page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Sự thật uống nước lá ổi có giảm cân không? | Giải đáp khoa học nhất

Bạn nghĩ rằng uống nước lá ổi có giảm cân không?Sự thật là đây…

Không thể phủ nhận cân nặng và vóc dáng là 2 điều mà 95% chị em phụ nữ quan tâm. Vì muốn cải thiện cân nặng mà không ít cách giảm cân từ các nguyên liệu tự nhiên được các chị em tìm đến, trong đó có cả cách uống nước lá ổi giảm cân. Sự thật uống nước lá ổi có giảm cân không? Lá ổi có tác dụng gì với sức khỏe? Câu trả lời nằm ngay trong bài viết này.

Uống nước lá ổi có giảm cân không?

==> Sẽ không phải chủ đề ăn bánh đa có béo không hay ăn bất kì loại thực phẩm nào có tăng cân không mà trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu uống lá ổi có giảm cân không?

Trong lá ổi có chất dinh dưỡng gì?

Để biết uống nước lá ổi có giảm cân không bạn cần biết trong lá ổi có chứa chất dinh dưỡng gì? Các thành phần trong lá ổi có thể hỗ trợ giảm cân hay có thể uống được không? Giảm cân là điều cần thiết nhưng lựa chọn giảm cân bằng cách nào, với các nguyên liệu tự nhiên gì cũng là điều quan trọng không kém.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng trong lá ổi có chứa protein, canxi, vitamin B1, vitamin C,… và lá ổi hoàn toàn có thể ăn dược. Nếu là một tin đồ của nem chua bạn sẽ thấy trong món ăn này luôn có lá ổi, hay với các món gỏi cũng thường thấy sự có mặt của lá ổi.

Các chất trong lá ổi tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong lá ổi có chứa tinh chất ngăn ngừa ung thư.

Lá ổi chứa một số chất dinh dưỡng, có thể ăn được

Uống nước lá ổi có giảm cân không?

Với chất dinh dưỡng như vậy, lá ổi lại có thể ăn được thì việc uống nước lá ổi có giảm cân được không hay sẽ tăng cân hay chẳng có tác dụng gì với sức khỏe và cân nặng?

  • Uống nước lá ổi có giảm cân không?

Trong lá ổi có chứa khá ít calo, trung bình trong 100g lá ổi chỉ chứa khoảng 13 kcal. Nếu lá ổi nấu thành nước uống sẽ cần khoảng 50g lá ổi nấu với 500 – 800ml nước.

Nếu chỉ uống nước ổi thay bữa chính mà không ăn thêm bất kì thực phẩm nào khác bạn sẽ cần khoảng 500 – 800ml nước lá ổi. Lượng calo trong lá ổi khi nấu nước sẽ không tăng thêm, thậm chí còn hao hụt do qua chế biến.

Thế nên để uống tối đa 800ml nước lá ổi thay bữa chính, bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng 6 – 7 kcal. Trong khi các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong một bữa ăn nếu đang giảm cân bạn nên nạp vào cơ thể khoảng 600 kcal. So với lượng calo bạn nạp vào cơ thể từ việc uống nước lá ổi thì thấp hơn rất nhiều so với lượng calo cơ thể cần.

==> Uống nước lá ổi giảm cân, thậm chí giảm cân nhanh chóng đến mức bạn không thể ngờ.

Uống nước lá ổi có tác dụng giảm cân

  • Có nên uống nước lá ổi giảm cân?

Lá ổi không cung cấp đủ năng lượng cơ thể cần nên nếu bạn chỉ uống lá ổi giảm cân sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây mất cân bằng dinh dưỡng, mệt mỏi. Việc uống nước lá ổi thay thế hoàn toàn bữa chính cũng không được các chuyên gia khuyên nên làm. Vì thế, bạn có thể uống nước lá ổi nhưng không nên phụ thuộc và hy vọng vào tác dụng thần thánh của lá ổi trong việc giảm cân.

Chỉ nên uống nước lá ổi như một loại nước uống hỗ trợ cải thiện cân nặng, ngoài ra bạn cần có chế độ ăn hợp lý kết hợp với việc tập luyện để vừa giảm cân, vừa đảm bảo sức khỏe.

==> Bạn có thể tham khảo thêm thực đơn giảm cân với chuối và uống nước lá ổi để đạt hiệu quả.

Không nên uống quá nhiều nước lá ổi giảm cân

Cách sử dụng lá ổi giảm cân

Uống nước lá ổi có kế hoạch sẽ tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là cách nấu nước lá ổi hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

  • Cách nấu nước lá ổi giảm cân

Chuẩn bị: 

+ Lá ổi: 50g

+ Nồi nấu

+ 500 – 800ml nước

Cách nấu nước lá ổi giảm cân

Cách làm: 

+ Lá ổi rửa sạch, sau đó để ráo nước

+ Cho 50g lá ổi vào nồi nước, sau đó nấu đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa

+ Nấu thêm khoảng 5 phút thì bạn lọc lấy phần nước, không ăn phần lá

  • Hướng dẫn giảm cân bằng lá ổi trong 1 tuần

Hướng dẫn cách giảm cân bằng lá ổi tươi

Nước lá ổi tốt nếu chúng ta uống đúng cách, đúng hàm lượng và không lạm dụng việc uống nước lá ổi trong quá trình giảm cân. Để uống nước lá ổi đúng cách bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sau:

+ Mỗi ngày không uống quá 3 cốc = 350ml nước lá ổi

+ Không uống nước lá ổi (trà lá ổi giảm cân) quá 800ml trong 1 tuần hay chỉ giảm cân bằng ổi trong 1 tuần sau đó dừng lại.

+ Không uống nước lá ổi trong lúc đói hoặc quá đói

+ Cách uống lá ổi giảm cân hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe: Bạn nên uống nước lá ổi sau khi ăn sáng hoặc trước khi ăn trưa khoảng 30 phút, mỗi ngày uống từ 1 – 2 cốc nước lá ổi và cách một ngày uống 1 lần, không nên uống liền, cứ như thế thực hiện trong 1 tuần và theo dõi kết quả.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng lá ổi

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng lá ổi

Trong khi uống nước lá ổi giảm cân bạn cần chú ý những điều sau:

+ Không nên chỉ uống nước lá ổi mà không ăn thêm thực phẩm nào. Như đã nói ở trên, việc chỉ uống nước lá ổi giảm cân sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

+ Nước lá ổi chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân và kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa từng người. Vì thế bạn không nên quá kì vọng vào kết quả giảm cân của loại lá này. Nên có chế độ ăn uống lành mạnh như chế độ ăn Eat Clean hoặc Low Carb và thực hiện các bài tập gym giảm cân để có hiệu quả giảm cân với lá ổi tốt nhất.

+ Nếu uống nước lá ổi mà bạn thấy cơ thể có các dấu hiệu không ổn thì bạn cần dừng lại ngay.

Trên đây là giải đáp uống nước lá ổi có giảm cân không và cách uống nước lá ổi giảm cân tại nhà. Hy vọng qua bài viết này  bạn đã có cho mình nhưng thông tin cần thiết về việc giảm cân bằng lá ổi.

Thực tế nếu cơ địa của bạn không quá béo, bạn không nên tìm đến các cách giảm cân nhanh hay thực hiện giảm cân bất chấp Với các loại lá từ thiên nhiên không phải cơ địa của ai cũng mang đến hiệu quả. Còn nếu cơ địa của bạn “béo đến mức không thể yêu thương được” thì bạn có thể tham khảo cách giảm béo với công nghệ không xâm lấn hiện nay, trong đó có công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.

Kết quả giảm béo của khách hàng sau khi áp dụng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ

Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm béo không xâm lấn, đã được FDA chứng nhận an toàn và mang đến hiệu quả nhanh chóng. Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ bạn có thể gọi đến hotline 1800.2045 – các chuyên gia giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả ép bụng phẳng, eo thon
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả ép bụng phẳng, eo thon

Dưới đây là TOP những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả hàng đầu giúp bạn nhanh chóng có […]

Lật tẩy những tác hại của gen nịt bụng. Cách dùng gen nịt bụng hiệu quả
Lật tẩy những tác hại của gen nịt bụng. Cách dùng gen nịt bụng hiệu quả

Bạn tự ti vì thân hình quá khổ của mình? Bạn bất ngờ vì vóc dáng thon gọn đã biến […]

1 cái bánh xèo chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh xèo có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
1 cái bánh xèo chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh xèo có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Dưới đây là đáp án chính xác nhất về 1 cái bánh xèo chứa bao nhiêu calo? Nhắc đến các […]

Thôi tìm kiếm tư thế ngủ giúp giảm mỡ bụng đi, đây mới là cách giảm béo phù hợp nhất dành cho bạn
Thôi tìm kiếm tư thế ngủ giúp giảm mỡ bụng đi, đây mới là cách giảm béo phù hợp nhất dành cho bạn

Hãy chuẩn bị tinh thần vì bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra cách giảm béo vượt trội nhất! […]

Bỏng ngô bao nhiêu calo? Ăn bỏng ngô có béo không?
Bỏng ngô bao nhiêu calo? Ăn bỏng ngô có béo không?

Bài viết này có thể không cung cấp được cho bạn tất cả thông tin về ăn các loại thực […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn