page hit counter
Khuyến mại giảm cân

1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Con số bất ngờ khiến các tín đồ trà sữa “hết hồn”

Cập nhật ngày: 10/06/2020

Nếu là tín đồ của trà sữa lại đam mê vòng eo 56 thì bạn cần biết ngay 1 ly trà sữa bao nhiêu calo để quá trình “trùng tu sắc vóc” không “đổ sông đổ bể”.

Không có gì phải bàn cãi về độ phủ sóng của trà sữa, thức uống được mệnh danh là “ông vua quà vặt”, chiếm sóng từ thương hiệu lớn đến bình dân và lan tỏa vào mọi ngõ ngách. Có thể khẳng định rằng ai cũng đã, đang và có thể sẽ uống trà sữa, thậm chí có những “con nghiện” phải nạp trà sữa đến vài lần một ngày. Nhưng ngay từ tên gọi, ai cũng ngầm hiểu rằng đây là một thức uống ngậy béo và dễ tăng cân. Vậy thực sự thì 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Uống trà sữa có béo không?

1 ly trà sữa bao nhiêu calo?

==> Không chỉ trà sữa mà bạn có thể tham khảo thêm thông tin về ăn kim chi có béo không – đặc sản có nguồn gốc từ Hàn Quốc đang làm mưa làm gió trên thị trường TẠI ĐÂY.

1 ly trà sữa bao nhiêu calo?

1 ly trà sữa bao nhiêu calo là vấn đề mà những tín đồ mề trà sữa nhưng vẫn muốn giữ dáng thường xuyên thắc mắc. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại trà sữa như: Trà sữa không đường, trà sữa trân châu, trà sữa size M, L,.. khác nhau và chúng ta sẽ đi tìm đáp án chính xác nhất trong từng loại trà sữa có bao nhiêu calo.

  •  1 cốc trà sữa bao nhiêu calo?

Theo tìm hiểu trung bình trong 1 ly trà sữa (không trân châu) thường chứa khoảng 350 đến 400 kcal, có những loại trà sữa nhiều kem hay toping…thì lượng calo có thể còn cao hơn nữa. Lượng calo trong trà sữa không trân châu khá cao, gấp 3 lần lượng calo trong 1 bát cơm.

Một ly trà sữa bao nhiêu calo?

  • 1 cốc trà sữa size L bao nhiêu calo?

Một cốc trà sữa có trân châu size L chứa đến 600 kcal, gấp 10 lần lượng calo trong 100ml sữa tươi không đường. Uống trà sữa chân trâu nhanh no và nếu hệ tiêu không tốt bạn có thể sẽ hay bị đầy bụng, khó tiêu.

Trà sữa size L có lượng calo khá lớn, lên đến 600 kcal/ cốc

  •  1 cốc trà sữa size M bao nhiêu calo?

Trà sữa size M được nhiều người lựa chọn khi có ý định uống trà sữa, size không quá to cũng không quá nhỏ. Lượng calo trong trà sữa size M cũng không ít hơn size L quá nhiều, trung bình trong 1 ly trà sữa có trân châu size M sẽ chứa k khoảng 450 kcal.

Trà sữa size M bao nhiêu calo?

  •  1 ly trà sữa 500ml bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu, cứ trong 100ml trà sữa sẽ chứa khoảng 130 kcal. Như vậy nếu bạn uống 500ml trà sữa, tức là bạn sẽ nạp vào cơ thể năng lượng là 650 kcal. Lượng calo này gấp 6 lần calo trong trà gừng bí đao.

  •  Trà sữa không đường bao nhiêu calo?

Nếu uống trà sữa không đường lượng calo sẽ ít hơn đáng kể, lúc này trong cốc trà sữa của bạn sẽ chỉ có trà vầ sữa tươi không đường, lượng calo trong 1 cốc 300 ml là 150 kcal, bao gồm:

+ 1 túi trà: 50 kcal

+ 100ml sữa tươi không đường: 110 kcal

+ Nước lọc: 0 kcal

Trà sữa không đường chứa khá ít calo

  • Trân châu bao nhiêu calo?

1 hạt trân châu có thể chứa từ 5 – 10 kcal, tùy theo kích thước và lượng đường có trong nó. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, calo trong trân châu được đánh giá ở mức cao. Trân châu cũng là một trong các nguyên nhân khiến trà sữa có mức calo cao.

  • 1 ly trà sữa trân châu bao nhiêu calo?

Trong một ly trà sữa trân châu cỡ vừa (có trân chân, có đường) sẽ chứa khoảng 500 kcal. Lượng calo trong trà sữa trân châu không đường được đánh giá ở mức cao, nếu bạn uống hết 1 cốc trà sữa trân châu thì lượng calo nạp vaofo cơ thể sẽ gần bằng lượng calo cần thiết trong 1 bữa cơm.

1 ly trà sữa trân châu bao nhiêu calo?

Uống trà sữa có béo không?

Theo tiêu chuẩn an toàn về sức khỏe, mỗi ngày một người trưởng thành chỉ nên hấp thụ khoảng 2000 calo là đủ cho các hoạt động sống của cơ thể. Vậy tính ra trong 1 bữa ăn chúng ta chỉ nên nạp khoảng 667 kcal/ ngày. Vậy nếu uống trà sữa thay cơm thì uống trà sữa thái hay uống trà sữa matcha có béo không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

UỐNG TRÀ SỮA CÓ BÉO KHÔNG?
Các loại trà sữa Số lượng cần uống để no 1 bữa Tổng calo Béo hay không béo

Trà sữa 

1,5 cốc size M 750 kcal BÉO

Trà sữa thái

1,5 cốc size M 700 kcal  BÉO

Trà sữa matcha

1,5 cốc size M 730 kcal BÉO

Trà sữa không đường

1 cốc size L 600 kcal KHÔNG BÉO

==> Giờ đây nếu thắc mắc uống trà sữa matcha có béo không hay uống trà sữa không đường có béo không bạn có thể biết chính xác trong bảng trên. Và dễ dàng nhận thấy nếu uống trà sữa thái, trà sữa chân trâu, trà sữa matcha thì sẽ BÉO, còn nếu uống trà sữa không đường (không trân châu) thì sẽ KHÔNG BÉO. 

  • Uống trà sữa buổi tối có béo không?

Thực tế uống trà sữa có béo không phụ thuộc vào thời gian bạn uống mà phụ thuộc vào tổng lượng calo bạn nạp vào cơ thể trong 1 ngày. Nếu trong bữa tối (trước 9h) bạn uống trà sữa nhưng ăn ít các loại thực phẩm khác, tổng calo nạp vào cơ thể không quá 667 kcal thì sẽ KHÔNG BÉO.

==> Hầu hết nhiều người cho rằng uống trà sữa buổi tối béo là do buổi tối họ ăn quá nhiều, sau đó lại uống thêm trà sữa và đi ngủ luôn thì chắn chắn sẽ BÉO.

Uống trà sữa buổi tối chưa chắc đã béo

  • Uống trà sữa buổi sáng có mập không?

Cũng như việc uống trà sữa buổi tối, nếu trong buổi sáng bạn ăn ít, lượng calo không quá 200 kcak, sau đó uống thêm 1 cốc trà sữa khoảng 300 ml thì chắn chắn uống trà sữa buổi sáng KHÔNG BÉO.

Uống trà sữa buổi sáng có béo không còn phụ thuộc vào lượng calo bạn nạp vào, chứ không thể khẳng định là uống trà sữa buổi sáng sẽ BÉO hoặc KHÔNG BÉO

Gợi ý cách giảm cân hiệu quả, không lo uống trà sữa bị mập

+ Bạn quá nghiền trà sữa, muốn uống trà sữa nhưng bị béo

+ Theo thống kê thì sau khi uống một ly trà sữa chúng ta phải chạy bộ đến 33 phút hoặc đạp xe tận 42 phút để có thể tiêu hao hết năng lượng calo của trà sữa mà nó tích tụ trong cơ thể. Nhưng bạn không thể áp dụng các bài tập giảm cân mệt mỏi, đau đớn.

+ Bạn không phải là người giỏi ăn kiêng, nên việc “cai trà sữa” là điều gần như không thể…

Vậy làm sao để có thể vừa uống trà sữa, vừa ăn uống thoải mái mà dáng vẫn đẹp?

Chắn chắn sẽ chẳng có cách nào đâu nếu bạn cứ ăn uống thả phanh như vậy, nhưng nếu bạn uống trà sữa và ăn uống điều độ, nạp đủ năng lượng cần thiết và áp dụng giảm béo với công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ thì chắc chắn bạn có thể vừa uống trà sữa vừa có được eo thon như ý.

Vòng mỡ bụng siêu mỡ trước đây sẽ được xóa bỏ hoàn toàn chỉ sau 8 buổi giảm béo với giảm béo hiệu qu Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Đây là công nghệ giảm béo an toàn, không xâm lấn, chỉ giảm béo dựa trên tác động của máy rung trên bề mặt da, bạn sẽ không có bất kì cảm giác đau đớn hay khó chịu nào mà kết quả lại cực bất ngờ, không cần thắc mắc 1 ly trà sữa bao nhiêu calo.

1 ly trà sữa bao nhiêu calo, trà sữa bao nhiêu calo, calo trong trà sữa, ly trà sữa bao nhiêu calo, trà sữa có bao nhiêu calo, calo trong trà sữa trân châu, calo trà sữa trân châu, calo của trà sữa, calo trong trà sữa thái, bảng calo trà sữa, calo 1 ly trà sữa, calo 1 cốc trà sữa, lượng calo trong trà sữa, cốc trà sữa bao nhiêu calo, uống trà sữa bao nhiêu calo, 100ml trà sữa bao nhiêu calo, 500ml trà sữa bao nhiêu calo, hồng trà sữa bao nhiêu calo, trà sữa chứa bao nhiêu calo, trà sữa chiếm bao nhiêu calo, trà sữa koi bao nhiêu calo, trà sữa matcha bao nhiêu calo, trà sữa macchiato bao nhiêu calo, trà sữa thái bao nhiêu calo, calories 1 ly trà sữa, 1 ly trà sữa bao nhiêu calories, 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo, uống 1 ly trà sữa bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa có bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa bằng bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa 500ml bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa trân châu bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa không đường bao nhiêu calo, 1 ly trà sữa size l bao nhiêu calo, cách uống trà sữa không tăng cân, trà sữa có tăng cân không

Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là phương pháp giảm béo được hàng triệu phụ nữ lựa chọn

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ giảm béo hiện đại được nghiên cứu tại Hoa Kỳ, và được thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada – một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín triển khai độc quyền tại Việt Nam theo kí kết chuyển giao công nghệ. Quý khách hàng có thể liên hệ tới số hotline 1800.2045  để được tư vấn đầy đủ và chi tiết về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ.



  • mình thấy trà sữa có hại nhiều hơn là có lợi. chính vì thế các bạn nên hạn chế uống trà sữa thôi

    Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
  • chị em cho em hỏi 1 cốc trà sữa bao nhiêu calo vậy ạ? mọi người cứ nói uống trà sữa sẽ béo không biết đúng k nưã

    Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
      • như mình được biết thì lượng calo trong trà sữa khá là cao trung bình từ 400 – 600kcal. nếu với lượng calo này nếu bạn uống thường xuyên sẽ gây béo đó

        Trả lời 11 Tháng Mười Một, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Các mình ơi hỡi các mình ơi, với thực đơn giảm cân với đậu đỏ thì mỡ thừa “toang đến nơi rồi”
Các mình ơi hỡi các mình ơi, với thực đơn giảm cân với đậu đỏ thì mỡ thừa “toang đến nơi rồi”

Những hạt đậu đỏ bé bé xinh xinh nhưng từ lâu đã được mệnh danh là “thực phẩm vàng” với […]

Sau khi hiến máu có mập không? “Toang” thật rồi, hóa ra bấy lâu nay chúng ta đều hiểu sai hết
Sau khi hiến máu có mập không? “Toang” thật rồi, hóa ra bấy lâu nay chúng ta đều hiểu sai hết

Sau khi hiến máu có mập không là thắc mắc của không ít người vì hiến máu là một việc […]

Giảm cân bằng cần tây có tốt không? | Review giảm cân bằng cần tây webtretho
Giảm cân bằng cần tây có tốt không? | Review giảm cân bằng cần tây webtretho

Đọc ngay review giảm cân bằng cần tây có tốt không để biết loại rau này có thực sự giúp […]

Ăn bắp cải giảm cân không? Bí mật của “gương mặt thân quen” trên mâm cơm hàng ngày
Ăn bắp cải giảm cân không? Bí mật của “gương mặt thân quen” trên mâm cơm hàng ngày

Nếu phải “chỉ mặt đặt tên” các loại rau xuất hiện nhiều nhất trong các thực đơn ăn kiêng, bắp […]

Uống Collagen có béo không? Bí quyết giúp bạn bổ sung Collagen đẹp da mà vẫn giữ được vóc dáng
Uống Collagen có béo không? Bí quyết giúp bạn bổ sung Collagen đẹp da mà vẫn giữ được vóc dáng

Uống Collagen có béo không? Uống Collagen có mập không? Collagen trong cơ thể là thành phần quan trọng, ảnh […]

[Giải đáp] Ăn khoai tây luộc có béo không? Các món ăn giảm cân bằng khoai tây luộc không thể bỏ qua
[Giải đáp] Ăn khoai tây luộc có béo không? Các món ăn giảm cân bằng khoai tây luộc không thể bỏ qua

Ăn khoai tây luộc có béo không? Đã bao giờ bạn nghe đến việc giảm cân thì phải kiêng ăn […]

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn