page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Cách giảm 15kg trong 1 tuần – Đừng tin, nó lừa đấy!

Giảm cân – tăng cân là vòng luẩn quẩn của rất nhiều người. Ai cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn, cân đối nhưng đối khi “đời không như là mơ” vì lớp mỡ thừa đâu phải dễ đánh bại như vậy. “Dễ đến, khó đi” là những gì người ta mô tả về lớp mỡ thừa đáng ghét. Bởi nhu cầu lớn đến vậy nên những bài viết về cách giảm cân, lấy lại vóc dáng luôn cực hút người đọc trên các diễn đàn làm đẹp. Trong số đó, cách giảm 15kg trong 1 tuần bị nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là bất khả thi.

Vì sao cách giảm 15kg trong 1 tuần là “bất khả thi”

Cách giảm 15kg trong 1 tuần bị đánh giá là “bất khả thi”, bởi rất nhiều nguyên nhân. Hiện nay, chúng ta có thể dễ dàng tìm được rất nhiều cách giảm cân mang lại hiệu quả đánh bay mỡ thừa và thu gọn vóc dáng, mang lại thân hình cân đối và thon gọn. Đa phần, chúng ta thường bắt gặp cách giảm cân bằng chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm khắc. Những bí quyết giảm cân hiệu quả này được chia sẻ từ nhiều người khác nhau trên các diễn đàn làm đẹp.

Dù là chế độ ăn hay chế độ tập luyện thì đều tập trung vào việc tăng cường quá trình trao đổi chất, thải độc và chuyển hóa mỡ thừa thành nguồn năng lượng tự thân. Mỡ thừa sẽ dần dần tiêu biến, hệ cơ trở nên săn chắc, định hình form dáng rất hiệu quả.

Và tất nhiên, quá trình giảm cân này diễn ra cần thời gian nhất định, không phải “một sớm một chiều” là mỡ sẽ biến mất và vóc dáng sẽ chuẩn như siêu mẫu. Cân năng sẽ xuống từ từ, và vóc dáng cũng sẽ giảm từ từ. Giảm 15kg trong 10 ngày hay cách giảm 15kg trong 1 tuần cũng chỉ là những lời nói bay bổng đánh vào tâm lý muốn giảm cân nhanh của mọi người mà thôi.

Hãy làm một phép toán nhỏ. Một người trưởng thành đang nặng 75kg, để giảm 15kg xuống 60kg, là họ đang tìm cách giảm đi 20% trọng lượng cơ thể. Đó là con số rất “khủng”. Và tất nhiên với cách giảm 15kg trong 1 tuần, trung bình chúng ta sẽ giảm 2-2,5kg/ ngày, thì đó là điều không tưởng.

giảm 15kg trong 1 tuần, cách giảm 15kg trong 1 tuần , thực đơn giảm 15kg trong 1 tuần

Vì sao giảm 15kg trong 1 tuần “bất khả thi”

Giảm 15kg trong 1 tuần có tác hại như thế nào

Cách giảm 15kg trong 1 tuần bị đánh giá là giảm cân không tưởng, giảm cân quá mức….Một phần cũng là vì những tác hại khôn lường mà cách giảm cân nhanh 1 tuần tới 15 kg chắc chắn sẽ xảy ra cho cơ thể.

Giảm cân quá nhanh làm ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ: Việc nhịn ăn hay tập luyện quá sức để giảm cân thường xuyên là cực kì có hại khi có thể gây ra các căn bệnh thiếu máu, đau dạ dày, suy nhược cơ thể. Một cơ thể không được nạp đủ năng lượng cần thiết sẽ trở nên mệt mỏi, uể oải.

Giảm cân quá nhanh khiến da bị chùng, nhão: Giảm 15kg trong 1 tuần khiến cân nặng xuống nhanh một cách đột ngột sẽ khiến cho làn da không kịp đàn hồi. Do đó, tuy cân nặng đã xuống, mỡ thừa đã giảm nhưng để lại vùng da nhăn nheo, chùng nhão và chảy xệ rất mất thẩm mỹ.

 giảm 15kg trong 1 tuần, cách giảm 15kg trong 1 tuần , thực đơn giảm 15kg trong 1 tuần

Giảm 15kg trong 1 tuần có tác hại gây mất tập trung, mệt mỏi 

Gây tăng cân trở lại cực kì nhanh chóng: Một tác hại nữa nếu các bạn áp dụng các cách giảm 15kg trong 1tuần đó là sẽ bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng nhiều hơn trước lúc giảm. Cách giảm 15kg trong 1 tuần sẽ ép cơ thể quá mức, dẫn đến mệt mỏi và suy kiệt làm chúng ta dễ bỏ cuộc và sau đó là … ăn bù.

Tâm trạng ảnh hưởng nghiêm trọng: Có một sự thật rằng khi cơ thể bị bỏ đói và thiếu chất dinh dưỡng thì chúng ta sẽ rất dễ bị cáu gắt, căng thẳng và không kiểm soát được hành vi của bản thân, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của chính chúng ta, cũng như dễ gây sứt mẻ các mối quan hệ xã hội.

Cách giảm 15kg trong 1 tuần hay cách giảm 15kg trong 10 ngày tưởng chừng là bí quyết giảm cân mà ít ai biết nhưng lại mang lại những hệ quả xấu đến sức khỏe mà hiệu quả giảm cân không được như mong muốn. Vậy nếu được nghe những lời có cánh về phương pháp này thì bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng nhé.

giảm 15kg trong 1 tuần, cách giảm 15kg trong 1 tuần , thực đơn giảm 15kg trong 1 tuần

Cách giảm nhanh 15kg trong 1 tuần làm làn da “xuống cấp”

Cách giảm cân an toàn cho cơ thể vừa đẹp vừa khỏe

Dù không đem lại hiệu quả như cách giảm 15kg trong 1 tuần các bạn cũng nên đạ dạng hóa những loại thực phẩm nạp vào cơ thể theo các nhóm thực phẩm như chất đạm, chất đường bột, chất béo… để mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu, nhưng vẫn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Bạn nên ăn các loại thực phẩm lành mạnh thay vì những loại thực phẩm có hại như nước uống có ga, bia rượu hay đồ ăn chứa quá nhiều đường để duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

giảm 15kg trong 1 tuần, cách giảm 15kg trong 1 tuần , thực đơn giảm 15kg trong 1 tuần

Chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, giúp tăng hiệu quả giảm cân

Cách giảm 15kg trong 1 tuần không phải là bỏ bữa hay nhịn ăn. Việc bỏ bữa, hay nhịn ăn quá mức có thể khiến cân nặng sụt nghiêm trọng, dẫn đến tụt huyết áp, chóng mặt, da bị sạm xỉn, chùng nhão rất mất thẩm mỹ. Các chị em nên ăn đủ 3 bữa trong ngày và thêm 1 đến 2 bữa phụ để giảm tình trạng sử dụng đồ ăn vặt không lành mạnh để chống đói. Để hiểu rõ hơn bạn có thể xem ngay giải đáp nhịn ăn sáng có giảm cân không? nhé.

Các bạn nên hạn chế dùng thực đơn giảm cân nhanh để giảm cân thay vào đó bạn nên thay đổi phương pháp chế biến thức ăn từ chiên, rán sang hấp, luộc hay áp chảo để đảm bảo dinh dưỡng mà cũng ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa cho cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Ngoài cách giảm 15 Kg trong 1 tuần ra các bạn cũng có thể tham khảo thêm  cách giảm 15kg trong 20 ngày để có liệu trình phù hợp hơn với bản thân.

Ngủ đủ giấc, sinh hoạt và làm việc điều độ để đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định, không bị ảnh hưởng do giảm cân đột ngột.

giảm 15kg trong 1 tuần, cách giảm 15kg trong 1 tuần , thực đơn giảm 15kg trong 1 tuần

Giảm béo Max Burn Lipo giúp mang lại vóc dáng thon thả và cân đối

Nếu như quá nóng lòng sở hữu thân hình thon gọn như cách giảm 15kg trong 1 tuần nhưng “ngại” chờ đợi kết quả từ những chế độ ăn giảm cân khắc nghiệt hay bài tập thể thao vất vả thì Quý khách hàng có thể áp dụng phương pháp giảm cân nhanh công nghệ cao như Max Burn Lipo để sớm thấy kết quả.

Đây là phương pháp giảm cân từ thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín cung cấp độc quyền, được đánh giá là cực kì an toàn cho sức khỏe. mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội đã được FDA chứng nhận. Quý khách hàng hãy liên hệ ngay đến hotline 1800.2045 để được các chuyên viên tư vấn và giải đáp thắc mắc về dịch vụ một cách chi tiết và đầy đủ nhất.



  • Cách giảm 15kg trong 1 tuần đúng là ko tin được thật, mình đang ăn kiêng 2 tháng rồi giảm được gần 1 ký, sáng nào cũng đi bộ

    Trả lời 29/05/2020
TIN MỚI NHẤT
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”
1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”

Nếu là tín đồ của trà sữa lại đam mê vòng eo 56 thì bạn cần biết ngay 1 ly […]

Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line
Học ngay cách giảm béo mặt của sao Hàn để sở hữu gương mặt chuẩn V-line

Chỉ cần bỏ ra 30s đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay cho mình cách giảm béo mặt của […]

Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”
Cách làm nước sốt salad giảm cân cực healthy, ngon “nhức nách”

Chỉ với vài bước thực hiện cách làm nước sốt salad giảm cân dưới đây, bạn hoàn toàn có thể […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?
Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, bác sĩ có thể tư vấn cho tôi giảm cân bằng cách nào nhanh nhất […]

Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 33 tuổi, là nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Thời gian […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần kỳ diệu khiến bạn phải mắt chữ A, mồm chữ O
Cách giảm mỡ bụng trong 1 tuần kỳ diệu khiến bạn phải mắt chữ A, mồm chữ O

>> Nếu bạn muốn đánh bay những lớp mỡ bụng nhanh chóng thì bài viết này là của bạn. Mỡ […]

[HOT 2020] Thực đơn giảm cân nhanh cho nữ trong vòng 1 tuần tại nhà
[HOT 2020] Thực đơn giảm cân nhanh cho nữ trong vòng 1 tuần tại nhà

Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì chị em chắc chắn việc đầu tiên nghĩ đến sẽ là […]

Ngỡ ngàng hiệu quả cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng mật ong
Ngỡ ngàng hiệu quả cách giảm cân nhanh trong 1 tuần bằng mật ong

Mỡ thừa, đặc biệt là mỡ tại vùng bụng là ám ảnh của rất nhiều chị em, vậy nên mong […]

Cách giảm 15kg trong 1 tuần – Đừng tin, nó lừa đấy!
Cách giảm 15kg trong 1 tuần – Đừng tin, nó lừa đấy!

Giảm cân – tăng cân là vòng luẩn quẩn của rất nhiều người. Ai cũng muốn sở hữu thân hình […]

Thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tuần có thực sự tốt như lời đồn?
Thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tuần có thực sự tốt như lời đồn?

Thực đơn giảm cân 10kg trong 1 tuần “gây bão” trên các diễn đàn làm đẹp trong thời gian đây […]

Cách giảm 3kg trong 1 tuần Webtretho tạo cơn sốt mới | Giảm béo, giảm mỡ bụng chỉ là chuyện nhỏ
Cách giảm 3kg trong 1 tuần Webtretho tạo cơn sốt mới | Giảm béo, giảm mỡ bụng chỉ là chuyện nhỏ

Cách giảm 3kg trong 1 tuần Webtretho đang tạo cơn sốt mới, thu hút không chỉ phái đẹp mà còn […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia