Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm giúp đánh bay 5kg trong 2 tuần
Mật ong được coi là “siêu thực phẩm” giảm cân nhờ những tác dụng siêu khủng của nó trong việc làm thon gọn vóc dáng, mang đến thân hình cân đối và săn chắc. Trong những biện pháp thường được áp dụng thì cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm nhận được sự ưu ái của các chị em nhất.
Cách giảm cân với mật ong và nước ấm
Vì sao chị em không nên bỏ qua cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm?
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm rất được ưa chuộng bởi lẽ mật ong là nguồn dồi dào các vitamin nhóm B, C, đồng, kali, canxi, sắt và chất chống oxy hóa. Mật ong có tính ôn hòa, vị ngọt, rất hữu ích trong cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giải độc cực tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, chỉ với việc thực hiện kiên trì uống hàng ngày, đúng liều lượng, mật ong sẽ giúp giảm cân nhanh cực kì hiệu quả dựa vào quá trình giải độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế cơn thèm ăn để làm thon gọn vóc dáng.
Bên cạnh đó, mật ong còn là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm và cực kì quen thuộc, dễ mua. Mật ong cũng tương đối dễ kết hợp với các loại thực phẩm đồng thời với vị ngọt đặc trưng, là giải pháp thay thế hoàn toàn phù hợp cho các loại đường thông thường.
Mật ong là nguyên liệu giảm cân rất hiệu quả nhờ giàu dinh dưỡng
Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm
-
Giảm cân bằng mật ong và nước lọc ấm
Pha mật ong với nước lọc ấm là cách sử dụng nhanh chóng, đơn giản bậc nhất mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt cho các chị em. Chúng ta nên sử dụng thức uống này 2 – 3 lần mỗi ngày, có thể sử dụng trước bữa ăn để giảm lượng thức ăn nạp vào người.
Ngoài ra khi đã quen thì chúng ta có thể sử dụng đồ uống này thay một bữa ăn vì lượng dưỡng chất được cung cấp cũng tương đối đầy đủ. Tuy nhiên cách này chỉ nên áp dụng tối đa là 1 tuần, không nên kéo dài để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Pha trực tiếp mật ong với nước ấm để có thức uống giảm cân hiệu quả
-
Cách giảm cân bằng mật ong và nước chanh ấm
Chỉ đơn giản là pha nước ấm với chanh và cho thêm chanh là chúng ta đã có cho mình một ly nước uống giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh chứa axit trái cây giúp thanh lọc hệ tiêu hóa rất tốt, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cũng như đào thải những chất cặn bã ra ngoài cơ thể hiệu quả.
Chúng ta nên sử dụng mỗi ngày một ly nước chanh mật ong vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để đạt hiệu quả tốt nhất, giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng để đón chào ngày mới.
Chanh và mật ong là nguyên liệu giảm cân hiệu quả
-
Cách giảm cân bằng mật ong và nước gừng ấm
Nếu như chanh hỗ trợ thanh lọc cơ thể nhưng lại không phù hợp với người bị bệnh dà dày, hay những người thường lạnh bụng thì gừng sẽ giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.
Vẫn pha nước ấm với mật ong như thông thường nhưng trước khi thưởng thức, chúng ta thả thêm một vài lát gừng tươi. Thức uống này nếu được sử dụng vào những ngày đông sẽ cực kì phù hợp, vừa làm ấm người mà còn giúp giảm cân rất tốt.
Mật ong và gừng rất tốt cho tiêu hóa
-
Cách giảm cân bằng mật ong và nước trà ấm
Trà xanh là đồ uống giàu chất chống oxy hóa EGCG, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiêu quả. Nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần pha thêm 1 thìa mật ong và tách trà xanh ấm là chúng ta đã có một ly thức uống cực kì thơm ngon lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lưu ý rằng trà xanh không nên để lâu vì có thể bị biến chất, chúng ta chỉ nên pha một tách trà vừa đủ và chỉ nên uống vào buổi sáng, không nên sử dụng vào tối muộn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Trà mật ong thơm ngon, dễ uống lại tốt cho cân nặng
Lưu ý cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm
Theo kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm chúng tôi tìm hiểu thì bạn không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao. Bởi vì nhiệt độ cao sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng, mật ong không giữ được nguồn dinh dưỡng dồi dào như ban đầu nữa.
Theo chuyên gia, mỗi ngày có 4 “thời điểm vàng” để uống mật ong để mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng tối ưu nhất đó là khi vừa thức dậy, buổi chiều, trước khi đi ngủ, trước khi ăn.
Các chị em chỉ nên dùng 10ml tương đương 1 thìa nhỏ mật ong cho khoảng 300ml nước ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bởi lẽ mật ong cũng là loại thực phẩm giàu năng lượng, nếu dùng quá nhiều có thể gây đầy bụng, tích mỡ…
Không nên dùng mật ong quá nhiều trong ngày
Tăng cường tập luyện thể thao để kích thích cơ bắp hoạt động hiệu quả, giúp đốt cháy mỡ thừa và định hình form dáng, giúp cơ thể luôn dẻo dai. Những hoạt động đó có thể kể đến là tập gym, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, leo cầu thang….
Mật ong có tính nóng dẫn đến loét dạ dày nên sản phẩm này không phù hợp với người mắc bệnh da dày nặng. Ngoài ra, phương pháp giảm cân với mật ong không dành cho những người bị tiểu đường, tiền sử gia đình bị tiểu đường, nóng gan, dị ứng với mật ong.
Cần lựa chọn nơi uy tín để mua mật ong đảm bảo chất lượng
Cách giảm bằng mật ong và nước ấm dù mang lại hiệu quả nhưng không phải có thể sử dụng được với tất cả mọi người, hơn nữa nó cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống nghiêm ngặt đi kèm nên để tiết kiệm thời gian và công sức, các chị em hãy đến ngay Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để sử dụng công nghệ Max Burn Lipo 2019 – phương pháp giảm mỡ thừa được đánh giá là ưu việt nhất trên thế giới cũng như tại Việt Nam hiện nay.
