Lật tẩy những tác hại của gen nịt bụng. Cách dùng gen nịt bụng hiệu quả
Bạn tự ti vì thân hình quá khổ của mình? Bạn bất ngờ vì vóc dáng thon gọn đã biến mất hoàn toàn sau sinh? Điều này khiến bạn quay cuồng tìm kiếm phương pháp giảm cân nhanh và bị thu bút bởi những lời quảng cáo sản phẩm đầy hấp dẫn. Gen nịt bụng được giới thiệu như là một cách để lấy lại vòng eo thon gọn. Điều này khiến gen nịt bụng dần trở thành phương pháp phổ biến trong thế giới giảm cân. Thế nhưng bạn có biết đến những tác hại của gen nịt bụng? Làm cách nào để dùng gen nịt bụng một cách hiệu quả mà an toàn? Những lời giải đáp này sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây.
Tác hại của gen nịt bụng
Có nên dùng gen nịt bụng?
Để nắm được tác hại của gen nịt bụng, trước tiên hãy tìm hiểu gen nịt bụng là gì nhé!
Gen nịt bụng là gì?
Là một trong vô vàn cách giảm mỡ bụng, gen nịt bụng là một món phụ kiện thời trang giúp giấu đi vòng eo quá khổ của các chị em. Nó thường được thiết kế từ một miếng vải có chiều dài cuốn quanh hết vùng bụng, chiều cao ôm trọn từ hông đến phần cạnh sườn. Điều này giúp định hình, siết gọn phần eo, tạo đường cong cho cơ thể.
Gen nịt bụng có tác dụng gì?
Bản chất gen nịt bụng không phải một sản phẩm công nghệ kỹ thuật tiên tiến gì. Cơ chế hoạt động của nó là chỉ là cuốn và siết chặt vùng bụng, ôm sát vào cơ thể để định hình lại vòng 2.
Chưa bàn đến tác hại của gen nịt bụng, cơ chế này có thể góp phần tạo vóc dáng thon gọn, quyến rũ cho phụ nữ khi diện đồ bó sát. Điều này giúp ngăn tình trạng mỡ chảy xệ, siết chặt vòng eo.
Ngoài ra, việc sử dụng gen nịt bụng định hình thường xuyên được cho là có thể làm tiêu lớp mỡ bụng. Nguyên nhân được cho là nhờ siết chặt, lớp cao su non ở gen nịt bụng sinh nhiệt sẽ đốt cháy các lớp mỡ. Tuy nhiên, cũng chính điều này có thể gây ra những tác hại của gen nịt bụng cho các chị em bất cứ lúc nào.
Gen nịt bụng có thể làm thon gọn vòng eo
Tác hại của gen nịt bụng
Theo BS Ngọc Kha (Bệnh viện Thể Thao, Hà Nội), việc sử dụng các phương pháp quấn băng dính, gen nịt bụng… sẽ làm vùng bụng có tác dụng nóng tại chỗ, làm tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn chứ không phải để “tan mỡ” hay giúp thon gọn vòng bụng như nhiều lời đồn. Việc đeo chúng quá nhiều trong tình trạng bó sát cơ thể (như hướng dẫn của nhà sản xuất) sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu. Thậm chí việc này có thể là mối nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Gen nịt bụng có thể gây ra các vấn đề dạ dày
Gen nịt bụng có thể gây trào ngược dạ dày
Gen nịt bụng có thể gây khó khăn cho việc hô hấp
Đeo gen nịt bụng thường xuyên khiến toàn bộ phần thân giữa đều bị ép chặt, các cơ hô hấp bị ép chặt từ bên ngoài, khoang bụng cũng bị thu hẹp thể tích. Điều này gây khó khăn cho quá trình hô hấp, biểu hiện là cảm giác khó thở, đau tức ngực, etc.
Gen nịt bụng có thể gây dị ứng
Tác hại của gen nịt bụng có thể nhìn thấy rất rõ ở biểu hiện dị ứng ngoài da. Cơ chế siết chặt của gen nịt bụng gây nên hiện tượng nóng, ra mồ hôi ở vùng bụng. Điều này khiến vùng da bụng trở nên “khó thở”. Chưa kể đến chất liệu sản phẩm không đảm bảo có thể khiến vùng da bụng bị nổi mụn, ngứa ngáy.
Gen nịt bụng có thể gây dị ứng vùng bụng
Gen nịt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của phụ nữ sau sinh
Đối với những phụ nữ mới sinh con, cơ thể người mẹ vẫn còn chưa hồi phục hoàn toàn. Vì vậy, trong thời gian này chị em nên giữ sức khỏe, ăn uống đủ chất. Việc quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn, etc.
Không những vậy, tác hại của gen nịt bụng là vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe phụ nữ sau sinh! Theo bác sĩ Nguyễn Thu Ngân (Bệnh viện phụ sản Hà Nội), sau 6 tuần sau sinh, các cơ quan sinh dục mới trở về bình thường. Vì vậy, trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, hoặc dùng nịt bụng sẽ làm tử cung không co lại được. Điều này dẫn đến việc băng huyết, gây nguy hiểm cho tính mạng sản phụ.
Phụ nữ sau sinh cần cẩn trọng với những tác hại của gen nịt bụng
Mặc dù gen nịt bụng sở hữu những công dụng nhất định. Thế nhưng những tác hại của gen nịt bụng vẫn tiềm tàng đối với cơ thể của các chị em phụ nữ.
Cách dùng gen nịt bụng hiệu quả
Vậy để giảm được vòng eo bánh mì mà vẫn hạn chế được những tác hại của gen nịt bụng, chúng ta phải làm như thế nào?
Lựa chọn đúng kích cỡ gen nịt bụng
Mỗi người đều có một cơ địa và sở hữu một vóc khác nhau nên kích thước dùng gen nịt bụng giảm eo cũng hoàn toàn khác nhau. Vì thế, bạn nên tìm hiểu kỹ kích cỡ cũng như những ưu điểm và nhược điểm của loại gen nịt bụng mà mình lựa chọn trước khi sử dụng.
Không nên thắt quá chặt
Gen nịt bụng rất dễ sử dụng. Bạn chỉ cần thực hiện gài nút cài hoặc kéo khóa lên để cố định vòng eo là được. Tuy nhiên, không nên thắt quá chặt. Bạn nên điều chỉnh để trong quá trình vận động cơ thể sẽ được thoải mái và dễ chịu. Điều này sẽ làm giảm tác hại của gen nịt bụng lên cơ thể của bạn.
Nội tạng bị siết chặt vì gen nịt bụng
Không nên đeo gen nịt bụng liên tục
Thời gian đeo gen nịt bụng là không liên tục. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tháo đai nịt bụng trước khi đi ngủ để đảm bảo sức khỏe cho bạn. Và việc sử dụng gen nịt bụng khi tập thể dục cũng là điều được khuyến cáo.
Nâng dần thời gian sử dụng để phù hợp với sức khỏe
Ban đầu, để tránh nhận lấy tác hại của gen nịt bụng, các chị em chỉ nên sử dụng đai nịt bụng trong khoảng thời gian ngắn. Sau đó, tùy vào thể trạng mỗi người, bạn có thể nâng dần lên khoảng 4 – 6 giờ/ngày và kiên trì trong 4 – 6 tháng sẽ thấy được hiệu quả của nó mang lại.
Sử dụng một cách cẩn trọng đối với phụ nữ sau sinh
Chị em phụ nữ sau sinh là đối tượng rất dễ chịu tổn thương bởi những tác hại của gen nịt bụng. Vì vậy, không nên sử dụng gen nịt bụng quá sớm. Thời gian sử dụng hợp lý có thể là:
- Sau sinh 2 tháng: khoảng 1 giờ/ngày
- Sau sinh 3 tháng: khoảng 2 giờ/ngày
- Sau 6 tháng: 4 – 6 giờ/ngày
Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học
Phải luôn duy trì thực đơn lành mạnh và thói quen thể dục thể thao! Điều này sẽ khiến bạn giảm cân một cách an toàn. Chắc chắn bạn sẽ không giảm được một chút mỡ nào nếu chỉ đeo gen nịt bụng mà vẫn ăn nhiều thức ăn có nhiều chất béo và không vận động gì cả.
Kết hợp ăn uống và tập luyện trong quá trình giảm cân
Gen nịt bụng có thể mang lại một vòng eo “con kiến” tạm thời nhưng vẫn còn nhiều hạn chế. Hiện nay, bên cạnh những phương pháp giảm cân tại nhà, có rất nhiều công nghệ giảm béo tân tiến được nhiều viện thẩm mỹ áp dụng. Đây cũng là một cách để bạn quên đi những tác hại của gen nịt bụng mà vẫn có được một vóc dáng thon gọn.
Việc hiểu rõ những công dụng và tác hại trước khi lựa chọn phương pháp giảm béo là điều vô cùng quan trọng. Hi vọng với bài viết này, bạn đã có thể nắm được những tác hại của gen nịt bụng và đưa ra quyết định sử dụng chúng một cách hiệu quả! Chúc bạn thành công với gen nịt bụng và đừng quên chia sẻ câu chuyện của mình trên chuyên mục giảm béo nhé!
Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày áp dụng cách giảm bắp chân của người Nhật, size bắp chân […]
Ngày Tết đến kéo theo nỗi lo tăng cân của chị em lên cao. Thịt mỡ, dưa hành, bánh chưng… […]
Ai cũng đã từng nghe những lời tư vấn rằng muốn không bị mập lên thì nên ăn nhiều trái […]
Aerobic là bộ môn thể dục nhịp điệu được nhiều chị em yêu thích lực chọn để tập luyện hằng […]
Bạn tự ti vì thân hình quá khổ của mình? Bạn bất ngờ vì vóc dáng thon gọn đã biến […]
Yoga là bộ môn rèn luyện thân thể được rất nhiều người lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội, […]
