page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Nỗi trăn trở làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh giờ đây đã có lời giải đáp

Cập nhật ngày: 24/02/2020

Mang thai và sinh con là quá trình khiến cho cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi vô cùng to lớn. Chưa bàn đến vùng bụng chảy xệ, da nhăn nheo… thì riêng vấn đề cân nặng tăng chóng mặt cũng đủ khiến các chị em đau đầu. Vậy làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ trả lời câu hỏi này.

Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh hiệu quả nhất?

Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh? Để giảm cân sau sinh nhanh, 2 phương pháp được các mẹ áp dụng nhiều nhất, mạng lại hiệu quả tương đối tốt đó là áp dụng thực đơn giảm cân sau sinh và thực hiện những bài tập giảm cân hiệu quả sau sinh.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất Làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh hiệu quả nhất?

  • Vậy ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh cho mẹ

Thực đơn số 1

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch thịt gà, 1 cốc sữa hạt, 1 quả táo.

Bữa phụ 1: 1 hộp sữa chua không đường.

Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh rong biển đậu phụ,1 đĩa thịt thăn xào rau củ, 1 miếng dưa hấu.

Bữa phụ 2: 2 quả chuối.

Bữa tối: 1 miếng thăn bò nướng, 1 đĩa rau luộc, 1 bát canh nấm, 1 chùm nho nhỏ.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Yến mạch giúp mẹ giảm cân hiệu quả

Thực đơn số 2

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì phết bơ lạc, 1 cốc sữa hạt.

Bữa phụ 1: 3 cái bánh ngũ cốc.

Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh bí đỏ thịt thăn, 3 con tôm hấp, 1 quả dưa chuột.

Bữa phụ 2: 1 cốc nước ép rau củ.

Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 1 miếng lườn gà nướng, 1 bát canh rau ngót thịt băm, 1 quả cam.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Salad rau giúp giảm cân hiệu quả sau sinh

Thực đơn số 3

Bữa sáng: 1 bát miến rau củ thịt nạc, 1 cốc trà mật ong.

Bữa phụ 1: 1 cốc thạch rau câu hoa quả ít đường.

Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 đĩa rau củ hấp, 1 miếng cá hồi áp chảo, 1 quả lê.

Bữa phụ 2: 3 cái bánh ngũ cốc.

Bữa tối: 1 bát đậu phụ sốt nấm, 1 đĩa giá xào bò, 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh bí đao, 1 quả táo.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Canh bí đao – thực phẩm giảm cân hiệu quả cho mẹ sau sinh

  • Lưu ý làm sao để giảm béo sau sinh bằng chế độ ăn có hiệu quả

Làm cách nào để giảm cân sau khi sinh hiệu quả thì mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua những lưu ý sau trong chế độ ăn uống hàng ngày, bởi dù đơn giản nhưng chúng ta vẫn thường hay chủ quan bỏ qua đấy ạ.

Không được bỏ bữa

Nhiều chị em sốt ruột muốn giảm cân nhanh sau sinh nên thường áp dụng cách làm tiêu cực đó là nhịn ăn hoặc ăn rất ít. Điều này là hoàn toàn không nên bởi cơ thể của các mẹ đang trong giai đoạn phục hồi sau sinh, nếu không được cấp đủ chất dinh dưỡng thì sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất sữa hoặc sữa mẹ kém chất lượng.

Ăn thành nhiều bữa trong ngày

Làm gì để giảm cân nhanh sau sinh? Thay vì nhịn hoàn toà gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì các mẹ có thể chia khẩu phần thành nhiều bữa, vừa để hạn chế lượng thức ăn nạp vào quá mức do cơ thể bị đói, vừa giúp tạo năng lượng cho cơ thể.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Mẹ bỉm sữa nên tránh ăn thức phẩm có hại chứ không nên bỏ bữa

Hạn chế tinh bột xấu, đồ ngọt, đồ nhiều muối hay dầu mỡ

Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh? Thì các mẹ hãy hạn chế ăn cơm trắng, bánh mì trắng, mì ý… bởi chúng sẽ chuyển hóa thành đường khi đưa vào cơ thể, tích tụ mỡ thừa khiến cơ thể thêm phần nặng nề. Ngoài ra, các loại đồ ăn nhanh, bánh kẹo nhiều đường hay đồ chiên rán để hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Bổ sung thêm thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn

Các loại thức ăn mà mẹ bỉm sữa nên bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình đó là gạo lứt, yến mạch, các loại hạt, rau lá xanh, trứng, thịt lườn gà, thịt thăn…. bởi chúng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể những không khiến các mẹ bị tăng cân, tích mỡ.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Mẹ bỉm sữa không nên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, muối…

Thay đồ chiên rán bằng hấp, luộc, nướng không dầu

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh thì các mẹ cũng nên lựa chọn phương pháp chế biến sao cho lành mạnh. Thay vì sử dụng những loại thức ăn chiên rán thì các mẹ nên ưu tiên đồ tươi sạch (salad) hoặc đồ hấp, luộc, áp chảo nhanh…

Bổ sung thêm viên uống dinh dưỡng

Trong trường hợp vừa nuôi con bằng sữa mẹ, vừa lo cơ thể bị thiếu dinh dưỡng do ăn kiêng thì các mẹ cũng có thể tham khảo bác sĩ để sử dụng thêm những viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể thể. Vừa giúp đảm bảo sức khỏe mà cũng giúp mẹ hạn chế nạp quá nhiều thức ăn gây tăng cân.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Món ăn luộc, hấp giúp mẹ bỉm sữa giảm cân hiệu quả

Một số bài tập và phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn lành mạnh và điều độ thì các bài tập nhẹ nhàng là phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất không thể thiếu được để giảm cân sau sinh cho các mẹ bỉm sữa. Vậy những bài tập đó là gì? Các chị em hãy cũng tìm hiểu làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh bằng các bài tập ngay sau đây.

  • Bài tập rắn hổ mang

Tư thế này tác động rất lớn vào vùng bụng và ngực, giúp giảm số đo vòng eo cũng như giả quyết tình trạng đau lưng vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

+ Nằm sấp trên thảm, hai lòng bàn tay đặt trên sàn, cạnh ngực.

+ Hít vào, dùng lực cánh tay nâng người lên khỏi sàn, uốn cong lưng về phía sau

+ Giữ tư thế này trong 10 nhịp thở.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Tư thế rắn hổ mang

  • Bài tập dùng lực vươn nghiêng

Vị trí tác động: đùi trong, lưng, bụng

Cách thực hiện:

+ Ngồi thẳng lưng trên thảm và khoanh chân, tay để thoải mái

+ Chống 1 chân lên, bàn tay nắm lấy cố chân

+ Từ từ quay sang phía chân đang chồng và giữ ở tư thế đó khoảng 7-10s

+ Thực hiện tương tự với bên còn lại

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Tư thế dùng lực vươn nghiêng

  • Bài tập mèo – bò

Vị trí tác động: bung dưới, eo, lưng

Cách thực hiện:

+ Bắt đầu với tư thế quỳ gối, 2 tay chống trên sàn.

+ Thở ra, uốn lưng lên phía trần nhà đầu cuối xuống đất.

+ Giữ vài giây rồi uốn lưng xuống dưới và ngẩng mặt lên trần.

+ Giữ vài giây thì lặp lại toàn bộ động tác

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Động tác mèo – bò cho mẹ giảm cân rất tốt

  • Bài tập cây cầu

Vị trí tác động: lưng, bụng, đùi

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa người, úp bàn tay sát bên hông,

+ Co hai đầu gối của hai chân lên, hai chân dang rộng bằng vai, từ từ nâng phần hông lên.

+ Giữ ở tư thế này 8-10 nhịp thở.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Tư thế cây cầu

  • Bài tập gập bụng nhẹ nhàng

Làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh thì bài tập gập bụng cũng là bài tập được nhều áp dụng hiện nay.

Vị trí tác động: bụng dưới, bụng trên

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa, lưng ép sát mặt đất và co gối lại, hai chân chống đất.

+ Giơ thẳng hai tay ra trước mặt và từ từ gập nửa người về trước, lưu ý không cần gập người ngồi hẳn dậy, chỉ cần gập lên cao khỏi mặt đất một góc khoảng 45 độ.

+ Từ từ hạ lưng trở về sát mặt đất.

+ Lặp lại bước 2 và thực hiện khoảng 25-30 lần.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập gập bụng nhẹ nhàng

  • Bài tập Plank – tư thế tấm ván đơn giản

Vị trí tác động: bụng, chân, cánh tay

Cách thực hiện:

+ Tư thế chuẩn bị với hai bàn tay và mũi chân chống xuống sàn.

+ Siết chặt cơ bụng và giữ nguyên tư thế trên trong vòng 30 giây.

+ Thả lỏng cơ thể và lặp lại động tác này khoảng 3 lần.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập Plank đơn giản

  • Bài tập co duỗi từng chân

Vị trí tác động: Chân, bựng dưới, đùi

Cách thực hiện:

+ Nằm ngửa và ép sát toàn bộ cơ thể xuống sàn.

+ Chân phải duỗi thẳng, co gối chân phải lên từ từ sao cho bàn chân phải luôn tiếp xúc mặt đất.

+ Duỗi chân phải trở về tư thế ban đầu.

+ Lặp lại bước 2 và thực hiện khoảng 30 lần.

+ Thực hiện động tác co duỗi cho chân trái tương tự như bước 2.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập co duỗi từng chân

  • Bài tập ngồi ghế căng dây đàn hồi

Vị trí tác động: Đùi, bắp chân

Cách thực hiện:

+Ngồi trên ghế hoặc nằm nghiêng trên sàn và hai chân mở rộng bằng vai và dùng hai đầu gối giữ căng dây đàn hồi

+ Đóng mở hai đầu gối và thực hiện động tác liên tục trong vòng 30 giây.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập căng dây đàn hồi 

  • Bài tập hít đất nghiêng

Vị trí tác động: eo, bụng dưới, cánh tay, đùi

Cách thực hiện:

+ Nằm nghiêng sang một bên, chống cẳng tay và đùi ngoài xuống đất để đỡ lấy trọng lượng cơ thể.

+ Di chuyển phần hông lên xuống nhịp nhàng.

+ Đổi bên và thực hiện tương tự.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập hít đất nghiêng

  • Bài tập “đốn củi”

Vị trí tác động: Bung, chân, eo, cánh tay

Cách thực hiện:

+ Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, tay giơ thẳng ra trước.

+ Vặn người sang phải, đồng thời tay giơ cao lên cùng phía.

+ Vặn người sang trái, đồng thời hạ tay xuống thấp về cùng phía.

+ Lặp lại bước 2.

+ Đổi bên (vặn người sang phải trước), mỗi bên lặp lại khoảng 20 lần.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập “đốn củi” (với bóng)

  • Bài tập nâng chân đơn giản

Vị trí tác động: bụng dưới, đùi, bắp chân

Cách thực hiện:

+ Nằm trên sàn nhà, cột sống, chân và hai tay thẳng.

+ Dùng cơ bụng và cơ chân đưa chân phải của bạn lên thẳng giữ trong 5s rồi hạ về vị trí ban đầu.

+ Lặp lại với chân kia.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Bài tập nâng chân đơn giản

Max Burn Lipo – phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả

Cuối cùng, nếu bạn vẫn lo lắng làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh thì Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hân hạnh là địa chỉ làm đẹp sở hữu độc quyền công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, TOP các cách giảm cân sau sinh nhanh nhất. Chúng tôi đã thực hiện hàng nghìn ca giảm mỡ thành công, mang lại sự tự tin cho phái đẹp, đăc biệt là mẹ bỉm sữa sau sinh.

Rất nhiều khách hàng, trong đó có cả những người nổi tiếng từng lo lắng làm cách nào để giảm cân sau khi sinh cũng đã tin tưởng lựa chọn chúng tôi để thực hiện giảm mỡ sau sinh. Dưới đây là một số hình ành của họ để các chị em có thể tham khảo về hiệu quả của dịch vụ này.

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Vóc dáng thanh thoát sau 10 buổi thực hiện liệu trình giảm béo với Max Burn Lipo

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Diễn viên Vân Trang lấy lại vóc dáng thọn gọn sau sinh nhờ Max Burn Lipo

làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh, ăn gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm cách nào để giảm cân sau khi sinh, làm cách nào để giảm cân sau sinh, làm gì để giảm cân nhanh sau sinh, làm sao để giảm béo sau sinh , làm sao để giảm cân nhanh sau sinh , làm sao để giảm cân sau khi sinh, làm sao để giảm cân sau sinh, làm sao giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm béo sau sinh, làm thế nào để giảm cân nhanh sau khi sinh, làm thế nào để giảm cân sau sinh, phương pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

Vòng eo thon gọn nhờ giảm béo với Max Burn Lipo

Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Đặc biệt, ưu đãi 50% giảm mỡ Max Burn Lipo cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ ngay bây giờ thông qua số điện thoại 1800.2045.

ĐĂNG KÝ HÔM NAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LỚN

GIẢM CÂN BÉO CN MAX BURN LIPO</b

(Áp dụng cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất)

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA CAM KẾT:

+ Cam kết bằng văn bản kết quả: 12-25 cen ti mét mỡ thừa

+ Kết quả bảo hành 2 năm

+ 100% các ca giảm cân được thực hiện trực tiếp bởi chuyên gia

+ Công nghệ chính hãng được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ, thực hiện độc quyền tại Nevada.

CƠ HỘI KHI ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY

+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)

ĐĂNG KÝ NGAY – TƯ VẤN MIỄN PHÍ



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Top 7 cách giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh bằng mật ong lấy lại dáng thon thời con gái
Top 7 cách giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh bằng mật ong lấy lại dáng thon thời con gái

Cách giảm cân cho phụ nữ sau khi sinh bằng mật ong hiệu quả như thế nào? Giảm cân sau […]

Cách giảm cân sau sinh 2 tháng: Ai bảo mẹ bỉm sữa thì không được đẹp?
Cách giảm cân sau sinh 2 tháng: Ai bảo mẹ bỉm sữa thì không được đẹp?

Mang thai và sinh con là thiến chức thiêng liêng của người phụ nữ. Nhưng lạ đời, người ta cứ […]

Học lỏm cách chế biến thực đơn giảm cân bằng yến mạch cho mẹ sau sinh từ chuyên gia
Học lỏm cách chế biến thực đơn giảm cân bằng yến mạch cho mẹ sau sinh từ chuyên gia

Cách chế biến thực đơn giảm cân bằng yến mạch cho mẹ sau sinh với nhiều thành phần dinh dưỡng […]

Cách giảm mỡ bụng sau sinh 5 tháng – Con dao bén lưỡi khiến sức khỏe các chị em bỉm sữa lao đao
Cách giảm mỡ bụng sau sinh 5 tháng – Con dao bén lưỡi khiến sức khỏe các chị em bỉm sữa lao đao

(Bài viết sẽ “hé lộ” sự thật rùng mình về cách giảm mỡ bụng sau sinh 5 tháng. Nếu bạn […]

Nỗi trăn trở làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh giờ đây đã có lời giải đáp
Nỗi trăn trở làm sao để giảm cân nhanh sau khi sinh giờ đây đã có lời giải đáp

Mang thai và sinh con là quá trình khiến cho cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi […]

Cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – bí quyết giảm cân từ cung đình
Cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – bí quyết giảm cân từ cung đình

Cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ là bí quyết giảm cân từ cung đình được các phi […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Chào mừng bạn đến với Nevada, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng mỡ thừa của mình cũng như đưa ra lời khuyên và thông tin hữu ích nhất!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn