page hit counter
Thẩm mỹ viện nevada

Học lỏm thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt cho eo gọn dáng thon

Người nổi tiếng vốn là những người phải cực kì chăm chút đến vẻ ngoài và luôn sẵn sàng xuất hiện trước công chúng với hình ảnh chỉn chu và hoàn hảo nhất. Và một trong những điều mà họ không thể bỏ qua đó là duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Vậy tại sao chúng ta lại không học hỏi thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt nhỉ? Biết đâu sẽ tích lũy được thật nhiều bí kíp làm thon gọn vóc dáng  cực hay ho.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt
Thực đơn giảm cân siêu cấp tốc của sao Việt

5 điều quan trong nhất trong thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt

Thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt rất đa dạng và phong phú bởi mỗi người sẽ có những công thức thực đơn giảm cân riêng sao cho phù hợp nhất với mỗi người. Tuy nhiên những chế độ ăn đó đều có 4 đặc điểm sau:

  • Cắt giảm hoàn toàn tinh bột xấu

Những loại tinh bột trắng như cơm trắng, bánh mì trắng… đều bị cắt giảm khỏi thực đơn giảm cân của sao Việt bởi lẽ tinh bột trắng có thành phần chính là carbon hydrate. Chất này sẽ chuyển hóa thành đường sau khi được tiêu hóa. Vậy nên việc ăn quá nhiều tinh bột trắng sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh như tiểu đường, mỡ trong máu, béo phì…

Thay vì sử dụng những loại thực phẩm này, các sao thường chuyển dần sang nhưng loại tinh bột có lợi như yến mạch, khoai lang, bánh mì đen… để vừa bảo vệ sức khỏe mà vẫn hỗ trợ giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh để giảm cân tốt nhất

  • Không ăn quá nhiều muối hay đường

Đồ ăn quá ngọt thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn nhiều bởi nó gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể, trong đó là vấn đề làm chậm quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, gây tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mông, đùi, bụng… Đồ ăn quá ngọt như bánh kẹo, snack, nước ngọt, hoa quả nhiều đường (sầu riêng, mít, na..) nên mặc dù chúng rất ngon thì chúng ta cũng nên học sao Việt cắt giảm khỏi chế độ ăn để duy trì vóc dáng nhé.

Đồ ăn chứa nhiều muối như gà rán, khoai tây chiên, bánh kẹp, sốt salad đóng chai cũng bị các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế sử dụng. Bên cạnh rất nhiều vấn để sức khỏe như làm tăng huyết áp, gây sỏi thận… thì đồ ăn quá mặn cũng khiến cho cơ thể bị tích nước, gây ra vấn đề sưng phù rất kém đẹp, đặc biệt là tại vùng mặt.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Kiêng ăn quá nhiều muối là điều mà các sao Việt luôn làm để hỗ trợ giảm cân

  • Ưu tiên đồ ăn “không dầu mỡ”

Mặc dù các món chiên rán ngập mỡ cực kì thơm ngon và quyến rũ thì các sao cũng nói “Không” và chuyển qua những món ăn thanh đạm hơn với phương pháp hấp và luộc, tốt cho sức khỏe nói chung mà tốt cho cân nặng nói riêng.

Nếu cảm thấy thực đơn giảm cân nhanh với các món ăn quá nhạt nhẽo thì chúng ta vẫn có thể sử dụng thêm nước chấm nhưng nên hạn chế đến mức tối đa để không hấp thụ quá nhiều muối vào cơ thể. Phương pháp này có thể áp dụng với mọi loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ, hải sản… nên các chị em hãy tham khảo thêm thật nhiều nguyên liệu để bữa ăn giảm cân không bị quá nhàm chán nhé.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Những loại thực phẩm “không dầu mỡ” luôn được ưu tiên

  • Uống đủ nước hàng ngày

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nước giúp kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó các hệ cơ quan sẽ phải hoạt động nhiều hơn, giúp đánh tan mỡ thừa và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể.

Các chị em nên học theo sao Việt sử dụng nước tinh khiết, nước ép rau củ ít đường, sữa hạt… để vừa cung cấp lượng nước, đồng thời tăng cường thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Uống đủ nước hàng ngày là điều không thể bỏ qua

  • Bổ sung rau củ quả thường xuyên

Rau củ chứa lượng nước dồi dào và chất xơ lớn, giúp hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Từ đó sẽ giúp đánh bại mỡ thừa trong cơ thể cực kì hiệu quả, giúp định hình lại form dáng săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, rau củ còn tạo cảm giác no, giúp kiểm soát cơn đói nên hạn chế lượng thức ăn mà chúng ta nạp vào người.

Giống như trong cách giảm cân nhanh sao Hàn, những loại rau không thể thiếu trong thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt đó là súp lơ, bắp cải, củ cải, cà chua, dưa chuột, mướp, bí đao… Những loại rau này cũng rất dễ chế biến thành những món ăn ngon miệng nên chúng ta đừng bỏ qua để làm phong phú thực đơn ăn kiêng cho mình nhé.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Rau củ quả rất được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân của sao Việt

Những tấm gương sao Việt giảm cân thành công đáng ngưỡng mộ

Chúng ta hãy cùng xem qua thành quả giảm cân đáng kinh ngạc của một số sao Việt để thấy họ đã nỗ lực như thế nào cũng như lấy đó làm động lực giảm cân và duy trì vóc dáng cho mình.

Ca sĩ Văn Mai Hương

Khi đạt danh hiệu Á quân Việt Nam Idol 2010, Văn Mai Hương sở hữu thân hình khá mũm mĩm. Mặc dù nhìn nữ ca sĩ khá dễ thương với dáng vẻ này nhưng phải thừa nhận rằng thân hình tròn trịa khiến cô ca sĩ khó nhận được sự quan tâm từ khán giả. Cho đến những năm gần đây, Văn Mai Hương đã nỗ lực giảm cân và đạt được vóc dáng thanh mảnh như hiện tại. Độ phủ sóng của cô cũng tăng lên trên các phương tiện truyền thông, thần thái đi lên và sự nghiệp của cô cũng theo đó mà “lên như diều gặp gió”.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Văn Mai Hương trước và sau khi giảm cân

Ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân

Nguyễn Trần Trung Quân từng có giai đoạn sở hữu thân hình có phần “quá khổ” vì chế độ ăn uống kém lành mạnh. Tuy nhiên, vì yêu cầu về hình ảnh khi xuất hiện trước công chúng mà nam ca sĩ đã cố gắng nỗ lực giảm cân và đạt được vóc dáng chuẩn soái ca như hiện tại.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Nguyễn Trần Trung Quân và vóc dáng “chuẩn soái ca” hiện tại

Ca sĩ, diễn viên Hari Won

Bà xã Trấn Thành từng sở hữu vẻ bầu bĩnh, đáng yêu với thân hình có phần tròn trịa. Tuy nhiên vẻ mũm mĩm ấy khiến cô “lạc quẻ” khi diện những thiết kế thời trang đắt đỏ. Tuy nhiên đó chỉ là câu chuyện trong quá khứ bởi giờ đây Hari Won đã sở hữu vóc dáng thon gọn cực kì, đặc biệt là khuôn mặt đúng chuẩn V-line. Những bộ trang phục xuyên thấu hay cut-out trước khi vốn “phản chủ” thì giờ đây không thể làm khó được nữ ca sĩ.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Bà xã Trấn Thành trước và sau khi giảm cân

Ca sĩ Thùy Chi

Sở hữu giọng ca trong trẻo, cao vút nhưng phải thừa nhận chủ nhân hit “Xe đạp” không đạt thị hiếu của khán giả vì thân hình mũm mĩm và kém thon gọn. Sau một thời gian kiên trì giảm cân thì hiện nay Thùy Chi đã gây bất ngờ với người hâm mộ vì vóc dáng thon gọn, chuẩn nữ thần.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Chủ nhân hit “Xe đạp” và vóc dáng thon gọn hiện tại

Ca sĩ Hà Anh Tuấn

Ca sĩ Hà Anh Tuấn từng có thời nặng đến hơn 100kg, và sở hữu ngoại hình hết sức bình thường. Nhưng hiện nay, anh đã cố gắng giảm cân và sở hữu vóc dáng cân đối hơn rất nhiều, thậm chí là có phần gầy gò. Cân nặng giảm cũng giúp những đường nét hãi hòa, lãng tử trên gương mặt anh được tôn lên một cách rõ nét.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Hà Anh Tuấn có phần “gầy gò” sau giảm cân

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt, quý khách hàng có thể liên hệ đến hotline để được đội ngũ chuyên viên tư vấn của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể về cách giảm cân cũng như những phương pháo giảm cân công nghệ cao HOT hiện nay như Max Burn Lipo hay Smart Burn Fast thông qua hotline 1800.2045 .

Xin hãy dành vài phút để đánh giá giúp chúng tôi cải thiện chất lượng bài viết tốt hơn!

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí


TIN MỚI NHẤT
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa
Hậu ly hôn, “họa mi nước Anh” Adele gây choáng với màn giảm cân cấp tốc, rũ bỏ 20kg mỡ thừa

“Adele giảm cân” là cụm từ lọt TOP tìm kiếm Google trong thời gian qua. Adele sinh năm 1988 tại […]

Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo
Nhâm nhi các loại bánh quy giảm cân ngày Tết – Thỏa mãn cơn thèm mà không sợ béo

Danh sách các loại bánh quy giảm cân được nhắc đến sau đây, sẽ giúp những cô nàng có đam […]

Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay
Uống nước cam có giảm cân không? Hướng dẫn cách uống nước cam giảm cân siêu hay

Uống nước cam có giảm cân không hay chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làm […]

Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này
Ăn nhiều hoa quả có béo không? 90% người được hỏi đã trả lời sai câu này

Ăn nhiều hoa quả có béo không? Ăn trái cây giảm cân đẹp da là mặc định từ lâu của […]

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi
Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? “Làm gì phải hốt” vì đã có câu trả lời đây rồi

Uống sữa tươi không đường có giảm cân không? Sữa đã là thực phẩm bổ dưỡng cực kì quen thuộc […]

Ăn bánh rán có béo không? “Lật tẩy” lượng calo KHỦNG có trong bánh rán
Ăn bánh rán có béo không? “Lật tẩy” lượng calo KHỦNG có trong bánh rán

Ăn bánh rán có béo không, ăn bánh rán có mập không, cùng xem chuyên gia nói gì về vấn […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
CN câng cơ trẻ hóa Ultherapy của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được khẳng định trên sóng truyền hình Quốc gia
CN câng cơ trẻ hóa Ultherapy của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được khẳng định trên sóng truyền hình Quốc gia

Là đơn vị thẩm mỹ duy nhất tại Việt Nam đạt được cú đúp giải thưởng Ultherapy khu vực Châu […]

Cách giảm cân sau sinh 2 tháng: Ai bảo mẹ bỉm sữa thì không được đẹp?
Cách giảm cân sau sinh 2 tháng: Ai bảo mẹ bỉm sữa thì không được đẹp?

Mang thai và sinh con là thiến chức thiêng liêng của người phụ nữ. Nhưng lạ đời, người ta cứ […]

Thắc mắc lâu rồi mà giờ mới được nghe chuyên gia giải đáp “Ăn đậu phụ có giảm cân không?”
Thắc mắc lâu rồi mà giờ mới được nghe chuyên gia giải đáp “Ăn đậu phụ có giảm cân không?”

Ăn đậu phụ có giảm cân không? Giảm cân có nên ăn đậu phụ không? Ăn đậu phụ như thế […]

Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả không? Giải đáp từ chuyên gia khiến bạn phải giật mình
Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả không? Giải đáp từ chuyên gia khiến bạn phải giật mình

Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả không? – Dầu gió được sử dụng nhiều trong việc chữa […]

Hành trình của cựu bác sĩ Nhi khoa tìm đến một tuổi già an lành, khỏe mạnh, “chết già chứ không chết bệnh”
Hành trình của cựu bác sĩ Nhi khoa tìm đến một tuổi già an lành, khỏe mạnh, “chết già chứ không chết bệnh”

Cô Bạch Bích từng là một bác sĩ tại bệnh viện Nhi Trung ương, đã nghỉ hưu khoảng 10 năm. […]

Có nên tẩy lông không? Những truờng hợp không nên tẩy lông
Có nên tẩy lông không? Những truờng hợp không nên tẩy lông

“Có nên tẩy lông không?” là thắc mắc của rất nhiều chị em bị làm phiền bởi đám lông rậm […]



Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada
🌸 🌸 Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada thông báo lịch nghỉ Tết từ ngày 21/1 - 29/1 (từ 27 - mùng 5 Tết âm lịch). Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada kính chúc Quý khách hàng năm mới 2020 An khang Thịnh vượng, Xuân Canh Tý - Sắc vóc Như Ý! 🌸 🌸