Giảm cân có giảm béo mặt không? Sau đây chính là đáp án bạn mong chờ nhất
(Bài viết có chứa nhiều thông tin rất bất ngờ, hãy theo dõi đến cuối bài nhé)
Béo mặt luôn là một trong những nỗi buồn “vu vơ” không hồi kết của phần lớn những người thuộc team giảm cân. Trong đó có đến hơn 90% số người thắc mắc giảm cân có giảm béo mặt không? Đâu là cách giảm cân giảm béo mặt hiệu quả nhất? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết với chủ đề giảm cân giảm béo mặt ngay sau đây.
Giảm cân có giảm béo mặt không?
Giảm cân có giảm béo mặt không?
Giảm cân có giảm béo mặt không? Nếu như béo bụng mới chỉ khiến các chị em buồn phiền về việc khó mặc quần áo, vóc dáng không thon gọn mất tự tin. Thì béo mặt dường như lại tổng hợp tất cả những hậu quả mà thừa cân béo phì gây ra. Không ít người vì tăng cân, hình diện khuôn mặt thay đổi đã lao vào các cách giảm cân mà không nắm rõ có mang lại hiệu quả giảm béo mặt như mong đợi hay không?
Mỡ mặt là một trong những vùng mỡ khó giảm nhất
Theo cơ chế giảm béo thông thường, giảm cân là hình thức loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể bằng các hình thức giảm béo quen thuộc như: Ăn kiêng, thể dục, giảm béo công nghệ cao…Và dù cho bạn có giảm cân theo hình thức nào thì cũng ít nhiều khiến trọng lượng cơ thể của bạn thay đổi. Theo các nghiên cứu, thứ tự giảm béo thường gặp nhất sẽ là: Mỡ bụng – Mỡ toàn thân và cuối cùng mới là mỡ mặt. Điều này có nghĩa là chỉ khi các bộ phận khác trên cơ thể bạn thay đổi kích thước thì khuôn mặt chính là nơi được nhìn thấy hiệu quả cuối cùng.
Thông thường kết quả giảm mỡ mặt sẽ được nhìn thấy muộn hơn
Xảy ra tình trạng này là bởi mặt là khu vực khó tác động nhất trên cơ thể. Bên cạnh đó, tổ chức các mô cơ trên mặt phức tạp hơn các khu vực khác, các tế bào mỡ liên kết tại vị trí này cũng bền chặt và khó tách rời hơn. Bởi vậy, nhiều người vì không biết đến cơ chế này khi được hỏi giảm cân có giảm béo mặt không đã lầm tưởng câu trả lời là không. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng rằng giảm cân giảm béo mặt chắc chắn sẽ mang lại kết quả nếu như bạn đủ kiên nhẫn đợi cơ thể thu gọn vóc dáng và số đo.
Gợi ý cách giảm béo mặt tự nhiên, an toàn tại nhà
Giảm béo mặt tự nhiên như nào?
Nếu như bạn đã tìm cho mình được đáp án giảm cân có giảm béo mặt không và quyết tâm kiên trì theo đuổi đến cùng sự nghiệp lấy lại khuôn mặt thon gọn chuẩn đường nét của mình. Hãy tham khảo 1 số cách giảm cân giảm béo mặt sau đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để tìm cho mình cách giảm cân giảm béo mặt phù hợp nhất nhé.
-
Tập các bài tập giảm mỡ mặt
Chu miệng là cách giảm mỡ mặt được nhiều người áp dụng
+ Phồng má: Hít 1 hơi thật sâu sao cho không khí lấp đầy hau bên khoang miệng. Lần lượt đẩy không khí liên tục sang hai bên má và duy trì thói quen trong nhiều ngày.
+ Cười hết cỡ: Hãy đứng trước gương và cười thật lớn đến khi cảm nhận được cơ mặt căng ra, hai mắt không nheo lại thì đổi sang động tác chúm môi lại. Thực hiện liên tục hai động tác này nhiều lần ở 1 bên mặt sau đó chuyển sang bên kia.
+ Chúm môi: Bạn thực hiện động tác chúm môi bên trái rồi sau đó chuyển sang bên phải sao cho cảm nhận được cơ mặt đang chuyển động. Thực hiện mỗi ngày để giảm béo mặt thành công
-
Massage giảm mỡ mặt hai bên má
Các bước massage giảm mỡ mặt đơn giản tại nhà
+ Rửa thật sạch tay sau đó xoa tinh chất dưỡng da
+ Xoa hai lòng bàn tay vào nhau sao cho nóng lên rồi áp sát vào má theo chiều từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài.
+ Kết hợp dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái day nhẹ khuôn mặt đồng thời massage thon gọn khuôn mặt.
+ Thực hiện khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm béo mặt tốt nhất.
-
Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp
Thay đổi chế độ ăn uống giúp giảm mỡ mặt an toàn
Giảm cân có giảm béo mặt không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Để vừa có thể giảm béo mặt vừa có thể giảm cân bạn cần bỏ túi ngay những điều sau đây để kế hoạch giảm câm giảm béo mặt diễn ra thuận lợi:
+ Uống thật nhiều nước mỗi ngày
+ Hạn chế tối đa sử dụng đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích
+ Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
+ Cần lưu ý lượng muối nạp vào cơ thể thông qua các món ăn hàng ngày
+ Bổ sung thật nhiều chất xơ từ rau xanh và vitamin từ hoa quả
Bài viết chủ đề giảm cân có giảm béo mặt không trên đây của Viện thẩm mỹ Quốc tế Nevada hy vọng đã giúp các bạn tìm ra câu trả lời về vấn đề giảm cân giảm béo mặt. Đồng thời gợi ý các cách giảm béo mặt hiệu quả. Chúc các bạn kiên trì thực hiện các cách này và thu được hiệu quả giảm béo mặt như mong muốn.
