page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Ăn nui có mập không? 97% người được hỏi đã trả lời sai câu này

Ăn nui có mập không đang là chủ đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Nui là tên gọi của một loại mì dạng ống có xuất xứ từ Ý. Nui có hương vị thơm ngon dễ ăn nên kể từ ngày du nhập vào Việt Nam thì nó rất được nhiều người ưa chuộng sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên do thành phần làm ra nui lại phần lớn là tinh bột nên nó cũng khiến “người hâm mộ” lo lắng liệu rằng “ăn nui có béo không?”

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Ăn nui có mập không?

Giải đáp nghi vấn ăn nui có mập không?

Ăn nui có mập không? Nui được chế biến chủ yếu từ bột mì nên khó tránh khỏi sự ngờ vực của các tín đồ ăn uống về khả năng gây mập của mình. Đúng là trên thực tế thì các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc hấp thụ nhiều tinh bột có thể gây ra các vấn đề về cân nặng bởi lẽ sau khi chuyển hóa thì tinh bột sẽ biến thành đường và dự trữ tại các hệ cơ quan.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui được chế biến từ thành phần chính là bột mì

Tuy nhiên điều này chỉ đúng khi mà chúng ta ăn quá nhiều tinh bột. Chẳng hạn như nui, theo tính toán thì trong 100g nui có chứa chưa đến 200 kcal. Nếu so nó với lượng calo mà chúng ta nên nạp vào người mỗi ngày thì cũng không phải là con số đáng kể. Nhưng nếu chúng ta ăn nui với tần suất và số lượng lớn, đồng thời còn kết hợp thêm nó với nguyên liệu khác thì thực sự đó sẽ là điều đáng báo động.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nui

Lật tẩy một số món nui thường gặp

Ăn nui có mập không? Ăn nui như thế nào ngon mà lại không béo? Thông thường nui sẽ được chế biến kết hợp với các nguyên liệu khác thay vì chỉ ăn riêng bởi lẽ nui giống như mì Việt, có vị khá nhạt và dễ chán nếu như ăn “một mình”.

  • Ăn nui chiên có béo không?

Nui chiên bơ tỏi hay nui chiên tỏi ớt là món ăn cực kì thơm ngon và dễ gây nghiện được làm từ nui. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng việc ăn nui chiên quá nhiều sẽ khiến cơ thể lên cân đáng kể bởi nó có chứa nhiều dầu mỡ và muối, khiến cho cơ thể bị tích nước, phù nề. Hơn nữa ăn nui chiên thường xuyên còn khiến chúng ta bỏ bữa chính, dẫn đến nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui chiên bơ tỏi thơm ngon nhưng dễ béo

  • Ăn nui sấy có mập không?

Nui sấy là món ăn vặt được bày bán rất nhiều trên phố và cũng được ưa chuộng bởi vị ngon ngọt dễ ăn. Tuy nhiên, cũng giống như nui chiên, bạn nên hạn chế món ăn này nếu muốn bảo vệ sức khỏe và cân nặng của mình. Chưa kể đến việc bảo quản không kĩ khiến cho món ăn này rất dễ bị bám bụi, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy…. rất nguy hiểm.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui sấy ăn nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe

  • Ăn nui xào có mập không?

Nui xào chắc chắn là phiên bản thường gặp và cũng được ưa chuộng bậc nhất của nui. Nhiều người cứ nghĩ rằng nui xào là nhiều dầu mỡ dễ béo nhưng trên thực tế thì chỉ cần hạn chế lượng dầu ăn, chuyển sang sử dụng những loại dầu lành mạnh hơn hay là kết hợp với rau củ quả… thì món nui xào của chúng ta sẽ ” healthy” hơn rất nhiều đấy ạ.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui xào không đúng cách vẫn sẽ gây tăng cân

Cách nấu nui giảm cân không thể bỏ qua

Nếu như các chị em vấn muốn thưởng thức món nui mà đảm bảo được vóc dáng cân đối, thon gọn thì đừng bỏ qua những cách nấu nui giảm cân dưới đây. Những món ăn này đều có cách chế biến rất đơn giản nhưng hương vị và  hiệu quả giảm cân thì “không phải dạng vừa đâu”.

  • Nui xào rau củ ít béo

Nui xào sẽ trở thành món ăn kiêng vô cùng lành mạnh nếu như chúng ta kết hợp nó với các nguyên liệu bổ dưỡng và ít béo như dầu oliu, lườn gà, thăn lợn, trứng, rau củ…. Hơn thế nữa, tần suất ăn món nui xào cũng không nên vượt quá 3 lần/ tuần để có thể đảm bảo vóc dáng thon gọn và cân đối nhất.

Cách làm:

+ Nui cho vào nồi luộc chín cùng 1 thìa muối, vớt ra xả với nước lạnh rồi để ráo.

+ Thịt thái miếng nhỏ, rau củ cắt miếng vừa ăn.

+ Cho dầu oilu vào chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt vào xào sơ.

+ Thêm rau củ vào xào chín, nêm gia vì vừa ăn.

+ Cho nui vào trộn đều rồi tắt bếp; múc ra đĩa và thưởng thức.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui xào rau củ giảm cân hữu hiệu

  • Salad nui thanh mát

Ăn nui có mập không? Ít ai biết được rằng thực ra nui có thể trở thành nguyên liệu của món salad cực kì thơm ngon, hỗ trợ đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Cách làm:

+ Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước.

+ Rau củ thái miếng vừa ăn.

+ Cho rau củ và nui vào bát, thêm sốt salad giảm cân vào trộn đều.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Salad nui thanh mát thơm ngon

  • Nui nấu thơm ngon

Nui nấu thịt nạc rau củ sẽ là món ăn sáng cực kì thơm ngon và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nên chúng ta đừng bỏ qua khi muốn đưa nui vào  thực đơn ăn kiêng nhé. Hương vị thơm ngon của nó chắc chắn sẽ không làm chị em thất vọng đâu ạ.

Cách làm:

+ Nui luộc chín, vớt ra để ráo.

+ Cho dầu vào nồi, cho thịt nạc vào xào săn rồi thêm nước.

+ Đun đến khi sôi thì thêm rau vào nấu cùng (rau cải ngọt, cải thảo…).

+ Cho nui vào bát, chan nước canh vừa nấu vào và thường thức.

ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Nui nấu thơm ngon giúp đánh bay mỡ thừa

Hi vọng qua những chia sẻ ở trên thì chúng ta đã biết ăn nui có mập không cũng như cách ăn nui để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bên cạnh đó, để rút ngắn thời gian giảm béo không cần để tâm quá nhiều đến những thực đơn giảm cân nhanh chán ngắt thì các chị em có thể tham khảo ngay phương pháp giảm béo nhanh chóng Max Burn Lipo.ăn nui có mập không,ăn nui có béo không

Cô dâu Diệu Nhi giảm béo thành công nhờ Max Burn Lipo

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín tại Việt Nam được chuyển giao công nghệ này từ Hoa Kì cung cấp độc quyền dịch vụ này. Quý khách hàng quan tâm đến dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo xin vui lòng liên hệ tới số 1800.2045 để được các chuyên viên cung cấp thông tin chi tiết về dịch vụ.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Thẩm mỹ viện
Thẩm mỹ viện
Nếu bạn thường xuyên theo dõi những tin tức làm đẹp của các sao Việt chắc chắn đã nghe đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây hiện đang là một trong những địa chỉ thẩm mỹ viện công nghệ Mỹ uy tín nhất hiện nay và nhận được sự tín nhiệm của hàng ngàn khách hàng.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Bảng giá dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang là chủ để nóng bỏng đang được các chị em bàn luận nhiều nhất trong thời gian gần đây.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Hiệu quả không ngờ khi uống mật ong trước khi ngủ giảm cân…
Hiệu quả không ngờ khi uống mật ong trước khi ngủ giảm cân…

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân là chủ đề được nhiều bạn tìm kiếm. Những năm gần đây, […]

Sở hữu thực đơn giảm cân với chuối để có vòng eo con kiến sau 1 tuần áp dụng
Sở hữu thực đơn giảm cân với chuối để có vòng eo con kiến sau 1 tuần áp dụng

Thực đơn giảm cân với chuối được đánh giá rất cao từ các diễn đàn làm đẹp, giữ dáng bởi […]

Ăn gì để giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần| Cách giảm cân cấp tốc tại nhà cho nữ
Ăn gì để giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần| Cách giảm cân cấp tốc tại nhà cho nữ

Ăn gì để giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần mà lại không ảnh hưởng tới sức khỏe là […]

Uống gì giảm cân nhanh nhất? Đánh bay 5 kg chỉ trong 2 tuần để tự tin khoe eo thon
Uống gì giảm cân nhanh nhất? Đánh bay 5 kg chỉ trong 2 tuần để tự tin khoe eo thon

Vóc dáng thon gọn, cân đối là điều rất nhiều người luôn mong muốn nhưng không phải ai cũng may […]

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi
Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? Sữa đã là thực phẩm bổ dưỡng cực kì quen thuộc […]

Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa
Ăn lương khô có béo không? Đọc xong không dám ăn lương khô “vô tội vạ” nữa

Ăn lương khô có béo không? Lương khô là món ăn đóng gói sẵn được bày bán rất nhiều trong […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia