Uống gì giảm cân nhanh nhất? Đánh bay 5 kg chỉ trong 2 tuần để tự tin khoe eo thon
Vóc dáng thon gọn, cân đối là điều rất nhiều người luôn mong muốn nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu thân hình đúng chuẩn bẩm sinh. Nhưng bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đấy thành sự thật với những cách thức như ăn kiêng, tập luyện hay là uống nước detox giảm cân. Nhưng uống gì giảm cân nhanh nhất? Hãy cùng xem ngay những gợi ý cực kì hữu ích từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada nhé.
Uống gì giảm cân nhanh nhất?
Uống gì giảm cân nhanh nhất chắc hẳn bạn đang suy nghĩ nên uống gì để giảm cân nhanh chóng nhất. Và bạn sẽ không cần phải suy nghĩ nhiều đâu hãy theo xem ngay 15 gợi ý về thức uống giảm cân nhanh nhất đánh bay mỡ thừa là cách giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất tại nhà cho vóc dáng thon gọn nhé.
Uống gì để giảm cân nhanh nhất
-
Nước chanh
Uống gì giảm cân nhanh? Đáp án đầu tiên đó là nước chanh. Axit citric trong chanh hỗ trợ đắc lực việc giảm cân. Nó khiến cho bạn có cảm giác no, đồng thời đốt cháy mỡ thừa đào thải ra ngoài. Đồng thời vitamin C chứa trong quả chanh là một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ giúp thải độc và làm đẹp da
Bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc kết hợp với những loại thảo mộc như bạc hà, gừng, sả,… để tăng hiệu quả giảm cân. Một lưu ý đó là khi sử dụng nước chanh để giảm cân thì chúng ta nên ăn nhẹ trước đó để tránh gây hại đến dạ dày nhé.
Nước chanh giúp giảm cân nhanh chóng
-
Nước ép cà rốt
Uống gì giảm cân nhanh chóng? Thì cà rốt là một trong những loại rau ít đường và giàu chất xơ nên nó là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân, giúp đáng bay mỡ thừa và mang lại vóc dáng cân đối. Bên cạnh đó, cà rốt cũng chứa rất nhiều vitamin có lợi như vitamin A, E,…. nên chúng ta có thể sử dụng thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Nước ép cà rốt có vị rất dễ uống nên bạn không nên cho đường vì có thể giảm bớt tác dụng, bạn có thể pha nước ép cà rốt với cà chua, bông cải xanh hay cam để tăng thêm hương vị nhé.
Nước ép cà rốt giúp giảm cân nhanh chóng
-
Nước cam tươi
Giống như chanh, nước cam tươi chứa hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào cộng với axit trái cây sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và làm vóc dáng trở nên thon gọn hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C cũng được chứng minh là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng nước cam thì các nàng đang góp phần giúp làn da của mình thêm tươi trẻ, căng bóng mịn màng.
Uống gì giảm cân nhanh: nước cam
-
Nước ép cần tây
Uống gì giảm cân? Đừng bỏ qua rau cần tây. Rau cần tây hỗ trợ giảm cân nhanh bởi chứa nhiều nước và chất xơ, trong khi lượng calories lại cực kì thấp nên nó giúp tạo cảm giác no giả, kiềm chế cơn thèm ăn thiếu kiểm soát của chúng ta.
Bên cạnh đó, cần tây còn chứa một lượng lớn canxi, magie và sắt nên rất tốt cho sức khỏe, giúp đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, sử dụng cần tây thường xuyên còn giúp làn da và mái tóc bạn trở nên mượt mà, bóng mịn cực kì thu hút.
Nước ép cần tây giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả
-
Nước ép cà chua
Uống gì giảm cân nhanh nhất thì không thể bỏ qua nước ép cà chua ví nó chứa các chất chống oxy hóa mạnh như lycopene giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do. Lượng vitamin B dồi dào có trong cà chua giúp giảm cholesterol cũng như đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo cực kì hiệu quả, từ đó khiến bạn giảm cân đều đặn nếu bổ sung mỗi ngày.
Không những thế lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào trong cà chua còn giúp làn da mịn màng và tươi tắn hơn nên các chị em đừng bỏ qua loại rau này trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.
Nước ép cà chua giúp giảm cân nhanh chóng
-
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột rất tốt cho việc thanh lọc và giải độc hệ thống tiêu hóa và vì có chứa lượng nước rất lớn cũng như chất xơ. Dưa chuột tạo cảm giác no, ngăn ngừa việc nạp thức ăn mất kiểm soát.
Thành phần chính trong dưa chuột là nước cùng các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên như vitamin B1, B2, B5, B6, vitamin C, axit folic… nên chúng ta có thể yên tâm ăn dưa chuột để vừa giảm cân, lại vừa đẹp da.
Uống gì giảm cân nhanh: nước ép dưa chuột
-
Nước ép dứa
Dứa rất giàu nước và chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Ăn dứa sẽ đem lại cho chúng ta cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.
Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.
Uống gì giảm cân nhanh: nước ép dứa
-
Nước ép táo
Trong quả táo còn chứa hàm lượng calo, chất béo và natri thấp nhưng lại giàu chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ đem lại cảm giác no lâu hơn..
Axit malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân trở lại vô cùng hiệu quả. Do đó, giảm cân bằng táo là một phương pháp giảm béo nhanh mà an toàn, được rất nhiều chị em tin tưởng chọn lựa.
Uống gì giảm cân nhanh: nước ép táo
-
Nước trà xanh
Uống gì giảm mỡ bụng nhanh chóng? Lý do mà chúng ta có thể giảm mỡ bụng bằng chè xanh là bởi trong nó có chứa hoạt chất Epigallocatechin gallat (hay còn gọi là EGCG), một chất chống oxy hóa có khả năng đốt cháy các nồng độ chất béo trong máu như cholesterol, triglyceride, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể.
Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin khác, được mệnh danh là những chiến binh hùng mạnh nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ gây béo cho chúng ta. Caffeine là chất kích thích nhẹ và có tác dụng giúp chuyển hóa chất béo tồn tại trong cơ thể thành các acid có lợi.
Bên cạnh đó triglyceride & Cholesterol có trong thành phần của trà xanh sẽ giúp cơ thể sẽ tiết ra dịch vị và giảm cơn thèm ăn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể
Uống trà xanh giúp giảm cân nhanh
-
Nước đậu đen
Cách giảm cân bằng đỗ đen cũng là mang lại hiệu quả cao vì chúng còn chứa một loạt các chất có lợi cho cơ thể như vitamin A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng, lysin, methionin, tryptophan….Đây chính là đáp án cho câu hỏi uống gì giảm cân nhanh đấy ạ.
Đậu đen có chứa chất anthocyanin giúp gia tăng quá trình trao đổi chất, từ đó đốt cháy lượng mỡ dư thừa và loại bỏ chất béo cực kì hiệu quả. Đậu đen chứa nhiều chất xơ, làm ức chế cơn đói và giảm lượng đường mà cơ thể bạn hấp thụ.
Nước đậu đen đánh bay mỡ thừa hiệu quả
-
Nước ép bí đao
Bí đao chứa hàm lượng nước và chất xơ rất cao, và hoàn toàn không chứa chất béo, lượng natri thấp và có axit trái cây,hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Vậy nên bí đao là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi ăn rau gì để giảm cân nhanh nhất.
Bên cạnh đó, bí đao còn chứa hợp chất hyterin – caperic ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Bí đao chứa canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E… cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóá vô cùng hiệu quả.
Nước ép bí đao thơm ngon, dễ uống lại giảm cân hiệu quả
-
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi còn chứa nhiều loại acid tự nhiên, vitamin và khoáng chất nên sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất và tăng cường đào thải chất độc, từ đó giúp đánh bay mỡ thừa và làm thon gọn vóc dáng rất tốt.
Nước ép bưởi có khả năng làm giảm lượng insulin trong cơ thể sẽ có chiều hướng giảm mang lại cho bạn có cảm giác lâu đói và mau no. Đặc biệt hơn hết là khả năng kiểm soát lượng cholesterol, giúp ngăn ngừa hiệu quả các căn bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp cũng như béo phì.
Đồng thời, bưởi còn là loại quả chứa hàm lượng lớn vitamin C, có khả năng sản sinh ra sợi collagen giúp duy trì độ đàn hồi cho da và đem đến cho bạn một làn da tươi trẻ, chắc khoẻ, mịn màng và sáng bóng trong suốt cho quá trình giảm cân, ngăn ngừa tình trạng da sạm xỉn do mất nước.
Uống gì giảm cân nhanh: nước ép bưởi
-
Nước mật ong
Nước pha mật ong kết hợp thêm một số loại thảo mộc như gừng, sả, chanh,… được coi là thân dược giảm cân vô cùng hữu hiệu bởi mật ong rất giàu dinh dưỡng, giúp tạo cảm giác no lâu, ngăn ngừa nạp thêm thực phẩm không cần thiết vào cơ thể.
Bên cạnh đó, việc sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tạo điều kiện đánh bay mỡ thừa và thu gọn vóc dáng rất hiệu quả.
Uống gì giảm cân nhanh: nước mật ong
-
Nước detox từ rau củ quả
Nước detox có thể hiểu là nước lọc kèm theo rau củ quả tươi nhằm mục đích chính là sử dụng tinh dầu và vitamin để đào thải độc tố cho cơ thể, Việc sử dụng detox sẽ giúp bạn cắt giảm lượng calories hấp thụ vào trong cơ thể.
Ngoài ra, trong quá trình sử dụng detox, cảm giác thèm ăn của bạn cũng được kiềm chế khá nhiều nên người sử dụng detox có thể giảm cân được một cách dễ dàng hơn.
Detox cơ thể để giảm cân hiệu quả
-
Sữa hạt
Sữa hạt là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho cơ thể, ngoài ra chúng còn chứa nhiều axit béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và phòng chống tích mỡ gây béo phì.
Do các loại hạt có chứa chất xơ nên khi uống sữa hạt để giảm cân sẽ mang đến cho bạn cảm giác no bụng từ đó có thể cắt giảm lượng thực phẩm trong khẩu phần ăn hằng ngày. Việc duy trì uống sữa hạt thường xuyên giải pháp hữu hiệu giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối hơn.
Uống gì giảm cân nhanh: sữa hạt
Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân để mang lại hiệu quả tốt nhất
Uống gì giảm cân nhanh nhất? Bạn hãy lựa chọn rau củ quả để chế biến thức uống giảm cân dựa trên tiêu chí đảm bảo tươi ngon, không chứa thuốc trừ sâu hay thuốc bảo vệ thực vật có hại cho sức khỏe. Khi mua về, cần sơ chế sạch rau củ quả trước khi sử dụng bằng cách ngâm rửa cẩn thận với nước muối hoặc dung dịch chuyên dụng.
Đa dạng hóa các loại thức uống giảm cân để cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, đồng thời cũng giúp bạn không bị chán nản hay mệt mỏi trong quá trình giảm cân vì phải sử dụng lặp đi lặp lại một loại đồ uống.
Đa dạng hóa các loại thực phẩm để tăng hiệu quả giảm cân, giúp cơ thể khỏe mạnh
Ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm khác là đường bột, chất đạm, chất béo; không được kiêng ăn hoàn toàn để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý lựa chọn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe để đảm bảo không bị tích mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bạn nên ăn các loại thực phẩm lành mạnh như hoa quả sấy khô, hạt khô, bánh ngũ cốc,… thay vì những loại thực phẩm có hại như nước uống có ga, chứa cồn hay đồ ăn chứa quá nhiều đường.
Chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, giúp tăng hiệu quả giảm cân
Hãy thử thay đổi phương pháp chế biến thức ăn từ chiên, rán sang hấp, luộc hay áp chảo để đảm bảo dinh dưỡng mà cũng ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa cho cơ thể.
Ngủ đủ giấc, sinh hoạt và làm việc điều độ để đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định, không bị ảnh hưởng. Khi bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ bị mệt mỏi dẫn đến hệ tiêu hóa làm việc không hiệu quả, não bộ bị căng thẳng khiến cho việc nạp năng lượng bị thiếu kiểm soát, dễ dẫn đến tăng cân.
Tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể dẻo dai, giảm cân và ngăn mỡ thừa tích tụ
Chăm chỉ vận động và tập luyện thể thao thường xuyên là cách làm không mới nhưng vẫn cực kì hiệu quả để giảm cân và giữ dáng. Bạn hãy chọn cho mịnh một môn thể thao phù hợp và thực hiện nó thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất: tập gym, yoga, bơi lội, nhảy dây, chạy bộ,….
Trên thực tế, thực đơn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất tại nhà bằng rau củ tuy có hiệu quả nhưng lại yêu cầu sự kiên nhẫn rất cao, cần có thời gian tương đối dài. Để không còn phải băn khoăn uống gì giảm cân nhanh thì chúng ta hãy sử dụng những biện pháp giảm cân công nghệ cao để mang lại hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất.
Công nghệ Max Burn Lipo 2019 được đánh giá là phương pháp giảm mỡ thừa ưu việt nhất trên thị trường hiện nay, Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa, làm đứt gãy những liên kết “cứng đầu”, từ đó giúp hóa lỏng mỡ thừa và đảo thải chúng ra ngoài theo hoạt động bài tiết tự nhiên của cơ thể.
Giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo 2019 nhanh chóng, hiệu quả
Giảm béo Max Burn Lipo 2019 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được chứng minh
+ Giảm 15 đến 25 cm chỉ sau liệu trình 10 ngày
+ Tỉ lệ hồi béo thấp, chỉ 0,001%
+ Không gây đau đớn, không phẫu thuật, không xâm lấn vào bên trong cơ thể
+ Không cần ăn kiêng khắc khổ, không yêu cầu tập luyện vất vả
+ Làm săn da, định hình form dáng chuẩn
+ Không cần nghỉ dưỡng, có thể làm việc và sinh hoạt bình thường
Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Đặc biệt, ưu đãi 50%++ giảm mỡ Max Burn Lipo cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ ngay bây giờ thông qua số điện thoại 1800.2045.
ĐĂNG KÝ HÔM NAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LỚN
GIẢM CÂN BÉO CN MAX BURN LIPO
(Áp dụng cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất)
THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA CAM KẾT:
+ Cam kết bằng văn bản kết quả: 12-25 cm mỡ thừa
+ Kết quả bảo hành 2 năm
+ 100% các ca giảm cân được thực hiện trực tiếp bởi chuyên gia
+ Công nghệ chính hãng được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ, thực hiện độc quyền tại Nevada.
CƠ HỘI KHI ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết
+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da
+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả
>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)
ĐĂNG KÝ NGAY – TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Nếu là một người nghiền bánh quy nhưng lại đang có ý định giảm cân thì bài viết ăn nhiều […]
![[Sự thật] Uống trà sữa có mập không? Tín đồ trà sữa nghe xong không biết nên vui hay buồn…](https://vienthammynevada.com/wp-content/uploads/2020/01/uong-tra-sua-co-map-khong-300x200.jpg "[Sự thật] Uống trà sữa có mập không? Tín đồ trà sữa nghe xong không biết nên vui hay buồn…")
Uống trà sữa có mập không là chủ đề “hot” được nhiều bạn có mong muốn giảm cân mà vẫn […]
Kinh nghiệm giảm cân bằng bột yến mạch Webtretho đang được phái đẹp chia sẻ vô cùng rộng rãi. Thế […]
Các loại rau giảm cân nhanh nhất là chủ đề đang được nhiều chị em làm đẹp vóc dáng quan […]
Thức ăn chứa chất béo thực vật là những gì chị em đã biết chưa? Bấy lâu nay, chúng ta […]
Vóc dáng thon gọn, cân đối là điều rất nhiều người luôn mong muốn nhưng không phải ai cũng may […]
