ráo
+ Bước 2: Đun sôi 1 lít nước lọc (có thể đun bằng bình siêu tốc). Trong lúc đun nước bạn cho đậu đen đã ráo nước vào chảo rang với lửa vừa. Quá trình rang đậu đen sẽ giúp đậu đen khi nấu với nước tiết ra tối đa hợp chất để đào thải cholesterol xấu trong máu, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Đun sôi 1 lít nước, đồng thời rang thơm đỗ đen
+ Bước 3: Sau khi rang đỗ đen thấy có mùi thơm bạn cho đỗ đen vào nồi nước đang sôi. Sau đó bạn đun thêm 10 phút, ủ đỗ đen trong nước nóng khoảng 10 phút.
Cho đậu đen vào nồi nước đang sôi, đun thêm 10 phút sau đó ủ đậu đen 10 phút trong nước sôi
+ Bước 4: Dùng rây lọc riêng phần nước ra phần nước, đậu ra đậu, như vậy là có thể sử dụng rồi.
Lọc riêng nước và đậu
-
Cách uống nước đậu đen giảm cân
+ Nên uống trước khi ăn khoảng 15 phút, mỗi lần bạn uống khoảng 150ml. Chỉ nên uống tối đa 3 cốc nước đậu đen trong 1 ngày.
+ Uống nước đậu đen tốt nhất vào buổi sáng sau khi thực dậy.
Mỗi ngày bạn nên uống nước đậu đen giảm cân đúng cách để có kết quả tốt nhất
Chia sẻ kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân
Nước đậu đen giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng, sau khi uống nước đậu đen để giảm cân các chị em đã có chia sẻ chân thực trên mạng xã hội. Trong đó nhiều chị em đã chia sẻ giảm cân bằng nước đậu đen webtretho. Hãy xem sau khi giảm cân bằng đậu đen họ đã có những chia sẻ cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân như thế nào nhé.
“Đã ai giảm cân bằng nước đậu đen chưa? Em thấy nhiều chị chia sẻ uống nước đậu đen giảm cân sau sinh hiệu quả lắm mà em không biết thế nào? Với cả ăn đậu đen giảm cân không hay chỉ uống nước thôi ạ các chị?” – Bạn Thùy Trang hỏi về đậu đen giảm cân.
Bạn Thùy Trang hỏi về đậu đen giảm cân
“Hi các mẹ. Em trước đây 57 kg, cao 1m52, mọi người ở nhà cứ bảo em không béo lắm, chỉ hơi mập thôi nhưng mà em thì không thể yêu thương được cái vóc dáng mũm mĩm của mình. Thế là em quyết định uống nước đậu đen giảm cân. Không ngờ sau 7 ngày uống em giảm được 3kg luôn ạ. Thật sự em bất ngờ luôn. Nếu chị nào chưa biết áp dụng cách nào để giảm cân thì có thể uống nước đậu đen đi ạ. Nếu phù hợp với cơ địa thì giảm cân nhanh lắm. À cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân cũng có kết quả tốt đó, các chị có thể kết hợp nha.” – Bạn Hoa Phạm chia sẻ về cách nấu nước đậu đen giảm cân.
Bạn Hoa Phạm chia sẻ về cách nấu nước đậu đen giảm cân.
“Mình uống nước đậu đen rang để giảm cân cũng được 2 tuần rồi, tuần đầu không thấy gì mà đến tuần thứ 2 mình thấy người nhẹ nhàng hơn. Lúc cân thì thấy giảm được 2 kg, kì diệu thật. Đúng là đậu đen có tác dụng giảm cân thần thánh thật, lại thanh mát đẹp da nữa chứ.” – Bạn Hạnh Trần chia sẻ về nước đậu đen giảm cân.
“Mình có cách giảm cân cực tốt, không biết cả nhà đã biết đến cách này chưa. Mình bắt đầu giảm cân với đậu đen được 2 tháng nay rồi, kết quả tốt lắm. Mình thực hiện cách làm như sau: Ninh nhừ đậu đen và lấy nước uống hàng ngày. Bạn nhớ là đừng cho đường, nếu không sẽ mất tác dụng giảm cân mà còn làm bạn mập ú lên nữa. Bạn uống nước ninh đậu đen đó thay nước lọc hàng ngày. Uống lạnh có tác dụng giảm cân tốt hơn, đặc biệt là uống trước khi ăn sang nhé.” – Bạn Khả Ngân chia sẻ về cách nấu nước đậu đen giảm cân
Bạn Khả Ngân chia sẻ về cách nấu nước đậu đen giảm cân
Lưu ý khi uống nước đậu đen giảm cân
Nước đậu đen khá lành tính, tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân tuy nhiên khi sử dụng nước đậu đen bạn cần phải ghi nhớ những điều sau:
Lưu ý khi uống nước đậu đen giảm cân
+ Những người thể hàn mắc các bệnh như: Tiêu chảy, chân tay lạnh, sợ lạnh,… không nên giảm cân bằng nước đậu đen.
+ Những người đang dùng thuốc không sử dụng nước đậu đen. Trong thành phần của nước đậu đen có các hoạt chất có khả năng giải độc, vì thế khi uống nước đậu đen rất có thể các thành phần của nước đậu sẽ phản ứng với thuốc, làm mất tác dụng của các loại thuốc bạn sử dụng
+ Những người có thể trạng yếu: Hàm lượng protein trong đậu đen rất cao, khi hấp thụ vào cơ thể những người già yếu sẽ gây khó tiêu.
+ Trong đậu đen có chứa nhiều Phytat, khi Phyta hấp thụ vào cơ thể sẽ gây cản trở quá trình hấp thụ các khoáng chất như sắt, kẽm,… dẫn đến thiếu máu, loãng xương, Vì vậy những người bị bệnh thiếu máu, xương khớp không nên uống nước đậu đen giảm cân.
+ Cần uống nước đậu đen rang đúng cách. Uống đậu đen có tác dụng giảm cân tốt tuy nhiên bạn không nên sử dụng thay nước lọc, chỉ nên uống từ 1 – 3 ly/ ngày
Trên đây là cách nấu nước chè đỗ đen giảm cân, mong rằng cách giảm cân này sẽ giúp bạn sẽ có kết quả giảm cân như ý. Tuy nhiên với những cách giảm cân tại nhà tùy từng cơ địa sẽ có kết quả nhanh chậm khác nhau, vì thế bạn không nên nóng vội mà hãy kiên trì để đạt được thân hình mong muốn nhé.
Còn nếu như bạn muốn giảm cân nhanh chóng, không cần phải chuẩn bị đồ uống giảm cân hay tập luyện mệt mỏi thì có một phương pháp sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 8 ngày – đó là áp dụng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ giảm béo nhanh chóng chỉ sau 8 ngày
Chỉ với 8 ngày trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ bạn có thể giảm từ 22 – 30cm vòng bụng (tương đương với 7 – 10kg). Đặc biệt Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm béo không đau, không xâm lấn, giảm béo dựa trên cơ chế chiếu nguồn sóng RF đến các mô mỡ cần loại bỏ. Quá trình này diễn ra hoàn toàn nhẹ nhàng.
Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ bạn có thể gọi đến hotline 1800.2045 – các chuyên gia giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn ngay bây giờ.a
Đậu bắp là một loại thực phẩm được giới chuyên gia đánh giá là giá trị dinh dưỡng rất cao. […]
Uống ca cao có giảm cân không đang nhận được rất nhiều lượt tìm kiếm của người dùng. Khỏi phải […]
Bài viết có chứa những thông tin chuẩn khoa học về bánh giò bao nhiêu calo, chắc chắn bạn sẽ […]
Đáp án ít ai biết về 100g chả giò bao nhiêu calo sẽ có trong bài viết này! Chả giò […]
Thực đơn giảm cân nhanh low carb diet hiệu quả cho nữ là một trong những phương pháp giảm cân […]
![[Sự thật] Uống trà sữa có mập không? Tín đồ trà sữa nghe xong không biết nên vui hay buồn…](https://vienthammynevada.com/wp-content/uploads/2020/01/uong-tra-sua-co-map-khong-300x200.jpg "[Sự thật] Uống trà sữa có mập không? Tín đồ trà sữa nghe xong không biết nên vui hay buồn…")
Uống trà sữa có mập không là chủ đề “hot” được nhiều bạn có mong muốn giảm cân mà vẫn […]
