page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Học ngay bí quyết giảm cân giữ dáng của các quý phi, công chúa trong cung đình Huế

Chốn cung đình Huế xa hoa vốn có hàng nghìn giai nhân nhưng đâu phải ai cũng nhận được sự sủng ái từ bậc quân vương. Vậy nên, không khó hiểu tại sao chốn hậu cung luôn tồn tại những “cuộc đấu khốc liệt”, đặc biệt là về ngoại hình. Ai cũng muốn mình phải xinh đẹp, lộng lẫy nhất; đặc biệt vóc dáng phải luôn dẻo dai, uyển chuyển như cô gái đương độ xuân thì. Cũng từ đó mà biết bao bí quyết làm đẹp và duy trì vóc dáng của các vương phi công chúa đã ra đời, và rất nhiều trong số đó còn được lưu truyền đến ngày nay.

Bí quyết giảm cân từ cung đình Huế

Xoa bóp cơ thể – phương pháp giảm cân được giới quý tộc ưa chuộng

Từ xa xưa, nhưng bậc giai nhân trong cung cấm đã biết đến tác dụng của xoa bóp, ấn huyệt để hỗ trợ giảm cân và mang lại vóc dáng “thắt đáy lưng ong” uyển chuyển cực kì thu hút. Những chuyển động liên tục trên cơ thể giúp cho kinh mạch được đả thông, tang cường tuần hoàn máu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Từ đó, cân năng sẽ được giảm và vóc dáng dần trở nên thon gọn.

Xoa bóp cơ thể với tinh dầu hỗ trợ giảm cân rất tốt

Bên cạnh đó, họ còn biết cách kết hợp những loại tinh dầu với nhau như tinh dầu hoa nhài, tinh dầu hoa cúc,…vừa giúp mang lại hương thơm cho cơ thể, tạo độ trơn mượt khi xoa bóp và còn giúp da dẻ trở nên săc chắc và đàn hồi.

Xoa bóp với tinh dầu thiên nhiên giúp giảm cân rất tốt

Uống trà giảm cân như phụ nữ trong cung đình Huế

Không phải đến bây giờ người ta mới biết đến tác dụng giảm cân của những loại trà thảo mộc mà ngay từ thời xa xưa, những loại trà này đã được sử dụng cực kì phổ biến trong cung đình. Những loại trà có tác dụng giảm cân tốt nhất phải kể đến đó là trà xanh, trà hoa cúc, trà táo đỏ….

Những loại trà này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, việc uống trà sẽ giúp tạo cảm giác no và khiến cảm giác thèm ăn biến mất. Từ đó nó sẽ giúp hạn chế tình trạng nạp thức ăn không kiểm soát gây ra béo phì.

Bên cạnh đó, khi sử dụng trà thảo mộc thường xuyên thì sẽ mang lại nhiều tác dụng rất tốt đối với sức khỏe bên cạnh giảm cân.an thần và tăng chất lượng giấc ngủ, làm đẹp da, tiêu độc và thanh lọc cơ thể… giúp mang đến vóc dáng thon gọn và sức khỏa dồi dào cho cơ thể.

Trà thảo mộc cung đình Huế

Cách pha trà thảo mộc chuẩn cung đình Huế:

+ Chuẩn bị các loại thảo mộc để pha trà (cam thảo, táo đỏ…), ấm pha trà, nước nóng

+ Tráng ấm sạch bằng nước nóng trước khi pha

+ Cho các loại thảo mộc vào ấm và thêm nước nóng vào ngang mặt

+ Lắc nhẹ ấm và đổ nước đi (tráng trà)

+ Thêm nước nóng và ngâm trà trong 5 phút

+ Rót ra chén rồi thưởng thức

Một số loại thảo mộc để pha trà cung đình Huế

Phụ nữ trong cung đình Huế thường ăn những món ăn giảm cân

Ẩm thực cung đình Huế là một “kho tàng tinh hoa” của nước Việt. Bên cạnh những món ăn mang đậm tính truyền thồng văn hóa, cực kì bổ dưỡng thì cũng có những món ăn thanh đạm hơn, chứa những nguyên liệu cực kì tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.

Ẩm thực cung đình Huế rất cầu kì

Bởi lẽ những món ăn này mang lại mức năng lượng thấp, hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa. Hơn thế nữa những món ăn này còn có tác dụng duy trì cảm giác no lâu, cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không cần ăn lượng quá nhiều nên có thể hạn chế bớt việc nạp thức ăn.

Những món ăn mà những người phụ nữ quý tộc rất ưa chuộng để sử dụng hàng ngày có thể kể đến đó là: canh mộc nhĩ táo đỏ, canh đậu phụ, canh mướp đắng (khổ qua)…

Canh mộc nhĩ táo đỏ giảm cân hiệu quả

Mỹ nhân trong cung đình Huế thường đắp khăn ấm giảm cân

Một phương pháp khác đơn giản hơn việc xoa bóp cơ thể mà cũng mang lại hiệu quả giảm cân và duy trì vóc dáng mảnh dẻ mà giới quý tộc ưa chuộng đó là đắp khăn ấm. Khi đắp khắn ấm thì họ có thể kết hợp với việc ấn huyệt nhẹ nhàng. Vừa tạo cảm giác thư giãn mà còn hỗ trợ đả thông kinh lạc, giúp cơ thể khoan khoái, nhẹ nhàng hơn.

Đắp khăn nóng cũng là một phương pháp giảm cân rất hiệu quả 

Cách thực hiện phương pháp này vô cùng đơn giản

+ Chuẩn bị nước ấm nóng và pha thêm một ít muối

+ Thêm một số loại thảo mộc vào trong nước: gừng, sả, tinh dầu…

+ Dùng khăn sạch thấm nước rồi vắt gần khô

+ Dùng khăn đắp lên người và kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng

+ Thấm khăn vào nước thêm và dung để lau người từ 1-2 lần

Các loại thảo mộc để pha nước chườm khăn nóng

Giảm cân nhờ tập cách hít thở, vận khí như phụ nữ quý tộc xưa

Hít thở sâu có tác động rất lớn đối với sức khỏe và số đo vòng eo. Khi hít thở sâu, chúng ta sẽ phải hóp mở vùng bụng liên tục theo nhịp, nhờ đó mà các nhóm cơ vùng bụng được vận động nhiều hơn, hỗ trợ làm tiêu hao mỡ thừa tại vùng này một cách rất hiệu quả.

Hít thở sâu còn giúp tăng cường lượng oxy nạp vào trong cơ thể, làm tăng khả năng đốt cháy năng lượng và giảm mỡ. Bên cạnh đó, bài tập này còn giúp thúc đẩy lưu thông máu, làm da dẻ hồng hào và tinh thần thoải mái và phấn chấn hơn.

Học cách hít thở như phụ nữ cung đình Huế

Cách 1: Ngồi khoanh chân trên sàn, hai tay đặt lên đầu gối, lưng giữ thẳng. Từ từ hít sâu, phình bụng lên hết cỡ sau đó nhẹ nhàng thở ra toàn bộ. Khi không khí đã được đẩy ra toàn bộ, hóp bụng từ 20 – 30 giây rồi lặp lại động tác hít vào. Thực hiện ít nhất 5 phút mỗi lần.

Cách 2: Ngồi thẳng lưng, khoanh chân, một tay đặt lên ngực, một tay để nhẹ trên bụng. Từ từ hít sâu, phình bụng hết cỡ rồi nhẹ nhàng thở ra toàn bộ. Hóp bụng 20 – 30 giây trước khi hít vào, lặp lại động tác.

Có 2 cách hít thở thường được phụ nữa cung đình áp dụng

Những biện pháp giảm cân này là minh chứng cho việc từ xưa, phụ nữ đã luôn quan tâm đến việc làm đẹp, trong đó có giảm cân giữ dáng. Những bí kíp này còn được lưu giữ và truyền lại đến ngày nay, vẫn được rất nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Vậy tại sao chúng ta lại không thử ngay những phương pháp này tại nhà để sớm sở hữu thân hình “thắt đáy lưng ong” mê hồn như những người phụ nữ chốn cung đình Huế xưa.

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa

“Adele giảm cân” là cụm từ lọt TOP tìm kiếm Google trong thời gian qua. Adele sinh năm 1988 tại […]

Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo
Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo

Danh sách các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến sau đây, sẽ giúp những cô nàng có đam […]

Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay
Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay

Uống nước cam có giảm cân không hay chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làm […]

Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này
Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này

Ăn nhiều hoa quả có béo không? Ăn trái cây giảm cân đẹp da là mặc định từ lâu của […]

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi
Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? Sữa đã là thực phẩm bổ dưỡng cực kì quen thuộc […]

Ăn bánh rán có béo không? “Lật tẩy” lượng calo KHỦNG có trong bánh rán
Ăn bánh rán có béo không? “Lật tẩy” lượng calo KHỦNG có trong bánh rán

Ăn bánh rán có béo không, ăn bánh rán có mập không, cùng xem chuyên gia nói gì về vấn […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Uống nước dừa có giảm cân được không mà chị em cứ đua nhau thực hiện?
Uống nước dừa có giảm cân được không mà chị em cứ đua nhau thực hiện?

Nước dừa là thức uống cực kì thanh mát và rất được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và […]

Tư vấn sẹo rỗ: Sẹo rỗ do mụn để lại có chữa được không?
Tư vấn sẹo rỗ: Sẹo rỗ do mụn để lại có chữa được không?

Chào bác sĩ! Tôi năm nay 25 tuổi, da mặt thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc. Tôi […]

Đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không hay chỉ là chiêu trò quảng cáo?
Đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không hay chỉ là chiêu trò quảng cáo?

Đánh mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không đang là chủ đề “hot” được nhiều lượt tìm kiếm nhất […]

7 cách giảm cân sau sinh 3 tháng siêu hiệu quả cho chị em lấy lại vòng eo thon gọn thời con gái
7 cách giảm cân sau sinh 3 tháng siêu hiệu quả cho chị em lấy lại vòng eo thon gọn thời con gái

Giảm cân sau sinh vốn là chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em. Tuy […]

TOP 6 cách giảm cân tự nhiên tại nhà nhanh nhất mà ai cũng nên biết
TOP 6 cách giảm cân tự nhiên tại nhà nhanh nhất mà ai cũng nên biết

Người ta cứ nghĩ rằng để sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối thì cần ăn uống kiêng […]

Tâm trạng càng “xuống”, cân nặng càng “lên” – Nghe tưởng vô lý nhưng rất thuyết phục!
Tâm trạng càng “xuống”, cân nặng càng “lên” – Nghe tưởng vô lý nhưng rất thuyết phục!

Đâu đó ngoài kia, người ta nói đến việc tăng cân do tâm trạng đang chán nản buồn phiền, vì […]



Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada
🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸