Hậu ly hôn, họa mi nước Anh Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa
“Adele giảm cân” là cụm từ lọt TOP tìm kiếm Google trong thời gian qua. Adele sinh năm 1988 tại Anh Quốc. Cô được biết đến với vai trò là ca sĩ, gây ấn tượng bởi giọng hát nội lực. Chúng ta có thể kể đến những ca khúc kinh điển “cộp mác” Adele đó là Hello, Someone Like You, Rollling In The Deep, Make You Feel My Love… Bên cạnh giọng hát, điều khiến người hâm mộ nhớ đến Adele chính là thân hình có phần “quá khổ” của cô. Nhưng ngay dịp năm mới vừa qua, Adele đã gây choáng cho toàn bộ người hâm mộ khi xuất hiện với hình ảnh hoàn toàn “sốc”: cân đối, thon gọn cực kì quyến rũ.
Thân hình mập mạp đã trở thành thương hiệu
Adele giảm cân là tin tức chấn động bởi lẽ trước đây, cô thực sự rất mập. Đó là điều mà chúng ta không thể phủ nhận. Hình ảnh nữ danh ca trong những bộ váy dài tối màu và mái tóc bới cao để che đi những ngấn mỡ thừa và gương mặt tròn trịa đã trở nên quá quen thuộc đối với người hâm mộ.
Không để mình “lụi tàn” giữa rừng những người đẹp quyến rũ của Hollywood, Adele đã khiến người hâm mộ phải nhớ đến mình bởi tài năng – giọng hát nội lực đầy cảm xúc mãnh liệt. Không khó để kể ra những ca khúc đã được cô thể hiện thành công, trở thành “huyền thoại” trong lòng người hâm mộ.
Adele và thần thái sang chảnh cuốn hút trên thảm đỏ
Adele tỏa sáng trên sân khấu lớn
Những hợp đồng quảng cáo lớn nhỏ tìm đến với nữ danh ca
Tuy nhiên, nghề “làm dâu trăm họ” như cô thì sao có thể thiếu đi việc phải nhận những bình luận ác ý, thiếu tích cực. Bên cạnh những lời khen dành cho tài năng xuất chúng, Adele cũng đã phải chịu rất nhiều lời lẽ tiêu cực, mang tính “body shaming” về vóc dáng và cân nặng của mình
Adele từng bị chế bai rất nhiều vì vóc dáng “ngoại cỡ”
Lột xác hậu ly hôn, gây choáng cho cả thế giới
5 tháng kể từ khi công chúng biết đến chuyện đổ vỡ của Adele và doanh nhân Simon Konecki, nữ ca sĩ sinh năm 1988 đã đi đến quyết định ly hôn. Và đây chính là mốc thời gian mà công chúng dần nhìn thấy sự thay đổi của nữ danh ca, đầu tiên là về vóc dáng. Vâng, chính là vóc dáng mà cô đã từng bị chế giễu và chê bai thâm tệ.
Từ một người đẹp với body đẫy đà, Adele giờ đây trở thành mỹ nhân sở hữu vóc dáng thon thả, đáng yêu và dịu dàng. Tinh thần và gương mặt của “Hoạ mi nước Anh” cũng trở nên tươi trẻ hơn trước rất nhiều. Có thể nói, màn giảm 20kg xuất sắc của Adele trong khoảng thời gian qua khiến showbiz thế giới phải choáng váng.
Adele “lột xác” và gây choáng váng cho người hâm mộ
Những hình ảnh trước và sau giảm cân của Adele
Bí mật đằng sau pha giảm cân gây sốc
Bên cạnh ý chí kiên cường muốn nỗ lực giảm cân, chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua những bí quyết giúp cô “lột xác” thành công. Đó là chế độ ăn uống và chế độ tập luyện cực kì khắt khe và nghiêm ngặt.
-
Chế độ ăn kiêng giảm cân của Adele
Theo nguồn tin từ Daily Mail cho biết, từ năm 2016, Adele đã tìm được liệu trình giảm cân phù hợp bằng chế độ ăn kiêng mang tên The Sirtfood Diet dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Pete Geracimo.
Chế độ ăn này cho phép nữ danh ca ăn một cách không hạn chế các món chế biến từ rau củ quả nhưng phải hạn chế tiêu thụ đạm và tinh bột. Theo BBC, các nhà nghiên cứu tin rằng sirtuins ảnh hưởng đến khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể và tăng cường quá trình chuyển hóa,trao đổi chất…
Sirtfood Diet được chia thành 2 giai đoạn. Trong 3 ngày đầu, chúng ta sẽ chỉ được uống nước ép rau và ăn 1 bữa. ngày. Lượng calo đưa vào cơ thể chỉ khoảng 1000 đến 1200 kcal.
Từ ngày thứ 4-7, lượng calo được phép nạp vào cơ thể hàng ngày được tăng lên 1.500 kcal với 2 loại nước ép xanh và 2 bữa ăn theo kế hoạch của huấn luyện viên.
Một số loại thức ăn trong chế độ giảm cân của Adele
-
Phương pháp tập luyện giảm cân của Adele
Để có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, Adele đã dành 1 tiếng mỗi ngày để tập cardio giúp tạo thêm sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Huấn luyện viên riêng còn xây dựng cho cô chế độ tâp luyện riêng bao gồm tập với tạ kèm theo các bài tập tốt cho tim mạch, taapk pilate để giúp cơ thể cô nhanh chóng giảm cân và sở hữu vóc dáng cân đối, thon gọn.
Các bài tập pilate giúp Adele nhanh chóng lấy lại vóc dáng
Nhờ tuân theo chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm túc dưới sự hướng dẫn và giám sát nghiêm ngặt của huấn luyện viên, Adele đã giảm cân cực kì hiệu quả, giúp lấy lại thân hình thon gọn đáng ngưỡng mộ. Nếu bạn cũng đang loay hoay với chuyện giảm cân, đặc biệt là với dịp Tết đang đến gần thì hãy thử áp dụng theo kế hoạch giảm cân từ Adele để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và cân đối.
Bên cạnh những phương pháp giảm cân truyền thống thì các chị em có thể tìm hiểu thêm những phương pháp giảm cân công nghệ cao để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh mà không cần phải khổ sở ăn kiêng hay tập luyện đến kiệt sức.
Mọi thắc mắc về dịch vụ giảm cân với Max Burn Lipo hay các cách thức duy trì vóc dáng gọn gàng và cân đối, đảm bảo sức khỏe… xin mời các chị em liên hệ ngay tới hotline 1800.2045 để được các chuyên viên của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp thêm thông tin chi tiết.
