page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Bí quyết thon gọn vóc dáng với cách uống hạt chia giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà

Cập nhật ngày: 27/05/2020

Một trong những công dụng được nhắc nhiều đến nhất khi nói về hạt chia với sức khỏe đó là tác dụng giảm cân. Các cách uống hạt chia giảm cân đặc biệt là giảm mỡ bụng luôn được các chị em tin dùng và truyền tay nhau như bí kíp làm đẹp tại nhà hiệu quả nhất. Vậy thực hư cách pha hạt chia uống giảm cân như thế nào và uống hạt chia giảm cân như thế nào đúng cách. Hãy cùng theo dõi bài viết để có được câu trả lời chính xác nhất.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Cách uống nước hạt chia giảm cân

Cách uống hạt chia giảm cân có thực sự hiệu quả không?

Trước khi đến với cách uống hạt chia giảm cân, chúng ta cần phải nắm rõ công dụng của hạt chia, hạt chia có tác dụng giảm cân như thế nào, uống hạt chia có an toàn không, có tác dụng giảm mỡ bụng không?

  • Uống hạt chia có tác dụng giảm cân không?

Tác dụng hạt chia giảm cân có hiệu quả không? Hạt chia hay hạt é là một cây thuộc họ bạc hà có nguồn gốc ở Mexico. Khi gặp nước, hạt chia sẽ nở ra và tạo thành một dạng gel sệt. Theo ngôn ngữ của người Maya cổ xưa, “chia” có nghĩa là “sức mạnh”, tượng trưng cho khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nhìn bề ngoài nhiều người lầm tưởng rằng hạt chia là hạt é. Tuy nhiên, hạt é có màu đen còn hạt chia có hoa văn trên vỏ hạt. Hạt chia khi gặp nước sẽ nở ra tạo thành dạng sệt. Hạt chia tuy có kích thước bé, đây được đánh giá là một trong những hạt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của con người. Cụ thể, trong hạt chia có rất nhiều thành phần dinh dưỡng như: Chất xơ, Protein, chất béo, canxi, mangan, magie, các loại Vitamin B1, B2, B3,… các khoáng chất kẽm, kali,…

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Hạt chia – Nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả

Hạt chia giúp giảm cân như thế nào? Các thành phần dinh dưỡng có trong hạt chia đặc biệt là chất xơ, có tác dụng làm no lâu. Nhờ vào đó uống hạt chia giảm cân là phương pháp cắt giảm calo, phá bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất mà các chị em truyền tại nhau áp dụng. Trước bữa ăn dùng hạt chia sẽ giúp bạn ăn ít hơn mà vẫn đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra hạt chia cũng mang tới một lượng calo vừa đủ cho cơ thể khiến chúng ta không bị tăng cân.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, lượng protein trong chế độ ăn có xu hướng tiêu thụ ít hơn 450 calo mỗi ngày và mất khoảng 5kg trong vòng 12 tuần nghiên cứu. Trong khi đó, hạt chia được lại chứa rất nhiều Protein. Bởi vậy, loại nguyên liệu này hoàn toàn phù hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân tại nhà.

  • Review cách uống hạt chia giảm cân Webtretho

Giảm cân bằng hạt chia webtretho như thế nào? Cách tốt nhất để biết uống hạt chia giảm cân có tốt và hiệu quả hay không chính là lắng nghe những chia sẻ, kinh nghiệm của những người đã từng uống hạt chia giảm cân. Vậy hãy xem cách uống nước hạt chia giảm cân có hiệu quả không đang được các chị em áp dụng như thế nào trên Webtretho nhé.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Review cách dùng hạt chia uống giảm cân tốt nhất

Review hạt chia giảm cân webtretho từ những diễn đàn của các mẹ bỉm sữa cho thấy để giảm mỡ bụng hiệu quả ngoài ra bạn có thể sáng tạo bằng cách chế biến hạt chia thành các mẫu nước uống detox, thêm vào các món sữa chua, salad hoặc nước sinh tố.

Uống hạt chia thường xuyên không chỉ thanh lọc thân thể giúp giảm lượng chorlesterol, tác động tốt tới hệ tiêu hóa, tốt cho não bộ và tim mạch song song cùng tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Điều bạn nên nhớ là các review hạt chia giảm cân webtretho đều chỉ rõ rằng hại chia chỉ mang tác dụng hỗ trợ giảm cân chứ không nên là thực phẩm chính trong kế hoạch giảm cân của bạn.

Khi uống hạt chia giảm cân, mỗi ngày bạn không nên dùng quá 15 – 20 gr tương đương khoảng 2 – 3 muỗng canh hạt chia. Thời điểm tốt nhất để uống hạt chia giảm cân là trước bữa ăn khoảng 15 phút. Một cốc hạt chia 350 ml nước – một muỗng hạt sẽ tạo ra cảm giác no bụng giúp bạn ăn ít hơn từ ấy giảm nguồn thực phẩm nạp vào cơ thể.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Review cách pha hạt chia uống giảm cân từ bạn kississme 

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Tác dụng của hạt chia giảm cân sau sinh có hiệu quả không

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Review cách làm nước uống hạt chia giảm cân trên Webtretho

Hướng dẫn cách uống hạt chia giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Uống hạt chia có tác dụng giảm cân, nhưng uống hạt chia như thế nào mới đem lại tác dụng giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất. Hạt chia sẽ tạo cho chúng ta cảm giác no lâu, bởi vậy  cách uống hạt chia để giảm cân hiệu quả nhất là các bạn có thể uống trước bữa ăn chính khoảng 30 phút. Ngoài ra dưới đây là một số cách uống hạt chia để giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả chị em có thể áp dụng.

  • Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

Giảm cân bằng hạt chia cũng khá đơn giản mà phát huy được hiệu quả cao bạn nhé. Uống hạt chia trước bữa ăn có tác dụng no lâu, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Trong bữa ăn bạn chỉ cần ăn thêm rau củ quả, không cần ăn nhiều tinh bột hay những loại thức ăn khác. Để giảm mỡ bụng bằng hạt chia bản chỉ cần thực hiện đơn giản như sau.

Cách thực hiện:

Lấy 2 thìa canh hạt chia vào ly nước 5 – 10 phút. Sau khi ngâm nở, bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm mật ong vào uống.

Cách dùng hạt chia giảm cân: Đặc biệt buổi sáng khi vừa thức dậy, uống một lý hạt chia nước ấm, mật ong thêm một ít chanh tươi sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Để hạt chia có tác dụng giảm béo bụng tốt hơn bạn có thể ngâm nước ấm, và ngâm cùng với các loại nước ép trái cây có tác dụng đánh tan mỡ thừa như chanh, táo, nước dừa,… vừa ngon miệng lại giảm cân hiệu quả.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

 Uống hạt chia ngâm nước hoa quả giảm mỡ bụng

  • Giảm cân sau sinh bằng hạt chia kết hợp mật ong

Uống hạt chia để giảm cân khi kết hợp với mật ong được rất nhiều bạn thực hiện. Mật ong là một trong những nguyên liệu thường được dùng trong các công thức làm đẹp tại nhà, không những có tác dụng giảm cân, mật ong kết hợp hạt chia uống giảm cân còn đem lại tác dụng làm đẹp da cho các mẹ bỉm sữa sau sinh vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

2 thìa canh hạt chia ngâm nước cho nở. Chế thêm nước nóng vào để được nước ấm vừa uống (nếu uống buối sáng)

+ Cho thêm 1 thìa mật ong cho vừa ngọt.

+ 1 thìa nước cốt chanh sao cho vừa uống.

Vậy là có ly hạt chia giảm cân uống buổi sáng rất giàu dinh dưỡng mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Uống mật ong kết hợp hạt chia thường xuyên để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Hạt chia ngâm pha nước mật ong, chanh tươi giảm cân sau sinh hiệu quả

  • Cách uống hạt chia giảm cân với sữa chua mỗi ngày

Pha hạt chia giảm cân nếu kết hợp với sữa chua để giảm cân và còn giúp đẹp da. Trong sữa chua có rất nhiều loại men có lợi cho quá trình tiêu hóa và sức khỏe. Thường xuyên ăn sữa chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Sữa chua và hạt chia là một trong những cách chế biến hạt chia được rất nhiều chị em áp dụng tại nhà. Bạn có thể cho thêm hoa quả hoặc mật ong để ngon miệng và đem lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn.

Cách thực hiện:

+ 1 hũ sữa chua không đường.

+ 1 muỗng canh hạt chia.

Bạn hãy đổ sữa chua không đường ra một cái chén nhỏ rồi. Sau đó, bạn cho thêm hạt chia vào rồi khuấy đều trong khoảng 1 phút.

Các chất dinh dưỡng có trong hạt chia kết hợp với sữa chua và mật ong sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bạn nên dùng công thức này vào buổi sáng để tăng cảm giác no và giúp ăn ít lại.

cách uống hạt chia giảm cân, cách dùng hạt chia giảm cân, uống hạt chia để giảm cân, uống hạt chia giảm cân đúng cách, uống nước hạt chia giảm cân, pha hạt chia giảm cân, cách pha chế hạt chia giảm cân

Hạt chia, sữa chua, hoa quả giảm cân mỗi ngày

Ngoài những cách pha chế hạt chia giảm cân cũng như công thức uống hạt chia giảm béo bụng, uống hạt chia giảm béo sau sinh, chị em có thể giảm cân với hạt chia và yến mạch như làm bánh, hay làm cháo dinh dưỡng dùng vào buổi sáng vừa ngon lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Tuy rằng uống hạt chia giảm cân đem lại hiệu quả, nhưng cũng giống như những phương pháp ăn kiêng giảm cân tại nhà khác. Uống hạt chia giảm cân cần phải áp dụng lâu dài kết hợp ăn kiêng, tập luyện mới đem lại hiệu quả như mong muốn. Vậy nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, an toàn mà không cần ăn kiêng, tập luyện hay phẫu thuật thẩm mỹ bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo.

Công nghệ giảm béo hiện đại hiện nay với công nghệ Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều RF có độ dài bước sóng dao động từ 650-1200nm cho phép nguồn năng lượng hoạt động mạnh mẽ và tác động sâu, chính xác ở nhiều vùng mỡ thừa khác nhau trên cơ thể.

Các tia sóng siêu âm đi xuyên qua các tầng sâu của da, phân tách các mô mỡ lâu năm, cứng đầu thành các phân tử nhỏ. Từ đó hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua các tuyến mồ hôi và qua hệ bài tiết tự nhiên, nhẹ nhàng và không gây bất cứ ảnh hưởng nào đến sức khỏe.

Khách hàng trải nghiệm giảm béo công nghệ Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Max Burn Lipo có thể loại bỏ thành công từ 12-25cm mỡ thừa vòng bụng và giảm chính xác mỡ thừa ở nhiều vùng khác nhau trên cơ thể như bắp tay, bắp chân, đùi,… Điều đặc biệt là công nghệ này còn có khả năng tăng sinh Collagen từ sâu bên trong giúp da săn chắc và không lo chảy xệ sau liệu trình giảm béo cấp tốc công nghệ cao.

Như vậy, với cách uống hạt chia giảm cân trên đây các bạn đã có thêm những kiến thức chăm sóc dáng và da cho riêng mình. Mọi ý kiến đóng góp về bài viết cũng như để được tư vấn kỹ hơn về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, các bạn hãy gọi ngay đến Hotline 1800.2045 hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia cao cấp tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.



  • mk đã giảm được 3kg với cách uống hạt chia giảm cân rồi đấy. Chị em nên thử ngay đi nhé

    Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Thôi tìm kiếm tư thế ngủ giúp giảm mỡ bụng đi, đây mới là cách giảm béo phù hợp nhất dành cho bạn
Thôi tìm kiếm tư thế ngủ giúp giảm mỡ bụng đi, đây mới là cách giảm béo phù hợp nhất dành cho bạn

Hãy chuẩn bị tinh thần vì bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra cách giảm béo vượt trội nhất! […]

Hé lộ cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất?
Hé lộ cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhất?

Bạn cần đọc ngay bài viết này nếu là dân văn phòng đã nhiều lần giảm béo nhưng thất bại! […]

Chị thợ may nhẹ nhàng “tiễn” 15cm vòng eo sau 10 ngày với cách chẳng ai ngờ
Chị thợ may nhẹ nhàng “tiễn” 15cm vòng eo sau 10 ngày với cách chẳng ai ngờ

Quanh năm làm bạn với chiếc máy may, chưa từng biết đến cách giảm béo nào ngoài các cách tại […]

Cách giảm mỡ bụng bằng nước đậu đen giúp chị em đốt cháy mỡ thừa thần tốc
Cách giảm mỡ bụng bằng nước đậu đen giúp chị em đốt cháy mỡ thừa thần tốc

Thực hiện đúng cách giảm mỡ bụng bằng nước đậu đen dưới đây, chắc chắn bạn sẽ giảm mỡ thành […]

Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả ép bụng phẳng, eo thon
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả ép bụng phẳng, eo thon

Dưới đây là TOP những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả hàng đầu giúp bạn nhanh chóng có […]

Bài tập giảm cân nhanh trong 3 ngày giúp chị em tỏa sáng trong đêm tiệc cuối năm
Bài tập giảm cân nhanh trong 3 ngày giúp chị em tỏa sáng trong đêm tiệc cuối năm

Dịp cuối năm có thể nói là mùa cao điểm của những bữa tiệc, liên hoan công ty hay tu […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn