page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Học lỏm thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt cho eo gọn dáng thon

Người nổi tiếng vốn là những người phải cực kì chăm chút đến vẻ ngoài và luôn sẵn sàng xuất hiện trước công chúng với hình ảnh chỉn chu và hoàn hảo nhất. Và một trong những điều mà họ không thể bỏ qua đó là duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Vậy tại sao chúng ta lại không học hỏi thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt nhỉ? Biết đâu sẽ tích lũy được thật nhiều bí kíp làm thon gọn vóc dáng  cực hay ho.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt
Thực đơn giảm cân siêu cấp tốc của sao Việt

5 điều quan trong nhất trong thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt

Thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt rất đa dạng và phong phú bởi mỗi người sẽ có những công thức thực đơn giảm cân riêng sao cho phù hợp nhất với mỗi người. Tuy nhiên những chế độ ăn đó đều có 4 đặc điểm sau:

  • Cắt giảm hoàn toàn tinh bột xấu

Những loại tinh bột trắng như cơm trắng, bánh mì trắng… đều bị cắt giảm khỏi thực đơn giảm cân của sao Việt bởi lẽ tinh bột trắng có thành phần chính là carbon hydrate. Chất này sẽ chuyển hóa thành đường sau khi được tiêu hóa. Vậy nên việc ăn quá nhiều tinh bột trắng sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, dễ dẫn đến những bệnh như tiểu đường, mỡ trong máu, béo phì…

Thay vì sử dụng những loại thực phẩm này, các sao thường chuyển dần sang nhưng loại tinh bột có lợi như yến mạch, khoai lang, bánh mì đen… để vừa bảo vệ sức khỏe mà vẫn hỗ trợ giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh để giảm cân tốt nhất

  • Không ăn quá nhiều muối hay đường

Để giảm cân đúng cách thì đồ ăn quá ngọt thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn nhiều bởi nó gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể, trong đó là vấn đề làm chậm quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, gây tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mông, đùi, bụng… Đồ ăn quá ngọt như bánh kẹo, snack, nước ngọt, hoa quả nhiều đường (sầu riêng, mít, na..) nên mặc dù chúng rất ngon thì chúng ta cũng nên học sao Việt cắt giảm khỏi chế độ ăn để duy trì vóc dáng nhé.

Đồ ăn chứa nhiều muối như gà rán, khoai tây chiên, bánh kẹp, sốt salad đóng chai cũng bị các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế sử dụng. Bên cạnh rất nhiều vấn để sức khỏe như làm tăng huyết áp, gây sỏi thận… thì đồ ăn quá mặn cũng khiến cho cơ thể bị tích nước, gây ra vấn đề sưng phù rất kém đẹp, đặc biệt là tại vùng mặt.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Kiêng ăn quá nhiều muối là điều mà các sao Việt luôn làm để hỗ trợ giảm cân

  • Ưu tiên đồ ăn “không dầu mỡ”

Mặc dù các món chiên rán ngập mỡ cực kì thơm ngon và quyến rũ thì các sao cũng nói “Không” và chuyển qua những món ăn thanh đạm hơn với phương pháp hấp và luộc, tốt cho sức khỏe nói chung mà tốt cho cân nặng nói riêng.

Nếu cảm thấy thực đơn giảm cân nhanh với các món ăn quá nhạt nhẽo thì chúng ta vẫn có thể sử dụng thêm nước chấm nhưng nên hạn chế đến mức tối đa để không hấp thụ quá nhiều muối vào cơ thể. Phương pháp này có thể áp dụng với mọi loại thực phẩm như thịt, cá, rau củ, hải sản… nên các chị em hãy tham khảo thêm thật nhiều nguyên liệu để bữa ăn giảm cân không bị quá nhàm chán nhé.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Những loại thực phẩm “không dầu mỡ” luôn được ưu tiên

  • Uống đủ nước hàng ngày

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nước giúp kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó các hệ cơ quan sẽ phải hoạt động nhiều hơn, giúp đánh tan mỡ thừa và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể.

Các chị em nên học theo sao Việt sử dụng nước tinh khiết, nước ép rau củ ít đường, sữa hạt… để vừa cung cấp lượng nước, đồng thời tăng cường thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Uống đủ nước hàng ngày là điều không thể bỏ qua

  • Bổ sung rau củ quả thường xuyên

Rau củ chứa lượng nước dồi dào và chất xơ lớn, giúp hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ. Từ đó sẽ giúp đánh bại mỡ thừa trong cơ thể cực kì hiệu quả, giúp định hình lại form dáng săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, rau củ còn tạo cảm giác no, giúp kiểm soát cơn đói nên hạn chế lượng thức ăn mà chúng ta nạp vào người.

Giống như trong cách giảm cân nhanh sao Hàn, những loại rau không thể thiếu trong thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt đó là súp lơ, bắp cải, củ cải, cà chua, dưa chuột, mướp, bí đao… Những loại rau này cũng rất dễ chế biến thành những món ăn ngon miệng nên chúng ta đừng bỏ qua để làm phong phú thực đơn ăn kiêng cho mình nhé.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Rau củ quả rất được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân của sao Việt

Những tấm gương sao Việt giảm cân thành công đáng ngưỡng mộ

Chúng ta hãy cùng xem qua thành quả giảm cân đáng kinh ngạc của một số sao Việt để thấy họ đã nỗ lực như thế nào cũng như lấy đó làm động lực giảm cân và duy trì vóc dáng cho mình.

Ca sĩ Văn Mai Hương

Khi đạt danh hiệu Á quân Việt Nam Idol 2010, Văn Mai Hương sở hữu thân hình khá mũm mĩm. Mặc dù nhìn nữ ca sĩ khá dễ thương với dáng vẻ này nhưng phải thừa nhận rằng thân hình tròn trịa khiến cô ca sĩ khó nhận được sự quan tâm từ khán giả. Cho đến những năm gần đây, Văn Mai Hương đã nỗ lực giảm cân và đạt được vóc dáng thanh mảnh như hiện tại. Độ phủ sóng của cô cũng tăng lên trên các phương tiện truyền thông, thần thái đi lên và sự nghiệp của cô cũng theo đó mà “lên như diều gặp gió”.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Văn Mai Hương trước và sau khi giảm cân

Ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân

Nguyễn Trần Trung Quân từng có giai đoạn sở hữu thân hình có phần “quá khổ” vì chế độ ăn uống kém lành mạnh. Tuy nhiên, vì yêu cầu về hình ảnh khi xuất hiện trước công chúng mà nam ca sĩ đã cố gắng nỗ lực giảm cân và đạt được vóc dáng chuẩn soái ca như hiện tại.

 

Ca sĩ, diễn viên Hari Won

Bà xã Trấn Thành từng sở hữu vẻ bầu bĩnh, đáng yêu với thân hình có phần tròn trịa. Tuy nhiên vẻ mũm mĩm ấy khiến cô “lạc quẻ” khi diện những thiết kế thời trang đắt đỏ. Tuy nhiên đó chỉ là câu chuyện trong quá khứ bởi giờ đây Hari Won đã sở hữu vóc dáng thon gọn cực kì, đặc biệt là khuôn mặt đúng chuẩn V-line. Những bộ trang phục xuyên thấu hay cut-out trước khi vốn “phản chủ” thì giờ đây không thể làm khó được nữ ca sĩ.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Bà xã Trấn Thành trước và sau khi giảm cân

Ca sĩ Thùy Chi

Sở hữu giọng ca trong trẻo, cao vút nhưng phải thừa nhận chủ nhân hit “Xe đạp” không đạt thị hiếu của khán giả vì thân hình mũm mĩm và kém thon gọn. Sau một thời gian kiên trì giảm cân thì hiện nay Thùy Chi đã gây bất ngờ với người hâm mộ vì vóc dáng thon gọn, chuẩn nữ thần.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Chủ nhân hit “Xe đạp” và vóc dáng thon gọn hiện tại

Ca sĩ Hà Anh Tuấn

Ca sĩ Hà Anh Tuấn từng có thời nặng đến hơn 100kg, và sở hữu ngoại hình hết sức bình thường. Nhưng hiện nay, anh đã cố gắng giảm cân và sở hữu vóc dáng cân đối hơn rất nhiều, thậm chí là có phần gầy gò. Cân nặng giảm cũng giúp những đường nét hãi hòa, lãng tử trên gương mặt anh được tôn lên một cách rõ nét.

thực đơn giảm cân cấp tốc của sao việt, thực đơn giảm cân sao việt , thực đơn giảm cân của sao việt , thực đơn giảm cân của các sao việt

Hà Anh Tuấn có phần “gầy gò” sau giảm cân

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Việt, quý khách hàng có thể liên hệ đến hotline để được đội ngũ chuyên viên tư vấn của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể về cách giảm cân cũng như những phương pháo giảm cân công nghệ cao HOT hiện nay như Max Burn Lipo hay Smart Burn Fast thông qua hotline 1800.2045 .



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Thẩm mỹ viện
Thẩm mỹ viện
Nếu bạn thường xuyên theo dõi những tin tức làm đẹp của các sao Việt chắc chắn đã nghe đến Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Đây hiện đang là một trong những địa chỉ thẩm mỹ viện công nghệ Mỹ uy tín nhất hiện nay và nhận được sự tín nhiệm của hàng ngàn khách hàng.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Bảng giá dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang là chủ để nóng bỏng đang được các chị em bàn luận nhiều nhất trong thời gian gần đây.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Ăn xoài nhiều có béo không? Ăn xoài ban đêm có mập không? – 80% chị em bất ngờ với câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng
Ăn xoài nhiều có béo không? Ăn xoài ban đêm có mập không? – 80% chị em bất ngờ với câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng

Bài viết tiết lộ câu trả lời chính xác liệu ăn xoài nhiều có béo không khiến bạn ngỡ ngàng.  […]

Ăn nhiều chuối có béo không? Đừng ăn chuối kiểu này nếu không muốn “khóc thét” khi thấy kết quả giảm cân
Ăn nhiều chuối có béo không? Đừng ăn chuối kiểu này nếu không muốn “khóc thét” khi thấy kết quả giảm cân

Nếu bạn thắc mắc ăn chuối có béo không thì hãy đọc ngay bài viết này đi nhé!  Sau bữa […]

Tết đến lòng em chẳng còn CHEO LEO bởi đã có bí kíp giảm cân bằng giấm táo và mật ong cân tất cả bánh chưng thịt mỡ
Tết đến lòng em chẳng còn CHEO LEO bởi đã có bí kíp giảm cân bằng giấm táo và mật ong cân tất cả bánh chưng thịt mỡ

Càng gần Tết, áp lực giảm cân lại càng nặng nề bởi chị em nào chẳng muốn sở hữu vóc […]

Giải đáp chính xác nhất chạy bộ có giảm cân được không? | Bật mí cách giảm cân tại nhà hiệu quả chưa đến 10 ngày
Giải đáp chính xác nhất chạy bộ có giảm cân được không? | Bật mí cách giảm cân tại nhà hiệu quả chưa đến 10 ngày

Chạy bộ có giảm cân được không? Chạy bộ là một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng […]

Sự thật ăn dưa leo có giảm cân được không mà các chị em cứ “lũ lượt” làm theo
Sự thật ăn dưa leo có giảm cân được không mà các chị em cứ “lũ lượt” làm theo

Ăn dưa leo có giảm cân được không? Có ai từng ăn kiêng mà không thử qua món dưa leo. […]

Giảm cân bằng sinh tố yến mạch vừa nhanh vừa dễ cho vóc dáng chuẩn “thắt đáy lưng ong”
Giảm cân bằng sinh tố yến mạch vừa nhanh vừa dễ cho vóc dáng chuẩn “thắt đáy lưng ong”

Giảm cân bằng sinh tố yến mạch là món ngũ cốc được tìm kiếm nhiều trong thời gian gần đây? […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia