page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Khám phá chỉ số dinh dưỡng của các món ăn thuộc “biệt đội” giải cứu mùa dịch

>> Liệu những món ăn “sáng kiến” trong mùa dịch có làm bạn tăng cân? Đọc ngay đừng bỏ lỡ.

Mùa dịch covid-19 trở thành thời điểm của những món ăn độc lạ ra đời: bánh mỳ thanh long, bún dưa hấu, pizza thanh long,… Những món ăn nhanh chóng tạo ra cơn sốt và nhận được sự ủng hộ mạnh mẽ từ cộng đồng. Vậy các món ăn này có đảm bảo về giá trị dinh dưỡng? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada khám phá chỉ số dinh dưỡng của các món ăn thuộc “biệt đội” giải cứu mùa dịch này để xem chúng có khiến bạn dễ tăng cân nhanh không nhé. 

Bánh mì thanh long

Bánh mì thanh long trở thành một trong những món ăn hot nhất hiện nay. Với mong muốn giúp bà con nông dân trong lúc khó khăn, nhiều doanh nghiệp, cơ sở đã nghiên cứu và sáng tạo ra món bánh mì từ thanh long. Sự xuất hiện của món bánh mì đã nhanh chóng tạo nên cơn sốt với các tín đồ yêu ẩm thực.

Mỗi ổ bánh mì chứa khoảng 240 calo. Mỗi ngày, để không phải lo lắng tăng cân, bạn chỉ nên ăn tối đa 1-2 ổ/ngày

Về cơ bản, món bánh mì này giống với bánh mì truyền thống, nhưng có vị chua nhẹ và hương thơm đặc trưng của thanh long. Sự góp mặt của thanh long giúp cho món bánh mì truyền thông có nhiều giá trị dinh dưỡng hơn. Loại trái cây này rất giàu vitamin A, C, các loại khoáng chất như sắt, canxi, kẽm và các chất có khả năng chống oxy hóa cao. Món bánh mì thanh long được đánh giá là tốt cho dạ dày, có thể ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, hạn chế quá trình lão hóa. Loại trái cây này hoàn toàn không chứa chất béo, mức năng lượng thấp và giàu chất xơ, có thể giúp cơ thể tránh khỏi hiện tượng béo phì – kẻ thù nguy hiểm nhất cho sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ.

Pizza thang long

Thêm một biến tấu hay ho cùng với trái thanh long được một chủ tiệm pizza đã tạo nên món pizza thanh long để góp sức vào công cuộc giải cứu nông sản của bà con nông dân. Theo đó, thanh long đã được thêm vào công thức để tạo nên đế bánh pizza, tạo nên hương vị và màu sắc khá ấn tượng. Phần topping trên bề mặt của món bánh này vẫn được giữ nguyên. Vì vậy, xét về mặt dinh dưỡng, pizza thanh long cũng không có quá nhiều sự khác biệt so với các món bánh pizza truyền thống. 

Chỉ số calo của pizza thanh long tương đương với chỉ số calo truyền thống

Theo nghiên cứu, mỗi phần bánh pizza thanh long 6 inch sẽ chứa khoảng 590 calo, trong đó 200 lượng calo đến từ chất béo. Với mỗi phần bánh có kích thước 9 inch sẽ chứa khoảng 760 calo, trong đó có 280 lượng calo đến từ chất béo. Vì vậy, nếu bạn không muốn tăng cân, thì không nên ăn quá nhiều vì lượng calo khá cao. 

Bánh cuốn thanh long

Bánh cuốn thanh long chính là một trong những biến tấu cực mới mẻ từ món bánh cuốn truyền thống trong mùa dịch covid-19. Món ăn độc đáo này đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của các tín đồ ẩm thực trong và ngoài nước. 

Vẫn giữ nguyên cách chế biến theo phong cách truyền thống, nhưng món bánh cuốn này  khác biệt ở thành phần dinh dưỡng. Khác với món bánh cuốn truyền thống chỉ có bột gạo, thịt, mộc nhĩ, hành phi, bánh cuốn thanh long được bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng từ thanh long ruột đỏ. Với nét biến tấu này giúp món bánh cuốn không chỉ trở nên hấp dẫn, độc đáo hơn mà còn tăng thêm giá trị dinh dưỡng với nguồn vitamin A, C từ trái thanh long.

Mỗi đĩa bánh cuốn thanh long có khoảng 590 calo

Hàm lượng calo có trong mỗi đĩa bánh cuốn thanh long rơi vào khoảng 590 calo/đĩa. Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi khi bạn ăn kèm cùng các món ăn khác. Vì vậy, bạn nên cân nhắc không nên ăn quá nhiều trong ngày nếu không muốn tăng cân nhanh. 

Bún dưa hấu

Công cuộc giải cứu nông sản Việt Nam trong mùa dịch còn được viết thêm với món bún dưa hấu. Đây là một sáng kiến của một doanh nghiệp thực phẩm tại Củ chi (TP HCM). Món ăn vô cùng độc đáo này cũng đã nhận được sự đón nhận tích cực từ cộng đồng. 

Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều nước và có giá trị dinh dưỡng  cao, nhưng lại ít calo. Trong loại trái cây này có hàm lượng citrulline và lycopence cao – hai chất rất có lợi cho sức khỏe, giúp làm giảm huyết áp, cải thiện hoạt động của insuline và làm giảm đau nhức cơ bắp. 

Trong 100g bún dưa hấu có 110 calo

Thành phần làm ra bún dưa hấu bao gồm: bột gạo, nước ép dưa hấu. Các nguyên liệu được pha trộn và sản xuất dựa trên quy trình làm bún gạo khô truyền thống. Khi thay thế nước thường bằng nước ép dưa hấu để làm bún, lượng calo trong loại bún này cũng không thay đổi quá nhiều. Trong 100g bún dưa hấu ước tính có khoảng 110 calo. Khi dùng bún dưa hấu để chế biến thành các món bún riêu, bún mọc, bún huế,… hàm lượng calo sẽ tăng lên từ 400 – 500 calo. Vì vậy, nếu muốn giảm cân bằng bún dưa hấu, bạn nên hạn chế kết hợp thêm quá nhiều gia vị hoặc chất béo.

 

 



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn