Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày đánh bay 3kg cho chị em tự tin khoe dáng
Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày rất phù hợp để các chị em áp dụng khi phải tham gia những sự kiện lớn trong thời gian ngắn bởi chúng hỗ trợ giảm số đo một cách hiệu quả. Vậy thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày gồm những gì và thực hiện như thế nào? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Gợi ý thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày
Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày tập trung chủ yếu vào những món ăn không chứa mỡ, nhiều vitamin và chất xơ đồng thời ưu tiên phương pháp chế biến là luộc, hấp. Chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa, cấp tốc giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Giảm cân cấp tốc trong 5 ngày với mỗi ngày cụ thể giúp giảm mỡ thừa, bạn nên thực hiện liền 5 ngày này không nên gián đoạn nhé. Giảm cân nhanh trong vòng 5 ngày tuy thời gian ngắn nhưng cũng đòi hỏi sự tỉ mỉ khi thực hiện để có thể phát huy hiệu quả giảm mỡ thừa.
| Ngày | Sáng | Trưa | Tối |
| 1 | 1 lát bánh mì
1 quả trứng luộc 1 quả chuối |
1 củ khoai lang
1 bát thịt gà nướng 1 bát salad 1 cốc nước chanh |
1 miếng cá hồi áp chảo
1 bát salad 1 bát súp rong biển, đậu phụ |
| 2 | 1 bát miến rau củ
1 cốc sữa hạt |
1 bát súp rau củ
4 con tôm hấp 1 bát cơm gạo lứt |
1 bát gà xào nấm
1 bát súp rau củ 1 cốc nước chanh |
| 3 | 1 quả táo
1 lát bánh mì 1 cốc nước chanh |
1 bát miến rau củ, thịt thăn
1 cốc nước ép |
1 bát bò xào
1 đĩa rau củ hấp 1 cốc nước chanh |
| 4 | 1 quả trứng luộc
1 quả chuối 1 cốc sữa hạt |
1 miếng cá hồi áp chảo
1 bát salad 1 bát súp rong biển, đậu phụ |
1 bát salad thịt gà nướng
1 cốc nước ép |
| 5 | 1 bát súp rau củ
1 cốc nước chanh |
1 bát bò xào
1 đĩa rau củ luộc 1 bát cơm gạo lứt |
1 lát thịt thăn nướng kèm rau củ
1 bát súp |
Thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày
Thực đơn giảm cân trong 5 ngày để giảm mỡ thừa có thể thấy bạn nên tránh xa các loại đồ ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ. Bạn nên ăn các loại rau xanh, trái cây, ưu tiên thức ăn luộc, nướng.
Lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày
Để thực đơn giảm cân nhanh trong 5 ngày đạt hiệu quả giảm mỡ thừa tốt, bạn nên lưu ý một số điều sau:
+ Hạn chế số lượng thức ăn nạp vào người, chỉ ăn theo đúng khẩu phần. Giữa các bữa ăn chính, chị nên uống thêm nước chanh hoăc nước detox để vừa ngăn cảm giác thèm ăn mà còn giúp bổ sung nước cho cơ thể
+ Thực hiện thực đơn nghiêm túc trong 5 ngày, không nên phá vỡ nó vì những lý do bên ngoài
+ Giảm cân nhanh nhất trong 5 ngày phải kết hợp tập thể dục, thực hiện các bài tập giúp giảm mỡ nhanh như yoga, Hiit để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn
Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân nhanh tại nhà thì bạn cũng nên tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là công nghệ giảm mỡ hàng đầu hiện nay, được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp độc quyền tại Việt Nam. Và đây cũng là phương pháp giảm mỡ nhanh nhất, giúp lấy lại vòng eo thon gọn trong thời gian ngắn.
Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào lớp mỡ thừa và làm gãy các liên kết bền vững giữa chúng, hóa lỏng mỡ thừa và đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân của cơ thể. Hoàn toàn không gây đau đớn, không phẫu thuật, không dùng thuốc, không cần nghỉ dưỡng dài ngày.
Diễn viên Vân Trang trước và sau khi thực hiện giảm cân
Tự tin khoe eo thon sau khi giảm cân với Max Burn Lipo
Như vậy, bài viết đã đưa ra những thực đơn giảm cân cấp tốc trong 5 ngày. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào về cách dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo. Hiện tại, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang áp dụng nhiều chương trình ưu đãi lớn dành cho dịch vụ này. Đặc biệt, ưu đãi 50% giảm mỡ Max Burn Lipo cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ ngay bây giờ thông qua số điện thoại 1800.2045.
ĐĂNG KÝ HÔM NAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LỚN
GIẢM CÂN BÉO CÔNG NGHỆ MAX BURN LIPO
(Áp dụng cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất)
THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA CAM KẾT:
+ Cam kết bằng văn bản kết quả: 12-25 cen ti mét mỡ thừa.
+ Kết quả bảo hành 2 năm.
+ 100% các ca giảm cân được thực hiện trực tiếp bởi chuyên gia.
+ Công nghệ chính hãng được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ, thực hiện độc quyền tại Nevada.
CƠ HỘI KHI ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
+ Tặng 10 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết.
+ Tặng 5 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da.
+ Tặng tiếp 3 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả.
>> Đặc biệt – Khách hàng đến khám trong hôm nay sẽ được thăm khám mô mỡ tư vấn quy trình thực hiện trực tiếp với Bác sĩ, cố vấn cao cấp tại Nevada và nhận được những phần quà hấp dẫn khác: TẶNG 500K hỗ trợ chi phí đi lại (duy nhất hôm nay)
ĐĂNG KÝ NGAY – TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Vấn đề cân nặng luôn là nỗi trăn trở của nhiều người. Trong vô vàn cách giảm cân hiệu quả […]
Yoga là bộ môn rèn luyện thân thể được rất nhiều người lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội, […]
Tiết lộ ít ai biết về 100g quả na có chứa bao nhiêu calobạn đang tìm kiếm sẽ có trong […]
Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Sữa đậu nành là thức uống đầy dinh dưỡng không chỉ tốt […]
Ăn nhiều bí đỏ có béo không là băn khoăn của rất nhiều chị em bởi có vô vàn ý […]
Trứng vịt luộc là món ăn phổ thông và là món ăn ưa thích của nhiều người. Nhưng những người […]
