page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Sốt mayonnaise có giảm cân không? Nên áp dụng vào thực đơn không?

Sốt mayonnaise là một trong những loại nước sốt phổ biến và cũng “gây thương nhớ” hàng đầu trong làng ẩm thực nhờ vào hương vị thơm ngon béo ngậy của mình. Cách làm sốt mayonnaise giảm cân được kết hợp với rất nhiều món ăn để tạo nên hương vị thơm ngon quyến rũ. Tuy nhiên chính bởi vẻ “sánh mịn” và hương vị “ngậy ngậy” đó mà rất nhiều người cũng băn khoăn rằng liệu sốt mayonnaise có giảm cân không?

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Sốt mayonnaise có giảm cân không?

Giải đáp sốt mayonnaise có giảm cân không?

Để biết được sốt mayonnaise có giảm cân không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về thành phần làm ra loại sốt trắng ngần và sánh mịn này.

Sốt mayonaise có thành phần chính là dầu thực vât, thực gà, giấm ăn và muối. Các nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ tạo lên hương vị thơm ngon béo ngậy đặc trưng của sốt mayonnaise. Về mặt bản chất thì sốt mayonnaise cũng chứa một lượng calo “kha khá” nhưng nếu so với lượng calo được phép hấp thụ trong ngày thì nó vẫn ở trong mức “chấp nhận được”.

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Hàm lượng dinh dưỡng có trong sốt mayonnaise giảm cân

Bên cạnh đó, sốt mayonnaise có giảm cân không còn phụ thuộc vào cách kết hợp món ăn của chúng ta. Nếu chúng ta kết hợp nó với nhứng món luộc hay rau củ tươi thì chắc chắn tính giảm cân vẫn được giữ trọn. Ngược lại, kết hợp với những món ăn chiên rán béo ngậy thì chắc chắn “vòng eo” của chúng ta sẽ “kêu gào ầm ầm” đấy ạ.

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Salad sốt mayonnaise giảm cân

Cách làm sốt mayonnaise giảm cân

Thay vì mua những chai sốt mayonnaise đóng gói sẵn tại cửa hàng hay siêu thị, nơi mà chúng ta không thể kiểm soát được thành phần của chúng. Tại sao các chị em không áp dụng ngay cách làm sốt mayonnaise giảm cân ngay tại nhà để yên tâm sử dụng mà không lo ngại sốt mayonaise có giảm cân không.

Chuẩn bị: 

+ 4 lòng đỏ trứng gà
+ 200mll dầu olive
+ 5 thìa cafe nước cốt chanh tươi hoặc dấm
+ Muối
+ Hạt tiêu xay

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Sốt mayonnaise có giảm cân không?

Cách làm:

Bước 1: Cho lòng đỏ trứng gà, muối. nước cốt chanh, hạt tiêu vào bat; sử dụng máy đánh trứng đánh đều

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Cách làm sốt mayonnaise giảm cân (không bao gồm dầu)

Bước 2: Thêm dầu từ từ vào hỗn hợp, kết hợp đánh bông bằng máy đánh trứng đến khi sánh mịn là hoàn thành

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Thêm dầu oliu vào sốt mayonnaise giảm cân rồi đánh đến khi sánh mịn

Cách sử dụng sốt mayonnaise giảm cân hiệu quả

Sốt mayonnaise sẽ chẳng còn tác dụng giảm cân nếu như chúng ta không biết sử dụng nó đúng cách. Dưới đây là 3 gợi ý kết hợp sốt mayonnaise trong chế độ ăn hàng ngày để vừa đảm bảo sức khỏe mà còn mang đến hiệu quả làm thon gọn vóc dáng.

  • Salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Salad bắp cải, xà lách, dưa chuột… kết hợp với mayonnase là món ăn giảm cân kinh điển trong các thực đơn giảm cân nhanh mà không một “tín độ ăn kiêng” nào lại chưa thử qua. Chỉ đơn giản là sử dụng rau củ đã sơ chế sachj và cắt miếng nhỏ rồi trộn chung nó với sốt mayonnaise là chúng ta đã hoàn thành món salad giảm cân cực kì thơm ngon rồi ạ.

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Trộn salad sốt mayonnaise giảm cân

  • Rau luộc chấm sốt mayonnaise giảm cân

Thay vì sử dụng rau củ để làm salad sốt mayonnaise giảm cân thì các chị em có thể luộc rau củ lên rồi sử dụng mayonnaise như một loại sốt chấm. Hương vị vẫn đảm bảo thơm ngon mà hiệu quả giảm cân thì “không đùa được đâu” ạ. Các loại rau củ rất được ưa chuộng sử dụng có thể kể đến đó là rau mềm, dưa leo, cà rốt, củ cải…

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Sốt mayonnaise có giảm cân không? 

  • Thịt luộc chấm sốt mayonnaise giảm cân

Chúng ta không thể phủ nhận được rằng món thịt rán chấm sốt mayonnaise cực kì hấp dẫn nhưng để vòng eo không bị tích mỡ kém thẩm mỹ thì chị em chắc chắn nên loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó, hay lựa chọn những loại thịt “healthy và balance” hơn như thịt lườn gà, thịt thăn, tôm… và chế biến với phương pháp luộc hoặc nướng không dầu để đảm bảo ăn ngon mà không lo béo.

sốt mayonnaise giảm cân, cách làm sốt mayonnaise giảm cân, salad sốt mayonnaise giảm cân, sốt mayonnaise có giảm cân không, sốt mayonnaise giảm béo, sốt mayonnaise có giảm cân, salad trộn sốt mayonnaise giảm cân

Thịt luộc chấm sốt mayonnaise giảm cân

Hi vọng qua những chia sẻ ở trên thì các chị em cũng đã biết được sốt mayonaise có giảm cân không cũng như cách sử dụng loại sốt này hiệu quả nhất. Bên cạnh việc điều chỉnh cách ăn uống thì các chị em tham khảo thêm phương pháp giảm cân công nghệ cao Max Burn Lipo để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối mà vẫn tự tin thoải mái ăn món mình thích. Quý khách hàng có thể liên hệ đến số máy 1800.2045  để được tự vấn rõ hơn về phương pháp này bởi những chuyên viên của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Ăn quýt có giảm cân không? Câu trả lời sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn giật mình
Ăn quýt có giảm cân không? Câu trả lời sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn giật mình

Gần đây trên các diễn đàn giảm cân tự nhiên bỗng xuất hiện chủ đề ăn quýt có giảm không? […]

Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?
Giảm mỡ bụng bằng công nghệ có nguy hiểm không?

Những năm gần đây, giảm béo bằng công nghệ cao đang dần trở thành xu hướng và thay thế cho […]

Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?
Cách giảm cân nhanh không cần ăn kiêng tốt nhất hiện nay được thực hiện như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, tôi năm nay 33 tuổi, là nhân viên văn phòng tại Hà Nội. Thời gian […]

Đây là cách giảm mỡ bụng tại nhà không dùng thuốc đứng TOP 1 sự lựa chọn
Đây là cách giảm mỡ bụng tại nhà không dùng thuốc đứng TOP 1 sự lựa chọn

Đã qua rồi cái thời bất chấp giảm cân bằng thuốc kém chất lượng, eo thon dáng gọn không thể […]

Thực đơn bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? Giải pháp giảm cân tốt nhất được chia sẻ từ chuyên gia
Thực đơn bữa trưa nên ăn gì để giảm cân? Giải pháp giảm cân tốt nhất được chia sẻ từ chuyên gia

Nếu từng n+1 lần giảm cân thất bại thì bạn hãy đọc ngay bài viết này! Bạn sau sinh và […]

Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?
Giảm cân bằng cách nào nhanh nhất xoá tan ác mộng mỡ bụng cho dân công sở?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, bác sĩ có thể tư vấn cho tôi giảm cân bằng cách nào nhanh nhất […]

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người