page hit counter
Khuyến mại giảm cân

Các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà được 93% người dùng đánh giá đạt chuẩn 3 “siêu”

Cập nhật ngày: 27/05/2020

Gương mặt thon gọn và thanh thoát được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em mơ ước sở hữu. Nhiều người vẫn nghĩ rằng để gương mặt được chuẩn V-line thì chúng ta phải đến thẩm mỹ viện và can thiệp dao kéo. Thực ra, chỉ bằng cách áp dụng cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà và thay đổi một số thói quen chưa tốt là chúng ta đã dễ dàng sở hữu gương mặt thon gọn thu hút ánh nhìn rồi.

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà giúp mang lại gương mặt thu hút

Cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà số 1: Hạn chế muối

Cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà đầu tiên phải nói đến đó là hạn chế muối. Các nghiên cứu dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, một người trưởng thành không nên ăn quá  mỗi người chỉ nên dùng không quá 3gr muối/ ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối. Khi hấp thụ quá nhiều muối, thì cơ thể sẽ dễ bị tích nước mà dấu hiệu nhận biết đầu tiên đó là hiện tượng sưng phù tại một số bộ phận như má, bọng mắt… Điều này khiến cho gương mặt trở nên “béo” hơn rất nhiều.

Vậy nên việc đơn giản nhất để giảm cân nhanh ở mặt đó là hạn chế ăn muối. Bên cạnh việc tiết chế lượng muối có sẵn từ các loại gia vị, nước mắm thì một số loại thực phẩm chứa nhiều muối mà chúng ta cũng nên kiêng đó là: thực phẩm đóng hộp, đồ ăn muối chua (dưa cà, kim chi…), các loại nước sốt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh…

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Giảm béo mặt tự nhiên cần hạn chế muối

Cách giảm béo mặt bằng thiên nhiên chỉ cần ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể thì chất xơ có một đặc điểm đó là cần nhiều thời gian để nghiền nhỏ. Điều này có nghĩa là khi chúng ta ăn thực phẩm nhiều chất xơ thì sẽ phải nhai nhiều hơn, hoạt động cơ mặt sẽ phải nhiều hơn. Hiểu nôm na là việc mà cơ hàm hoạt động nhiều chính là một dạng bài tập tự nhiên cho gương mặt, giúp giảm mỡ thừa tại vùng mặt rất hiệu quả.

Những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao mà chúng ta không nên bỏ qua để có gương mặt thon gọn đó là: cần tây, cải bó xôi, bắp cải, yến mạch, các loại hạt, củ cải…

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Giảm béo mặt bằng thiên nhiên bằng cách ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Giảm béo ở mặt tự nhiên khi nhai kẹo cao su

Cách giảm mỡ ở mặt bằng nhai kẹo cao su thực chất là việc “mất công sức” hàng đầu mà chúng ta thường bỏ qua. Trong quá trình nhai kẹo cao su thì cơ mặt phải hoạt động rất nhiều, từ đó sẽ thúc đẩy giảm mỡ ở vụng mặt rất tốt.

Hơn thế nữa, việc nước bọt tiết ra nhiều hơn được các nhà nghiên cứu chứng minh là giúp đánh lừa bộ não, tạo cảm giác no “giả” nên có thể kiểm soát cơn đói và việc nạp thêm thức ăn rất hiệu quả.

Tuy nhiên, chúng ta vẫn nên lưu ý là nên lựa chọn kẹo cao su thay vì những loại kẹo dẻo thông thường hay những loại cao su những lại chứa nhiều đường và chất tạo màu. Điều nãy sẽ vô tình phá hỏng mất công cuộc nhai kẹo cao su giảm béo mặt tự nhiên tại nhà đấy ạ.

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Kẹo cao su kích thích cơ mặt hoạt động liên tục giúp giảm béo ở mặt tự nhiên

Massage mặt là cách giảm béo mặt tự nhiên đơn giản

Cách giảm béo ở mặt tự nhiện tại nhà tiếp theo được đánh giá là rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại thì phải nói là rất tốt, đó là massage mặt.

Việc massage mặt sẽ giúp kích thích quá trình lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ thanh lọc và thải độc tại đây, từ đó mỡ vào vùng sẽ được giảm một cách hữu hiệu. Bên cạnh đó, việc massgae mặt thường xuyên cũng giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ, giảm các dấu hiệu nhăn nheo và chảy xệ rất hiệu quả.

Để massage mặt mang lại hiệu quả tốt nhất thì chúng ta nên lưu ý một số điều sau:

+ Massage theo chiều hướng lên để tránh kéo cơ mặt, khiến tổng thể gương mặt bị chảy xệ và chùng nhão

+ Kết hợp ấn huyệt nhẹ nhàng trong quá trình massage để gia tăng hiệu quả thư giãn, làm sáng da cũng như giảm béo mặt

+ Không massage trên da có mụn, đặc biệt là mụn việm hay da đang bị kích ứng, nhạy cảm

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Massage mặt là cách giảm béo mặt tự nhiên

Cách giảm béo mặt bằng tự nhiên – Tập cơ mặt

Cách giảm béo mặt với bài tập cơ mặt rất dễ thực hiện, có thể làm vào mọi thời điểm trong ngày (đặc biệt nên làm và buổi sáng) và mang lại hiệu quả giảm béo mặt tự nhiên tại nhà rất tốt.

Các bài tập cơ mặt tập trung chủ yếu vào việc kích thích cơ mặt hoạt động nhiều nhất có thể, từ đó sẽ giúp tạo ra sự linh hoạt cho cơ mặt và tạo điều kiện để giảm béo một cách tự nhiên cho vùng mặt. Các bài tập này giúp tặng sự linh hoạt cho cơ mặt, “bắt” cơ mặt phải hoạt động hết cỡ. Có thể nói đây là một trong những cách làm giảm béo mặt tự nhiên tại nhà mang lại hiệu quả “tốt đến bất ngờ”.

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Các bài tập giảm béo cho mặt một cách tự nhiên

Giảm béo mặt tự nhiên ít ai ngờ – Uống đủ nước

Một điều ít ai nghĩ đến khi giảm cân nhanh tại nhà là bổ sung nước cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước thì hoạt động trao đổi chất trong cơ thể không thể diễn ra như bình thường, từ đó sẽ khiến các chất cặn bã tích tụ lại trong người. Khi độc tố bị tích tụ nhiều thì chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy đầu tiên đó là vùng mặt bị sưng, bọng mắt xuất hiện và trở nên thâm hơn.

Vậy nên việc uống nước là điều rất quan trong để có thể giảm béo mặt tự nhiên tại nhà. Bên cạnh việc sử dụng nước lọc thì chúng ta có thể bổ sung nước cho cơ thể thông qua những cách như ăn nhiều rau củ quả luộc và hấp, uống nước ép và sinh tố, ăn salad trộn…

Một điều lưu ý là chúng ta nên uống nước cách giờ đi ngủ tối thiểu là 1 tiếng. Việc này vừa để bảo vệ chất lượng giấc ngủ vì không phải tỉnh giấc đi vệ sinh mà còn ngăn ngừa hiện tượng tích nước trong cơ thể, gây ra sưng phù mặt khi thức dậy vào sáng hôm sau

giảm béo mặt tự nhiên tại nhà, cách giảm béo mặt tự nhiên, giảm béo ở mặt tự nhiên, giảm béo mặt bằng thiên nhiên, cách giảm béo mặt bằng tự nhiên, giảm béo mặt tự nhiên

Nước vừa giúp giảm béo mặt tự nhiên vừa giúp cơ thể thải độc

Gương mặt thon gọn không chỉ mang đến vẻ đẹp cho ngoại hình mà còn biểu hiện cho một cơ thể khỏe mạnh vậy nên các chị em đừng bỏ qua các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà. Ngoài ra chị em cũng có thể tìm đến một địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín để thực hiện giảm béo bằng công nghệ cao một cách nhanh cóng và hiệu quả nhất. Mọi thắc mắc về cách giảm mỡ an toàn cũng như các dịch vụ giảm béo công nghệ cao tại Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada thì hãy gọi ngay đến hotline 1800.2045 để được tư vấn cụ thể.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt luôn được chị em tìm kiếm rất nhiều để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm xấu xí. Với cách giảm mỡ mặt nhanh chóng, hiệu quả; chắc chắn ước mơ gương mặt chuẩn V-line sẽ thành hiện thực một ngày không xa.
Giảm béo toàn thân
Giảm béo toàn thân
Theo thống kê, có đến 90% chị em dành cả thanh xuân để giảm béo toàn thân, thon gọn vóc dáng nhưng chỉ 15% trong số đó là thành công.
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Viện thẩm mỹ quốc tế Nevada sẽ mang đến cho các khách hàng công nghệ giảm an toàn, hiện đại: Công nghệ Max-Burn-Lipo. Công nghệ mới này giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn mà không cần phẫu thuật.
Max Burn Lipo
Max Burn Lipo
Nhắc đến công nghệ giảm béo hiện đại, không cần phẫu thuật, không xâm lấn thì chắc chắn không thể bỏ qua công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này có khả năng loại bỏ 12-25cm mỡ thừa trên cơ thể chỉ trong 1 liệu trình và được chứng nhận an toàn bởi FDA
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Từ lâu, cách giảm mỡ bụng nhanh đã là mong ước của rất nhiều người đang gặp các vấn đề về cân nặng. Nhiều người mông lung giữa những cách giảm mỡ bụng như giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày, cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần và không biết đâu là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản như áp dụng thực đơn giảm cân, một vài mẹo nhỏ hay tận dụng những bài tập giảm cân có thể thực hiện tại nhà luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em.
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Giảm béo công nghệ cao đang là xu hướng được rất nhiều người quan tâm và muốn tìm hiểu đâu là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay. Vậy tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất?
Giảm mỡ mông
Giảm mỡ mông
Ai cũng mông muốn sở hữu một bờ mông cong quyến rũ vì vậy khi đứng trước hàng loạt cách giảm béo mông trong 1 tuần, thuốc giảm mỡ mông nhiều người mông lung không biết đâu là cách giảm mỡ mông hiệu quả nhất. Để các bạn không phải đợi lâu, đáp án sẽ có trong chuyên mục sau đây.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh
Cách giảm cân nhanh chóng nhất nhận được rất nhiều sự quan tâm trên những diễn đàn làm đẹp hay trang tìm kiếm bởi ai cũng muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ làm đẹp, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ giảm béo uy tín nhất nhé.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Chi phí, bảng giá giảm béo từng vùng tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada phụ thuộc vào liệu trình, công nghệ mà bạn chọn sử dụng cũng như lượng mỡ thừa ở vùng bạn cần giảm mà có sự chênh lệch.
Giảm béo bắp tay
Giảm béo bắp tay
Chỉ bằng bài tập giảm mỡ bắp tay cấp tốc đơn giản, bắp tay lỏng lẻo nhiều mỡ thừa và chảy xệ sẽ không còn làm bạn mất thẩm mỹ nữa. Áp dụng cách giảm mỡ bắp tay cấp tốc sau thôi.
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Hãy cũng tìm hiểu 10 cách giảm béo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng, trải nghiệm và bình chọn nhất.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Bảng giá dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đang là chủ để nóng bỏng đang được các chị em bàn luận nhiều nhất trong thời gian gần đây.
Bảng giá triệt lông
Bảng giá triệt lông
Thông tin bảng giá triệt lông vĩnh viễn tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada được cập nhật từ bảng giá triệt lông 2020 dưới đây sẽ giúp bạn có những thông tin cần thiết trong quá trình tìm hiểu giải pháp triệt lông bằng công nghệ.
Triệt lông vĩnh viễn
Triệt lông vĩnh viễn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dịch vụ triệt lông, đặc biệt là triệt lông vĩnh viễn, nhưng triệt lông vĩnh viễn có hết không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và làm thế nào để triệt lông an toàn, hiệu quả, bạn hãy tham khảo bài viết dưới để hiểu hơn về triệt lông nhé!
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
[HOT] Giảm cân bằng chuối dứa cà chua webtretho như thế nào để thổi bay mỡ thừa hiệu quả?
[HOT] Giảm cân bằng chuối dứa cà chua webtretho như thế nào để thổi bay mỡ thừa hiệu quả?

Giảm cân bằng chuối dứa cà chua webtretho đang là chủ đề được nhiều người bàn tán hiện nay. Vì […]

Các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà được 93% người dùng đánh giá đạt chuẩn 3 “siêu”
Các cách giảm béo ở mặt tự nhiên tại nhà được 93% người dùng đánh giá đạt chuẩn 3 “siêu”

Gương mặt thon gọn và thanh thoát được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em mơ ước sở […]

Uống gì giảm cân nhanh nhất? Đánh bay 5 kg chỉ trong 2 tuần để tự tin khoe eo thon
Uống gì giảm cân nhanh nhất? Đánh bay 5 kg chỉ trong 2 tuần để tự tin khoe eo thon

Vóc dáng thon gọn, cân đối là điều rất nhiều người luôn mong muốn nhưng không phải ai cũng may […]

TOP 6 thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Hàn giúp thân hình “chuẩn không cần chỉnh”
TOP 6 thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Hàn giúp thân hình “chuẩn không cần chỉnh”

Thực đơn giảm cân cấp tốc của sao Hàn luôn được “săn lùng ráo riết” và thu được sự quan […]

Cách giảm cân bằng gừng tươi trong 1 tuần có hiệu quả không?
Cách giảm cân bằng gừng tươi trong 1 tuần có hiệu quả không?

Bạn nghĩ cách giảm cân bằng gừng tươi trong 1 tuầncó hiệu quả? Sự thật là…  Vì nôn nóng giảm […]

1 cốc sữa chua không đường bao nhiêu calo? Tìm hiểu ngay để khỏi than “vì sao lại béo”…
1 cốc sữa chua không đường bao nhiêu calo? Tìm hiểu ngay để khỏi than “vì sao lại béo”…

Tiết lộ chính xác nhất về 1 cốc sữa chua không đường bao nhiêu calo sẽ có trong bài viết […]

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia